8 Razloga Za Odugovlačenje. Razlog # 3

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Suočavanje s odugovlačenjem nije lako jer svatko za to ima svoje razloge. Ako se želite nositi s odugovlačenjem, morate razumjeti što ga najčešće uzrokuje. O tim razlozima bit će riječi u ovom i sljedećih nekoliko članaka.

Razlog # 3 Mislite da ćete to učiniti "kasnije"

Ovaj uobičajeni izgovor sugerira da biste mogli odgoditi odgodu u nekom trenutku u budućnosti. To se može dogoditi za nekoliko sati, ili poslije sutra, ili čim dođe željeni dan kada ćete biti potpuno slobodni.

Nažalost, ovakav način razmišljanja stvara ozbiljnu neusklađenost između toga kako biste se u budućnosti željeli osjećati i kako ćete se tada zaista osjećati.

U vašoj zamišljenoj budućnosti imat ćete tone energije, pravilno se hraniti, redovito vježbati i raditi do mraka kako biste obavili stvari. No, u stvari, "ti si budućnost" ista je umorna, nemotivirana, iscrpljena osoba koja pokušava smiriti nestašnu djecu i nije u stanju odoljeti čokoladnoj torti.

Taj se fenomen objašnjava dvama pojmovima: "empatijski jaz" i "vremenska nedosljednost".

Empatijski jaz između vrućeg i hladnog

Jaz u empatiji između "vrućeg" i "hladnog" način je razmišljanja koji tjera osobu da podcijeni utjecaj instinktivnih impulsa na svoje poglede, ponašanje i ukuse.

Bit koncepta je da sposobnost osobe da suosjeća s drugima uvelike ovisi o njezinu stanju. Na primjer, ako ste ljuti, možda će vam biti teško prisiliti se zamisliti smirenost. Također može biti teško zamisliti osjećaj sitosti ako ste gladni.

Neuspjeh u smanjivanju minimalnog empatijskog jaza može se negativno očitovati i u profesionalnoj sferi. Na primjer, kada poslodavac odredi duljinu plaćenog dopusta zaposleniku koji je izgubio bliskog rođaka, na njegovu odluku lako može utjecati jaz empatije između „vrućih“i „hladnih“stanja. Možda je voljena osoba nedavno umrla u obitelji menadžera, ali uspio se relativno brzo vratiti na posao. Činjenica da je doživio slična iskustva i osjećaje u prošlosti može se odraziti na njegovu odluku u sadašnjosti.

Privremena nedosljednost

Privremena nedosljednost je situacija u kojoj osoba, nakon što je donijela odluku, s vremenom mijenja svoje pristupe i potrebe. Ovaj je koncept odraz ideje o postojanju različitih verzija osobnosti tijekom donošenja odluka. Svako "ja" je podosobnost koja donosi odluku u određenom trenutku, a nedosljednost se javlja kada se potrebe različitih "ja" ne podudaraju.

Mišljenje ljudi mijenja se s vremenom, a udaljenost posljedica odluke od trenutka donošenja može značajno utjecati na način razmišljanja. Ljudi više donose netipične odluke za sebe kada je u pitanju bliska budućnost nego za izglede.

Zanimljiv aspekt vremenske nedosljednosti je poteškoća u pomirenju između vas u sadašnjosti i vas u budućnosti. U budućnosti ćete znati da biste trebali učiniti ono što vam dugoročno donosi najveću korist, a trenutno precjenjujete sve ono od čega se može odmah imati koristi. Dovoljno je lako upasti u zamku neodgovornosti u pogledu dugoročnih rezultata radnje, jer ih obično ne vidite vrlo brzo.

Niste vrijedni i budućnost ste vrlo rijetko se međusobno slažete. Možete postaviti cilj i nadati se da ćete ga postići u budućnosti, ali vi ste prisutni koji morate svakodnevno raditi kako biste u budućnosti postigli željeni cilj. Ali jedino što vaš "ja u sadašnjosti" želi jest gledati emisiju i grickati kokice.

Ovaj je scenarij tipičan za ljude u svakom trenutku. Imate mnogo ciljeva i planova za budućnost, a sadašnjost vas često dovodi u iskušenje da dobijete brzo zadovoljstvo od trenutnog zadovoljstva.

Članak se pojavio zahvaljujući knjizi "Moć produktivnosti" Stevea Scotta