2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Dugi niz godina - toliko dugo da se teško mogao sjetiti koliko ih je točno - Iain je posjedovao vrlo uspješan pub u malom gradu u srcu Irske. Ian je tamo bio dobro poznat. Imao je hrpu prijatelja, od kojih je mnoge često viđao kad bi svratili na piće ili međuobrok, i bio je vrlo sretan.
No, na kraju je Ian odlučio prodati svoju tvrtku. Kombinirajući svoju ušteđevinu s prihodom od prodaje puba, dobio je dovoljno novca za nastavak ugodnog postojanja. Napokon se uspio opustiti i uživati u rezultatima svog rada.
Umjesto toga, gotovo je odmah pao u duboku depresiju. I nije nestalo već 15 godina.
Mnogo sam puta vidio ovakve priče. Voditelj investicijske banke. Poznati francuski pjevač. Osnivač i predsjednik trgovačkog lanca. I to nisu samo poučne priče o gotovo nikome nepoznatim likovima - to su stvarni ljudi koje dobro poznajem ili sam ih poznavao i prije.
Spaja ih nekoliko stvari: bavili su se nekim poslom i bili izuzetno uspješni. Imali su dovoljno novca da cijeli život žive na više nego ugodnoj razini. I svi su oni s godinama uronili u ponor depresije.
I što ima?
Tipičan odgovor je da je važno da osoba ima cilj u životu, a kad prestane raditi, cilj se jednostavno izgubi. Međutim, mnogi ljudi koje sam osobno naišao i dalje žele i nastavljaju raditi. Francuska pjevačica nastavila je pjevati. Investicijski bankar - upravljajte fondom.
Možda je uzrok depresije sam proces starenja. Međutim, svi znamo primjere ljudi koji uspijevaju biti sretni čak i sa 90 godina. Istodobno, mnogi ljudi koji su doživjeli depresiju uopće nisu stari.
Uvjeren sam da je problem mnogo jednostavniji, a njegovo rješenje mnogo logičnije i racionalnije od pukog uključivanja u posao ili žeđi za vječnom mladošću.
Ljudi koji postignu određeni financijski i društveni status uspješni su u poslovima koji oblikuju njihovu važnost za druge. Njihove odluke imaju utjecaj na mnoge. Oni koji slušaju trebaju njihov savjet.
Vrlo često, ako ne i uvijek, oni formiraju svoju poziciju u životu, kao i u velikoj mjeri vlastito samopoštovanje, temeljeno na premisi da je sve što rade i govore (a u mnogim slučajevima čak i sve što misle i osjećaju) važno za druge.
Uzmi Iana. Ako je promijenio jelovnik, promijenio radno vrijeme ustanove ili zaposlio nekoga novog, to je na neki način utjecalo na živote ljudi u njegovom gradu. Čak su i njegova prijateljstva nastala dobrim dijelom zbog činjenice da je on bio vlasnik puba. Ono što je učinio odredilo je njegovu važnost za društvo.
Potražnja, sve dok je uspijevamo održavati, uvijek urodi plodom. I na bilo kojoj razini. Ali što se događa kad je izgubimo? Ovaj gubitak može biti bolan.
Kako starimo, moramo se isticati u aktivnostima koje su potpuno suprotne od onoga čemu smo cijeli život težili. Moramo naučiti biti nepotrebni.
Ne radi se samo o mirovini. Mnogi od nas toliko su intenzivno, gotovo bolno zabrinuti za svoju vrijednost da nam to na kraju uništava sreću. Zbog toga se osjećamo preopterećeni i izuzetno zaposleni, odgovarajući na svaki zahtjev, spremni, poput hrabrih vatrogasaca, uletjeti u vatru najviše težine. Jesmo li zaista toliko potrebni i nezamjenjivi?
Važnije je kako se prilagođavamo situaciji u kojoj ne igramo odlučujuću ulogu, kako tijekom karijere, tako i nakon njezina završetka - i to vrijedi ozbiljno razmotriti.
Ako izgubimo posao, sve što trebamo učiniti je prilagoditi se osjećaju nepotrebnosti i ne potonuti u depresiju. Pokazalo se da je ovaj proces ključ opstanka dok ne nađemo novi posao. Ako menadžeri i lideri žele razviti i proširiti svoje timove i tvrtke, moraju naučiti pridavati sebi manju važnost kako bi drugi osjetili njihovu vrijednost i postali pravi vođe. U nekom trenutku našeg života, u nekom trenutku našeg života, drugima smo manje važni. Pitanje je: možete li se pomiriti s tim?
Je li vam lako biti samo s drugim ljudima? Možete li slušati nečiji problem, a da ga ne pokušate riješiti? Uživate li u komunikaciji s drugima ako u takvoj komunikaciji nema posebne svrhe?
Mnogi od nas (iako ne svi) mogu uživati provodeći čitave dane sami sa sobom, priznajući sebi da ono što radimo nema nikakvog smisla u svijetu. Godina? Desetljeće?
Uz sve to, postoji ključ za svladavanje sposobnosti da ne budete potrebni, a taj ključ je u riječi sloboda.
