2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Uvjerenja, ako su vrlo jednostavna, rečenice su formulirane kao "Ako, onda" ili "X je jednako Y". Na primjer, "Ako se ne vjenčate prije 20. godine, onda vas više nitko ne treba" ili "Svi bogataši su kopilad".
Neka uvjerenja je lako pronaći sami, a to je dobro, ali u pravilu ta uvjerenja već utječu na nas utoliko što. Oni koji nisu ostvareni mnogo su utjecajniji.
Kad radite s osobom, a onda se iznenadi: "Vjerujem li doista u ovo?" Da, tako je.
1. O svijesti
Prema piramidi Dilts, uvjerenja su visoka neurološka razina koja utječe na naše sposobnosti, naše ponašanje i našu okolinu. Mnoga naša uvjerenja nisu ostvarena (jer ih stječemo u ranoj dobi, kada nema kritičkog mišljenja kao takvog; mnoga se jednostavno ne ostvaruju). Ako osoba radi na sebi i teži svjesnosti, rad s uvjerenjima važna je faza u razvoju same te svijesti. Čak bih rekao i obavezno.
2. O Sovjetskom Savezu
Dogodilo se da živimo na spoju dviju stvarnosti - sovjetske i one koja je sada. U sovjetskoj stvarnosti život je bio drugačiji, ljudi su se drugačije ponašali, a i uvjerenja su bila različita (odgovaraju tom vremenu). Stvarnost se promijenila, a mi još uvijek nosimo uvjerenja iz tog vremena (štoviše, čak i ljudi koji zapravo nisu našli sindikat). Najbolji način da ih se riješite je shvatiti i transformirati se u nešto prikladnije za to vrijeme. To bi, opet, trebalo učiniti svjesno. Ne čekajte da se to dogodi.
3. Radim ono što ne želim raditi
Ovo je jedan od znakova da osoba ima ograničavajuća uvjerenja. Radim ono što ne želim, jer moram, jer je prihvaćeno, jer je nemoguće učiniti drugačije, i tako dalje. Obično iza toga stoje neka uvjerenja, u većini slučajeva nesvjesna. To čak mogu biti i stavovi ne same osobe, već njezinih roditelja ili, još gore, roditelja njegovih roditelja.
4. Ne radim ono što želim
Slično prethodnoj točki. Na primjer, osoba želi vlastiti posao, ali "to je nemoguće", "oh, ali ipak neću uspjeti", "nećete zaraditi u našoj zemlji" itd.
5. O emocijama
Kad se dotaknu naša uvjerenja, obično postajemo emocionalni. Često je nelogično i nedosljedno. Također branimo svoja uvjerenja - i zato ih je tako teško sami pronaći.
6. Pojednostavljenje je jednako ograničenju
Općenito, uvjerenja su potrebna kako bi se nešto lakše razumjelo. Na primjer, osoba je dodirnula vruću peć, opekla se i zaključila "Vruće peći su opasne". I, u principu, nema ništa loše u tome. Kad je riječ o pločama.
Budući da se to događa na drugačiji način: na primjer, osoba je odlučila da “u našoj zemlji ne možete zaraditi” (a onda ljudi koji u ovoj zemlji uspiju zaraditi jednostavno ispadnu iz njegovog vidokruga) ili žena odlučila “Ne možete se osloniti na muškarce” (ovdje je to jednom odlučila, a sada vidi samo dokaze da je to nemoguće; jednostavno neće vidjeti suprotne primjere).
*****
Ako se osuda otkrije i proradi, pojavljuje se izbor. Učinite ovo ili ono. Ljudi su takvi, a ponekad uopće nisu takvi. Ne možete zaraditi, ali možete zaraditi. Na neke se muškarce ne može osloniti, a na neke su vrlo sigurni. Itd.
Proširiti sliku svijeta i slobodu od vlastitih ograničenja velika je stvar.
Po mom shvaćanju, uvjerenja su poput zidova u glavi. Razmislite tko vam je, kada i zašto izgradio zidove u glavi. Možda više uopće nisu potrebni, ti zidovi.
