2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Koji su uobičajeni oblici ponašanja, uobičajeni oblici emocionalnog odgovora, emocionalni odgovor na vanjske i unutarnje događaje?
Događa se da osoba zbog određenih okolnosti - bilo sama ili uz pomoć psihologa - odjednom proširi raspon svoje percepcije i počne uviđati, primjećivati što i gdje griješi. Nadahnut svojim uvidom, daje si riječ da je sada sve shvatio i da u njegovom životu više nema mjesta starim navikama!
Ali nije ga bilo…
Pojavljuje se određena (poznata) situacija koja mu se dogodila više puta, koja je svojim pravilnostima i priličnom razornom utjecaju dovela zube na rub, a naš čovjek, prosvijetljen razumijevanjem, opet hoda uz izrezbarenu.. I opet neuspjeh, opet isto: iste svađe, zamjeranja, nerazumijevanje, ista smetnja, bol i ljutnja iznutra. Izreke o nesretnom grbavcu, kojeg je moguće ispraviti samo u grobu, upravo odavde. I sve izjave o tome da se ljudi ne mijenjaju. Nastupa apatija, razočaranje u sebe i druge, pada samopoštovanje, ruke odustaju i vjera se gubi u onome što se jučer činilo tako očitim, tako prihvaćenim na nov način. Drugim riječima, postoji povratak na prethodne, uobičajene obrasce ponašanja i iskustva.
Tužno, zar ne?
Zašto je tako teško, čak i nakon što ste shvatili svoje greške u postupcima i djelima, i koliko vas ta ili ona negativna emocionalna stanja uništavaju, “riješite” ih se, prestanite više puta stati na isti grablje? Često osoba vrlo iskreno želi promjene, ali zašto to nije odmah i nije uvijek dovoljno da preispita svoj život ili neke njegove aspekte? Zašto, u krizi, ekstremni s psihološkog gledišta, trenuci, kao da nešto škljocne i tjera vas da klizite niz očito gubljenje puta pokvarenih odnosa sa samim sobom i drugima?
Ispada da je točka u glavi, naime, u neuronskim vezama mozga!
Od ranog djetinjstva učimo različite oblike ponašanja, učimo o osjećajima i emocionalno reagiramo na širok raspon životnih događaja, od manjih do ključnih. Učimo doživljavati, živjeti i pokazivati pozitivne (odobrene i dopuštene, na samom početku, naše mame i tate) i pokazivati, a ponekad i potiskivati (također po slici i prilici naših roditelja) najširi raspon osjećaja i emocija. I ove metode, nažalost, nemaju uvijek zdrav oblik. Isto se odnosi i na ponašanje.
S vremena na vrijeme, kako se ponavljaju iste reakcije, u mozgu se učvršćuje "put" neuronskih veza, koji se pokreće kad god postoji odgovarajući podražaj izvana ili iznutra. Kao što možete zamisliti, postoji mnogo takvih puteva neuronskih veza (milijarde !!) i oni prate sva područja našeg života.
A složenost ljudskih promjena leži u jednostavnoj, ali i vrlo složenoj činjenici koja kaže da je za stvaranje nove neuronske veze (pročitajte novi način ponašanja ili emocionalnog odgovora, naviku, stav, motivaciju itd.) Potrebno vrijeme i količinska ponavljanja (idealno, uspješno), razumijevanje (o čemu je već bilo napisano na početku), svijest o njihovim bivšim, ne posve zdravim obrascima, kao i želja da ih se promijeni i posebne radnje usmjerene na promjenu. U tom smislu naš mozak reagira na nas u obliku takvog fenomena kao što je neuroplastičnost.
Odnosno, ljudi su još sposobni i mogu se promijeniti!
Neuroplastičnost sugerira da je mozak sposoban doživjeti promjene kako se pojavljuju nova iskustva: nova znanja, vještine i sposobnosti. To znači da osoba može "pogaziti" nove neuronske veze, ojačati ih i postići novi stil interakcije sa samim sobom i svijetom.
Psihologinja Amalia Tarkhanova.
Preporučeni:
Mijenjaju Li Se Ljudi I što Trebate Znati O Tome?
Često čujemo oko sebe - želim se promijeniti! Postanite samopouzdaniji, naučite donositi životne odluke, napokon počnite braniti svoje granice, prestanite oštro reagirati na tuđe mišljenje, postanite vođa i mnogo, mnogo više. Slika idealnog ja i pravog sebe nisam uvijek ista, a ljudi nastoje postati "
Kako Se Odnosi S Voljenima Mijenjaju Tijekom Terapije
Kad se osoba podvrgne osobnoj terapiji i promijeni, mijenjaju se i njeni odnosi s onima oko nje, blizu i daleko. S nekim se odnos počinje poboljšavati, a čini se da se mijenja i voljena osoba, no s nekim se odnos pogoršava. Zašto? Ovako ja vidim situaciju.
Kako I Koji Uvidi Mijenjaju Vaš život
Što je uvid? To je uvid, iznenadno razumijevanje, bogojavljenje. Ovo je ideja koja u velikoj mjeri mijenja vaše trenutno stanje. Neki uvidi mijenjaju vašu percepciju svijeta na duže vrijeme, pa čak i za cijeli život. I znate što je najzanimljivije s spoznajama?
Ljudi I Ljudi
Ono što se događa u psihoterapiji može se podijeliti u dva dijela, dio terapeuta i dio klijenta. Da, zajedno ova dva dijela čine nešto cjelovito, što se naziva terapeutski savez, koji služi kao preduvjet za željene promjene u klijentu. Savez uključuje dvoje ljudi, dvije osobnosti sa svojim vlastitim skupom karakteristika, dvije neovisne jedinice.
Nema Smisla Slušati Dijete, Njegove Se želje Mijenjaju Svaki Dan
Danas sam razgovarao s majkom. Razmišljala je što bi moglo biti bolje za dijete, pa se pitala vrijedi li premjestiti njezina sina iz jednog kruga u drugi, pitala za savjet. Predložio sam da pitam što dijete samo želi. Mama je odgovorila da je to besmisleno, mali je, želje se mijenjaju svaki dan, pa se ne možeš voditi njima - odrasla osoba mora donositi odluke za dijete.