Kad ovako planirate neke promjene u svom životu, možete učiniti što god želite. Možete riskirati. Možete biti hrabri. Možete dijeliti nepopularne ideje. Možete živjeti iskrenim i pravim životom. Drugim riječima, kad prestanete brinuti o tome koliko su vaši postupci važni, konačno možete potpuno postati sami.
Ovaj tračak nade mogao bi biti naš najučinkovitiji antidepresiv. Uživanje u nezahtjevnoj slobodi može pomoći u izbjegavanju depresije i osigurati sretan i ispunjen život u mirovini, čak i ljudima koji su karijeru smatrali srži svog života.
Pa kako uživate u osjećaju da niste traženi, čak i ako odlučite da je vrijeme da završite svoju karijeru? Možda će biti čak i lakše ako shvatite da je sam proces važan, a ne rezultat. Pokušajte uživati u samoj aktivnosti, u samoj činjenici vašeg postojanja, a ne u rezultatima vašeg rada.
Evo nekih pravila koja će vam pomoći da izbjegnete osjećaj razočaranja zbog vlastitog nedostatka potražnje u ovom trenutku:
- E -poštu provjeravajte samo za radnim stolom i samo nekoliko puta dnevno. Pokušajte to ne činiti čim ustanete iz kreveta ili u svakoj slobodnoj minuti.
- Kad upoznate nove ljude, nemojte im govoriti što radite. Dok razgovarate, primijetite koliko često se želite osjećati važnijim (što ste radili jučer, što namjeravate učiniti ili koliko ste stvari planirali za danas). Osjetite razliku u komunikaciji kada samo razgovarate s drugom osobom kako biste uspostavili kontakt s njom ili kada komunicirate kako biste u njegovim očima osjetili svoju važnost i važnost.
- Kad vam sugovornik priča o svom problemu, pokušajte mu ne ponuditi odmah rješenja (ako se takav razgovor dogodi na poslu, mislite da vaš podređeni može na taj način "odrasti" i shvatiti problem na svom vlastiti).
- Sjednite na klupu u parku i pokušajte ne raditi ništa barem minutu (zatim povećajte ovu praksu na 10 minuta).
- Razgovarajte sa strancem (osobno sam danas uspio, na primjer, razgovarati s taksistom) bez ikakvog određenog cilja. Samo pokušajte uživati u samoj komunikaciji i osobi s kojom ste započeli ovaj razgovor.
- Napravite neki lijepi "proizvod" i uživajte u rezultatu, a da nikome o tome ne govorite, uživajući u estetici.
Obratite pažnju na to što se događa ako samo uživate u trenutku i svom poslu, a da ne morate ništa drastično prepravljati ili mijenjati. Razmislite samo o tome da možete biti sretni u određenom segmentu sadašnjeg vremena i bez da se negdje pomaknete, donosite bilo kakve odluke i općenito mijenjate svijet oko sebe.
Vidite, čak i ako vas netko ne traži, sami ste sebi značajni.
Preporučeni:
Ljudi Se Ne Znaju Brinuti Za Svoje Najmilije: Infantilizam Muškaraca I žena
Htjela sam zagrižano napisati ovu bilješku - kažu, žene se ne znaju brinuti o muškarcima. Čak sam i smislio naslov kako treba - "Žene ne znaju što je njega". Zatim se smilovao onima oko sebe i pet puta smanjio intenzitet otkrivanja.
Kako Postati Mama I Brinuti Se O Svojoj Unutarnjoj Djevojčici
Klijentica me inspirirala da napišem ovaj članak svojim pitanjem: "Kako se brinuti za svoju unutarnju djevojku?" “Da postanem ljubazna majka prema sebi” bio je moj odgovor. Ali ovo su samo riječi o tome kako možete biti dobra majka za sebe ako niste imali "
Kako Prestati Brinuti O Svojoj Djeci I Početi Ih Voljeti?
I ja sam se, kao i većina roditelja, zabrinuo zbog nove školske godine uoči 1. rujna. Prethodno iskustvo u školi bilo je užasno. Nova škola i novi razred samo su povećali tjeskobu na ljestvici anksioznosti. Činilo se da moje kćeri nije briga.
Od Vlastite Vrijednosti Do Vlastite Vrijednosti
Svaki dan naletim na svog internog evaluatora. Pokazujem ljubav prema sebi, pokazujem zahtjevnost. Svaki dan prihvaćam neke osobine svoje duše, a druge odbijam i stalno procjenjujem, procjenjujem … Dugo sam mislio da je nisko samopoštovanje manifestacija neke vrste nedostatka.
O Vrijednosti, Vlastitoj Vrijednosti, Vlastitom Interesu I Nesebičnosti
Pronalazite li vezu između gore navedenih pojmova? Kako se uopće mogu povezati? Krenimo od riječi vrijednost … O vrijednosti Ako pretpostavimo da je vrijednost neki ekvivalent vrijednosti, a vrijednost je, kao što znate, izražena u materiji (češće, samo u novcu), tada možemo definirati vrijednost.
