Kako Razgovarati Sa Svojim Djetetom O Smrti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Kao obiteljski psiholog često sam se susretao s pitanjem: "Trebam li svom djetetu reći o smrti voljene osobe?" I, čisto teoretski, znao sam da je to potrebno. Objasnila je roditeljima kako to učiniti bolje kako ne bi uplašili dijete. No, svu sam potrebu za tim shvatio tek kad sam i sam bio u sličnoj situaciji.

Cijela naša obitelj čekala je dijete, moj sin je promatrao rast trbuha, milovao ga, znao je da njegov brat sada tamo živi. Kad sam krenula u bolnicu, rekla sam mu da ne plače, da ću se uskoro vratiti ne sama, već s djetetom. Pripremala ga je na sve moguće načine za susret s novim članom obitelji.

Ali … vratio sam se iz bolnice sam. Teško je riječima opisati što smo mi odrasli doživjeli, i je li to bilo potrebno. Glavna stvar s kojom sam se susreo je da me moja beba, koja je imala nešto manje od godinu i pol godine, i koja je cijelo ovo vrijeme bila užasno neovisna, prestala pustiti mene čak i nakratko. Počeo je imati napade panike, a san mu je postao nemiran. U početku sam, razmišljajući i u depresiji, pripisivao njegovo ponašanje općoj nervozi i našoj povezanosti s njim, da osjeća moje stanje i reagira u skladu s tim. No, kasnije sam shvatio o čemu se zapravo radi.

Doživljavao sam osjećaj gubitka i nehotice sam to emitirao sinu. Sa mnom je osjetio gubitak, ali nije u potpunosti razumio što je ili koga izgubio. Za njega je to značilo strah od gubitka kontakta. I, što je sasvim očito za njegove godine, odlučio je da će me izgubiti ako, makar i nakratko, ispadnem iz vida. Otuda panika i histerija. Ali najgore je bilo to što se povjerenje koje je stekao u mene počelo raspadati malo po malo.

Kad sam to shvatio, počeo sam klincu pričati o tome što se dogodilo. Mnogo puta i u različitim situacijama (u trenucima straha) objasniti da neće on izgubiti mene ili tatu, da ovaj brat više nije s nama. Odveli smo ga sa sobom na groblje tako da nas je gledao kako čistimo i uređujemo "kućicu za bebe". Sam je odabrao i donio mlađem bratu pisaću mašinu. Postupno su strahovi počeli nestajati, a naše povjerenje prema njemu se povratilo.

Glavni razlog zašto se javljaju strahovi u djetinjstvu su takozvane "prazne mrlje". Sve što je nesvjesno i treba objasniti stvara strah i tjeskobu. Čak i ako mislite da "on to i dalje neće razumjeti" ili "ovo ga se ne tiče", svejedno, budite uvjereni, to će ga uplašiti i natjerati da posumnja u vašu ljubav prema njemu. A svaka neizvjesnost i misterij neizbježno uništavaju povjerenje među ljudima.

Još malo o tome što točno i kako reći djetetu o smrti (voljenoj osobi, kućnom ljubimcu, o pogrebnoj povorci viđenoj u životu ili na TV -u):

1. Ne skrivajte istinu. Objasnite što se dogodilo u pristupačnom obliku, bez zastrašujućih detalja, ali i bez prijevara (zaspao je, otišao u daleke zemlje itd.). Važno je da dijete zna da nije napušteno! Da ga umrla osoba (ili životinja) voli, ali dogodilo se da mu je život završio. Da sada mogu čuvati jedno drugo u srcu (živi na nebu s anđelima ili nešto slično, što će djetetu pomoći da sačuva svijetlu sliku pokojnika).
2. Ne skrivajte svoje osjećaje. Naravno, djeca ne moraju vidjeti sva naša iskustva, ali ako se dogodilo da je dijete svjedočilo glasnom plaču, histeriji, manifestacijama straha i panike, onda o tome svakako morate razgovarati. Objasnite što vam se dogodilo i da to nije povezano s njim (!).
3. Naučite reagirati. Djeca često ne razumiju kako se ponašati u takvim situacijama i osjećaju se bespomoćno. Važno je s njima razgovarati o njihovim osjećajima, podršci, reći da ste uvijek tu, spremni pomoći i saslušati. Da je u redu ako ne želite toliko plakati, da ima pravo osjetiti ono što osjeća (to se često događa sa starijom djecom). Ili, naprotiv, reći da je plakanje normalno.
4. Podrška. U trenutku kada su i sami roditelji u stanju snažnog emocionalnog šoka, dijete bi trebao podržati netko od odraslih, objasniti što se događa i reći da su roditelji sada jako tužni, ali da su jaki i da će se sigurno snaći.
5. Ne pravite od djeteta "nadčovjeka" i "spasitelja". U slučaju smrti jednog od roditelja, ne biste trebali reći: "Sada ćeš biti moj zaštitnik" (djetetu je teško nositi se sa svojim osjećajima, a ostaci unutarnjeg resursa ići će na podršku odrasle osobe, što može dovesti do depresije, bolesti i potrage za opuštajućim pomoćnim resursima, uključujući droge i alkohol). Ne vrijedi djetetu objašnjavati kako i kada bi trebao nešto osjetiti: „budi jak, ti si najjači i najhrabriji, a jaki ljudi (muškarci) ne plaču!“Dijete mora odlučiti kako će i koliko dugo živjet će svoju tugu, možemo ih samo podržati i reći da smo spremni saslušati i pomoći).
6. Nemojte zanemariti iskustvo. Ponekad, ne samo gubitak voljenih osoba, već i smrt kućnog ljubimca može postati ogroman šok za dijete i uzrokovati ogromnu patnju. Ne biste trebali djetetu govoriti: "Ne brini, kupit ćemo ti novog psa!" Iz vlastitih iskustava: kad sam čuo: "Ne brini, rodit ćeš još troje!", Samo se pojavio divlji osjećaj ljutnje i iritacije. Jedino na što sam htio odgovoriti je: „Jeste li zapanjeni? Kakve veze imaju druga djeca s tim? Koliko god poslije rodila, uvijek ću imati jedno dijete manje …”. Obično takvim frazama ljudi prikrivaju vlastitu nemoć pred vašom tugom, shvaćaju da ne mogu pomoći ničim osim ohrabrenjem. U takvoj situaciji mogu pomoći samo ozloglašeni "pričati o tome" ili "šutjeti o tome", podrška i zagrljaji koji jasno daju do znanja da niste sami i da je kraj vas netko kome je stalo do vaše tuge. I kupite novog psa kad vaše dijete počne pričati o tome.

I život će početi. Život bez nekoga bliskog i voljenog. I ovo će biti novi život, vrijedan učenja i za sve vas, cijelu vašu obitelj. Morate proći kroz pet faza iskustva gubitka: poricanje → agresija → cjenkanje → depresija → prihvaćanje. Proći kroz ove faze može potrajati dugo, ali na kraju je vrlo važno otpustiti onoga tko je otišao. Možete zajedno napisati pismo ili nacrtati nešto za "izgubljenu" osobu ili životinju, zajedno zapaliti poruku i raspršiti je po vjetru. Pozdravi se s njim.

I, što je najvažnije, topli zagrljaji i riječi ljubavi. Ljubav i podrška liječe svaku ranu.

Čuvajte jedni druge!