2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-15 16:07
Odluke donosimo svake minute.
Neka rješenja dolaze lako i prirodno. Teške odluke vrijede mnogo muke, sumnje, analize i promišljanja.
Ukratko, koja su to rješenja. Povezana s ključnim značajnim područjima ljudskog života. Na primjer: zdravlje, obitelj, karijera, uvjeti života, odnosi.
Od činjenice da ne znamo što učiniti, može doslovno izbiti unutra. Uznemiren, zastrašujući, nejasan. Od toga raste napetost, osjećaji se zagrijavaju, snaga se suši, a mi ostajemo na mjestu. Ili "idi s tokom".
Zašto je teško donositi odluke?
Postoji želja da učinite pravu stvar. Ispunite kriterije "prema potrebi".
Prilično uobičajena slika svijeta gdje postoje dvije strane: dobra i loša. Ovo je crno, a ovo je bijelo! To je točno, ali nije. Ako to učinite, razmislite, prihvatite - bravo! Korak ulijevo ili udesno, želja da se učini izvan konteksta ovih kategorija - povećava rizik od hipotetičke cenzure. A onda - osjećaj krivnje, srama, razočaranja u sebe.
Ovo je mala dječja priča u kojoj smo pod određenim autoritetom vlasti. Čak i ako ne uvijek stvarna, ali unutarnja, prisvojena.
I pokazalo se da je bolje ostati u situaciji izbora nego to već učiniti, konačno. Tako je manji rizik od dobivanja neugodnih povratnih informacija izvana. Tako misli dijete unutar osobe. I trebaju mu orijentiri ili dopuštenja.
2. Strah od pogreške i strah od nemogućnosti podnošenja posljedica te pogreške.
Ovaj razlog je povezan s prvim. Uostalom, kako ljudi utvrđuju što nije u redu, a što nije? Kada griješimo, a kada nešto pođe po zlu?
Uostalom, to također dolazi iz određenih kategorija "dobro - pogrešno", "odobreno - okrivljeno".
I pokazalo se da je rizik od pogreške izgubiti priznanje od drugih ljudi
Postoje mnogi rizici, ali i puno slobode u dopuštanju sebi da steknete različita iskustva, razmislite o njima i krenete dalje.
I koje su posljedice? Otprilike isto odbijanje od strane drugih.
U djetinjstvu je važno biti prihvaćen, voljen. Bilo je teško nositi se s odbijanjem.
Ova priča, ako se ne ostvari i ne živi u osobnoj psihoterapiji, može se uvijek iznova vraćati i u odrasloj dobi.
3. Žali zbog izgubljenog vremena
Možda postoji fantazija da će se "pogrešna" odluka u vremenskom okviru odmaknuti od željenog rezultata. Odnosno, jednostavno ćemo ga izgubiti, a istodobno ćemo uložiti mnogo truda.
No, mislimo li koliko vremena gubimo na nemogućnost donošenja odluka i donošenja odluke?
Iako, ako pogledate dublje: i donošenje odluke također je odluka (leglo za tautologiju). Pitanje je samo koliko s ovim ok.
4. Teško je vjerovati sebi, čuti sebe
"Poteškoće pri izboru su poteškoće u vjerovanju sebi" (c)
Nismo naučeni čuti sebe i svoje potrebe. Navikli smo se voditi autoritetima i prihvaćenim standardima. A senzacije, osjećaji, intuicija, misli - obezvrijediti i podcijeniti. Uostalom, to se može pripisati ljudskim slabostima, nedostatku kompetencije, životnog iskustva ili znanja.
I da, ovdje, više nego ikad, pitanje postaje jasno odgovornost. Čujem sebe, pridajem tome važnost, oslanjam se na ono što mi je važno.
Logično je da sam ja odgovoran za to.
No, u ovoj se priči pojavljuju samo dopuštenja za vas same:
- Idite na različita iskustva.
- Krećite se vlastitim tempom.
- Zastanite da razmislite prije nego što se odlučite.
- Uzmite u obzir svoje vrijednosti i principe.
- Prepoznajte važnost potreba, želja, strahova.
No, u slučaju strahova, trebali biste biti spremni i suočiti se s njima, naučiti odvojiti fantaziju od stvarnosti. I otvoreno se sresti s ovom stvarnošću.
Za to je važno osjetiti snagu, postani Brižan roditelj za sebe, daj slobodu Unutarnjem djetetu i vjeruj svom Odraslom!
Što ste od ovoga spremni početi raditi sada?
Trebate li pomoć u ovim procesima?
Ne mogu reći da će se nakon ovih promjena odluke donositi lako i prirodno! To bi bilo varanje.
Ali, zasigurno znam da ćete se odlučiti, a ne "pretjerano bolno", u zatočeništvu muka i proturječja.
Bit će poteškoća u donošenju odluka, kao i u mnogim stvarima u našem životu.
No, spremnost za susret s njima postat će mnogo veća. Tako je i otpornost u rješavanju bilo kakvih posljedica donesene ili nedonesene odluke.
Spreman sam biti od pomoći na putu do takvih promjena!
Ponekad, da biste dobili ono što želite, doista morate riskirati!
No, ovaj rizik uključuje razvoj, mogućnosti za slobodu i priliku za bliskost sa samim sobom. Provjerio sam na osobnom iskustvu!
Preporučeni:
PSIHOLOGIJA IZBORA
Autor: Ilya Latypov Izvor: Zašto nam je tako teško izabrati? I što je više mogućnosti - to je teže? Zašto ponekad, paralizirani potrebom odabira, potpuno odustajemo od izbora, prebacujući ga na ramena drugih? Zašto se vučemo s njim do posljednjeg?
ILUZIJA IZBORA ILI KAKO DJELUJE FUNKCIJA EGA
U ovom tekstu iznijet ću neka razmišljanja o posebnostima Ego-funkcije u smislu teorije Ja. Prvo, definirajmo terminologiju. Koncept sebe je specifičan pojam geštalt terapija … Ja u psihoanalitičkom predstavljanju nije sinonim za pojam sebstva - to nije neka bitna jezgra koja je rezultat ranih identifikacija, već proces njihovog prisvajanja.
Iluzija Izbora Na Web Stranicama Za Upoznavanje. Kako Izbjeći Očaj?
Jučer sam imala još jednu seansu s lijepom, inteligentnom, uspješnom djevojkom u tridesetima. Oksana (nazovimo je tako) već duže vrijeme živi i radi u jednoj od europskih zemalja. Nedavno se Oksana prvi put registrirala na web mjestu za upoznavanje.
TOČKA IZBORA. KAKO UČINITI PRAVI IZBOR. TEHNIKA
Točka bifurkacije koncept je iz tehničkog rječnika i označava bifurkaciju. Ili bolje rečeno, kratki trenutak prije izbora, kada se sustav na nepredvidljiv način može početi odvijati ili u jednom ili u drugom smjeru, nakon čega nema povratka u prošlost.
Kako Razviti Sposobnost Izbora?
Koliko ste se često uhvatili riječima ili mislima da jednostavno nemate drugog izbora? Zar ga doista niste imali? Obično kad kažemo da nemamo izbora ━ mislimo da nemamo takav izbor koji bi nam odgovarao. U ovom skrivenom dijelu skrivaju se mogućnosti.
