2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Mnogo je ljudi kojima je teško zaista se opustiti u seksu, prepustiti se ovom procesu i ne razmišljati ni o čemu osim o zadovoljstvu. Može doći do orgazma, ali do potpunog pražnjenja ipak ne dolazi: mišići osobe ostaju napeti, a u glavi se odvijaju različiti misaoni procesi. Čak i ako su misli povezane s maštanjem o seksualnim temama, to također zahtijeva određenu napetost, jer energija libida djelomično teče u intelektualnu sferu, u sferu mašte. Ova će pojava nesumnjivo imati svoje duboke razloge. I ovdje nije dovoljno savjetovati vas da se opustite, gledate pornografiju dok se unutarnji sukob ne riješi.
Žena od 35 godina došla mi je po savjet i požalila se na tjelesnu napetost tijekom seksa sa svojim mužem. Zamolio sam je da razmisli o tome: što bi mislila tijekom seksa s njim, što bi trebala osjećati, s čime bi to moglo biti povezano, i zapisati svoje misli u dnevnik promatranja.
Samopromatranje žene dalo je neočekivane rezultate. Na savjetovanju je rekla sljedeće:
"Prije spolnog odnosa sa suprugom već osjećam porast napetosti, unatoč prisutnosti seksualnog uzbuđenja i neispunjenoj seksualnoj potrebi. Napetost je povezana s činjenicom da počinjem očekivati da sve neće biti onako kako ja želim opet. Ali ne želim uvrijediti svog muža i izdržati moram puno maštati. Fantazije se često povezuju s drugim muškarcem. Ovo je kolega na poslu. Zamislite moj spolni odnos s njim i odmah doživite orgazam. Ali činjenica da ste Moram potrošiti energiju na izazivanje željenog stanja ne dovodi do potpunog oslobađanja, a čak i nakon seksa i dalje osjećam napetost i nezadovoljstvo. " Psiholog: "Recite nam kako zamišljate seks s radnim kolegom, po čemu bi se to razlikovalo od seksa sa vašim mužem? Klijent:" Suprug je previše brutalan, nepristojan, njegov unutarnji svijet skriven je od mene. S njim razgovaramo samo o poslu, djeci, a zatim se okrene seksu nakon par neugodnih komplimenata. Zašto nespretan? Jer ne osjećam u njima iskrenost, dušo, iako se u seksu svakako trudi. A komunikacija s kolegom vrlo je emotivna, laka. Zamišljam kako sjedimo s njim u prirodi, kraj vatre, međusobno dijelimo osjećaje, kaže kako me voli, kao i uvijek čekao me, čekao ovaj susret, gleda me ravno u oči, ljubimo se … nema apsolutno nikakvih misli u mojoj glavi, osim njega. A ima i nježnih ruku, tako ih nježno dodiruje … Ne treba ništa više učiniti da se opustim. Samo bismo se počeli ljubiti i seksati. I bilo bi strastveno, ugodno i opušteno."
Klijentica je imala suze na očima.
P: "Što su vam ove suze?" "Vjerojatno su to suze moga tijela, duše za nešto što je do sada toliko nedostižno …", priznaje žena tupim pogledom. P: "Puno ste govorili o emocionalnoj strani seksualnih odnosa, a zatim ste izgovorili frazu koja se tiče vašeg muža," on se svakako trudi. "Možete pokušati na studiju, na poslu, obavljati određenu dužnost. No, je li marljivost kombinirana s ljubavlju? biti zaljubljen?"
K.: "Očigledno, moje tijelo protestira protiv toga i ne mogu se opustiti. Osjećaj da postoji neka podvodna struja, te misli, emocije koje moj muž skriva od mene, izazivaju iritaciju, iritacija dovodi do napetosti i ovo je neka vrsta začaranog kruga … " P: "Jeste li razgovarali sa svojim mužem da vam nedostaje emocionalna komponenta u vašem seksualnom odnosu?" K.: "Da, pokušava sa mnom razgovarati o temama koje me zanimaju, ali vidim da mu nisu zanimljive, vidim njegovu masku, bliskost, tehniku, a onda jednostavno ne želim Nastaviti. Postoji li uopće ljubav među nama? "Sa suprugom se osjećam frigidno, ali na drugom mjestu se u meni budi nimfomanka, koju moram pažljivo potisnuti."