*****
Na kraju, uhvatite tri priče koje pokazuju kako vjerovanja dobro funkcioniraju:
“Ljubomorna supruga svaki dan pregledava muževu jaknu i za svaku kosu koju nađe, priređuje mu scene ljubomore. Jednom nije našla niti jednu kosu i povikala: "Ovo ste dosegli, ne prezirete čak ni ćelave žene!" (Nepoznati autor)
“Psihijatar je liječio čovjeka koji je vjerovao da je riječ o lešu. Unatoč svim logičnim argumentima, pacijent je ustrajao u svom uvjerenju. Jednom je, u bljesku nadahnuća, psihijatar upitao pacijenta: "Krvare li leševi?" On je odgovorio: “Smiješ li se? Naravno da ne". Nakon što je zamolio pacijenta za dopuštenje, psihijatar mu je naćulio prst i istisnuo kap jarko crvene krvi. Pacijent je s prezirom i iznenađenjem pogledao krvavi prst i uzviknuo: „Dovraga! Ispada da leševi krvare! "" (Iz knjige "Uvjerenja i navike. Kako se promijeniti?", Robert Dilts)
“Bila je slijepa djevojka u jednoj vrlo prijateljskoj i velikoj obitelji. Svake večeri za večeru moja je majka pravila okruglice i posluživala ih na stolu, a svake je večeri slijepa djevojka ispružila ruke ispred sebe i pipajući tanjur promrmljala ispod glasa: "Opet mi nisu prijavili knedle… "A onda je jednoga dana mome ocu dosadilo sve ovo, pa kaže majci:" Slušaj! Kako me uhvatila! Da, uzmi i skuhaj joj lavor sa okruglicama - neka se uguši! … "Majka to učini, pripremi lavor sa okruglicama i stavi ga pred slijepu djevojku … Ispruži ruke, opipa knedle i kaže: "Mogu zamisliti koliko ste uzeli za sebe! …" (nepoznati autor)
Preporučeni:
Ono što Je Zaista Vrijedno U Vezi
Često se hvatamo za vanjske potpore i tražimo alegorijsku potvrdu vlastite vrijednosti. Na ponašanje drugih gledamo kao na odraz nas samih. Neprimjerenu težinu i važnost pridajemo društvenoj validaciji kada se problemi pojave u našim vlastitim obiteljima.
UNUTARNJI KRITIČAR I KAKO S NJIMA RADITI
Općenito, u popularnoj psihologiji uobičajeno je grditi Unutarnjeg kritičara. I sam s vremena na vrijeme napišem nešto uvredljivo o njemu, grešan sam. A onda reći, sjedi u svom mozgu i cvili, s različitim stupnjem svijesti i upornosti: "
Pružite Ruku Pomoći! Je Li Vrijedno ?
Priča iz stvarnog života. Objavljeno uz dopuštenje suradnika i promjene imena . Askhat je upravo završio fakultet. Iako zarađuje malo, ali supruga Marzhan za njega pravi dalekosežne planove. S energijom svojstvenom modernim ženama, ona počinje pomagati Askhatu da postane ljudi, upoznaje ga s pravim ljudima, pomaže u poslu.
Kako Prestati Raditi Ono što Radite I Početi Raditi Drugačije?
Ljudi mi često dolaze na osobnu terapiju s pitanjem: "Kako mogu prestati raditi ono što radim i početi raditi drugačije?" Čini se da je pitanje jednostavno, ali iza toga stoji mnogo nijansi. Na primjer, može se ispostaviti da se ideja „drugačijeg rada“temelji na misli „kako mogu učiniti nešto drugačije tako da druga osoba počne raditi nešto drugačije“?
Odaberite Sami. Da Li Je Vrijedno Toga?
Koliko često ne birate sebe? ❌ Na primjer, kada želite ležati kod kuće s knjigom na kauču, a prijatelji ili rodbina neočekivano vam dođu. A sada je vaš odabrani odmor odgođen. Opustite se slijedeći želje svojih prijatelja. ❌ Ili kad želite otići u šetnju nakon posla ili u kino s prijateljem, ali šef vas zamoli da izvještaj završite ne sutra, već danas.
