2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jedna od funkcija osjećaja ogorčenosti je signaliziranje. Značenje ove funkcije je da nam osjećaj ljutnje koji se pojavio signalizira o prekidu kontakta. U svojim sam prethodnim publikacijama na temu ogorčenosti predlagao da se ozlojeđenost ne smatra osjećajem, već procesom u koji je uključena ne samo emocionalna razina, već i spoznajna i voljna. Ovo razumijevanje omogućuje svjesno upravljanje ljutnjom i odabir ponašanja.
Uobičajeni uzroci ljutnje su:
- Izdaja, izdaja, prijevara;
- Zlostavljanje, ismijavanje, kleveta, tračevi, glasine, uvrede;
- Zanemarivanje, prezir, neznanje, obezvređivanje;
- Povećana pozornost na drugo, hiper kontrola;
- Upute, pouke, neželjeni savjeti;
- Drskost, nedostatak osjećaja takta i mjere,
- Nezahvalnost;
- Kršenje obveza, odbijanje zahtjeva;
- Nedostatak razumijevanja i osjetljivosti, emocionalna podrška;
- Različita mišljenja, uvjerenja, "slike svijeta";
- Nedostatak prepoznavanja, pažnje, nedostatak poštovanja;
- Manipulacije raznih vrsta.
U svakom slučaju, u subjektivnoj percepciji uvrijeđenog, snažna emocionalna reakcija proizlazi iz čitavog spleta osjećaja, koji ukazuju na povrijeđeni ponos i dostojanstvo.
Svaki kontakt uključuje dvije strane. U ovom je slučaju važno podijeliti odgovornost obje strane za kvalitetu ovog kontakta. Odgovor na pitanje „Tko je kriv?“Neće pomoći da se riješite destruktivnih i otrovnih iskustava. Mnogo će konstruktivniji biti rad usmjeren na pronalaženje odgovora na pitanje: "Što učiniti?"
Počiniteljeva odgovornost je analizirati njegova očekivanja i tvrdnje u odnosu na počinitelja, njegove "bolne točke", kao i motive počinitelja.
Postupci zlostavljača mogu biti namjerni ili nenamjerni. Zlostavljač možda nije svjestan vaših očekivanja i "bolnih točaka" te će poduzeti radnju koju smatrate uvredljivom, nenamjernom, a ne s ciljem da vam nanese štetu i bol.
Što možete učiniti u kontaktu? Govoriti počinitelju o vašim osjećajima i očekivanjima, o onome što vas je vrijeđalo u njegovom činu - dakle, dolazi do odgovora u obliku iskrenih informacija. Osoba koja vas je uvrijedila možda ne zna za vaše rane i traume, a nakon što je saznala za njih, može postati osjetljivija i pažljivija u odnosu na vas. Sljedeći korak je preispitivanje primjerenosti vaših očekivanja i potreba, pronalaženje načina da ih sami zadovoljite. Pronađeni u kontaktu, donesite svoje "bolne točke" svom psihoterapeutu u svrhu izlječenja, kao i usmjerite svoje napore na razvoj vlastite fleksibilnosti i otpornosti.
Ako su počiniteljevi postupci bili namjerni, onda je počiniteljeva odgovornost štititi njegovo dostojanstvo. Kao i u prvom slučaju, potrebno je ne progutati prekršaj, ne oprostiti, već izravno reći počinitelju o svojim osjećajima, a zatim donijeti odluku o daljnjem obliku kontakta s njim. Ostavi ili ostani. Ako ostanete, kako onda izgraditi interakciju na daljinu. Možete tražiti naknadu za štetu nastalu u obliku isprike. Međutim, počinitelj, kao druga strana u kontaktu, ne može priznati da je nanio štetu drugome i nije spreman nadoknaditi štetu. A to je već njegov izbor i odgovornost, pitanje njegova unutarnjeg mira i savjesti.
Živjeti sa ili bez zamjeranja je na vama!
Preporučeni:
Psihološka Funkcija Mišića
Metaforička predodžba o psihološkim funkcijama pojedinih mišića također proizlazi iz koncepta tjelesne "vezanosti" određenih osobnih kvaliteta. Normalizacijom stanja mišića mogu se ispraviti psihološki problemi. Dijagnoza stanja pojedinih mišića može se koristiti za dijagnosticiranje psiholoških problema.
Zašto Nam Je Potrebna Bolest Ili 10 Glavnih Funkcija Psihosomatskog Simptoma
Kad ljudi govore o psihosomatici, često spominjem metaforu o tome kako bi naranča izgledala kad bi se raščlanila na kriške? Ako se presiječe? Ako se reže zajedno? Ako cijedite i cijedite sok kroz malu rupu? O raznolikosti sorti i stupnju zrelosti da i ne govorimo.
ILUZIJA IZBORA ILI KAKO DJELUJE FUNKCIJA EGA
U ovom tekstu iznijet ću neka razmišljanja o posebnostima Ego-funkcije u smislu teorije Ja. Prvo, definirajmo terminologiju. Koncept sebe je specifičan pojam geštalt terapija … Ja u psihoanalitičkom predstavljanju nije sinonim za pojam sebstva - to nije neka bitna jezgra koja je rezultat ranih identifikacija, već proces njihovog prisvajanja.
Otpor I Slomovi U Terapiji. Što Je, Funkcija I Očitovanje
Otpor je vrlo važan dio terapije, jer u 99,9% slučajeva to znači da se osoba penje i raste, stječe novo iskustvo i pokušava ga primijeniti u praksi te je na rubu najvećeg skoka u svom unutarnjem poboljšanju . Rast i razvoj uvijek su popraćeni bolom, ponekad patnjom.
Postavljanje. Što Je To I Njegova Funkcija?
Što je postavka u psihoterapiji, zašto je potrebna? Zašto je ovaj koncept toliko važan? Postavka je vrijeme, mjesto, učestalost sastanaka, plaćanje i neki ugovorni uvjeti i ograničenja koja se nameću u procesu provođenja psihoterapijske sesije.