Analizirajući razloge klijentovog stresa, došli smo do tako značajnog problema u njezinom braku kao što je emocionalna distanca u odnosu sa suprugom. Ono što ih spaja je međusobna odgovornost za stvorenu obitelj. No, paralelno s tim, svatko ima svoj unutarnji svijet, skriven jedan od drugog, pa stoga, možda, nema emocionalne uključenosti u odnose, nema interesa. Odsustvo punopravne emocionalne veze ne dovodi do potpunog seksualnog oslobađanja. Stoga seksualna želja i dalje ostaje nezadovoljena, uzrokujući razdražljivost, a ponekad i živčani slom.
Ovo je samo jedan od razloga napetosti u seksu, ali po meni najvažniji.
Kako bi supružnici dobili više zadovoljstva u seksualnoj intimnosti, potrebno je prvo se duhovno zbližiti, omogućiti im prodiranje u unutarnji svijet jedno drugoga. Ponekad se ispostavi da je nedostižan zbog ukočenosti, psihološke obrane. U tu svrhu možda će biti potrebna supružnička psihoterapija kako bi se otvorili i drugačije gledali na svog partnera. Potrebno je raditi s empatijom, senzualnom sferom supružnika. Ovo je dugotrajan, ali zanimljiv proces.
* Reprodukcije: Umberto Brunelleschi.
Preporučeni:
Poštujete Li Me? O Seksu, Braku, Ljubavi I Manipulaciji
Jučer smo s kolegicom razgovarali o razlici između muškog i ženskog stava prema seksu. Pričao mi je o svom muškom gledištu. Smatra da za muškarca pristanak žene na seks znači da je muškarac odobren, prihvaćen u potpunosti takav kakav jest. Tj seks je takvo sredstvo samoodobravanja .
6 Tehnika Opuštanja Za Opuštanje Za Sve Prigode
Na ovaj ili onaj način, svaka se osoba suočava s emocionalnim preopterećenjem, stresom. Istodobno, mnogi se ljudi ne mogu pohvaliti dovoljno stabilnom psihom i dovoljnim brojem vještina emocionalnog upravljanja. Ili ne mogu pronaći dovoljno vremena za namjerno bavljenje sobom i svojom emocionalnom ravnotežom.
Metode Opuštanja. Pregled
Opuštanje je oslobađanje napetosti u tijelu ili opuštanje mišića. Opuštanje se koristi u različitim fazama psihoterapije. Na primjer, u kognitivno-bihevioralnoj terapiji usmjerenoj na traumu, koja se koristi za liječenje PTSP-a, trening opuštanja odvija se kao drugi korak nakon psihoedukacijskog modula.
Nemogućnost Podnošenja Samoće Ili Kakve Veze Ima Iskustvo Iz Djetinjstva?
Možete li biti sami? Kako se osjećate u ovom trenutku? Radi se upravo o sposobnosti podnošenja samoće, a ne o prisili stjecajem okolnosti. Netko, zbog profesije, mora biti cijeli dan u samoći, ali u isto vrijeme doživjeti ogromnu nelagodu.
Prednosti Meditacije I Drugih Vježbi Opuštanja
Prednosti meditacije su jasne - 1 Smirivanje uma 2 Energiziranje 10 minuta meditacije prekrasan je restorativni odmor za um i tijelo. 3 Svjestan kontakt s tijelom i osjetilima 4 Povećajte pozornost 5 vještina kontrole unutarnjeg dijaloga 6 Meditacija daje stanje laganog transa i osobito lakog kontakta sa podsviješću, u kojem su učinkovite prakse NLP -a, vizualizacija, dijalog glasova, komunikacija s dijelovima sebe (subpersonalnosti) i afirmacije (vidi odlomak 3)
