2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U vrevi dana i gomili informacija vrlo često nemamo vremena stati i pratiti svoje osjećaje u tijelu. Osjetite umor na vrijeme da se odmorite, jedete na vrijeme, toplo se obučete … Sve su to naše stečene vještine kako bi naše fizičko tijelo aktivno radilo i opskrba gorivom se na vrijeme obnovila.
Ali događa se da izgubimo tu vezu s tijelom. Teško nam je na vrijeme pronaći ono što nam postaje loše ili ugodno. Ili dugo izdržimo, a onda eksplodiramo. Svi ti procesi uključuju kontakt s našim tijelom, odnosno njegov nepotpuni dio.
Naša kvaliteta života ovisi o tome koliko smo sposobni osjetiti svoje tijelo, svoje potrebe i zadovoljiti ih. Naučimo li svjesno pratiti i najmanje promjene u tijelu (nakon čega se to pretvara u automatsku reakciju), tada se to iskustvo prenosi u naš svakodnevni život. Naučimo reći "prestani" na vrijeme, kada imamo dovoljno kontakta, bez nasilja i bez nastavka komunikacije kada to više ne želimo. Naučimo govoriti o svojim potrebama u kontaktu s drugima, jer ne postoji drugi način za to. Ako poznajem i čujem sebe, prihvaćam to i poštujem, onda ću o tome ispričati drugome. Imam pravo na svoje granice.
Svima su potrebne granice. I tu se ne radi o ograničenjima i okvirima. Za mene se ovdje radi o osobnom prostoru i pravu da budem svoja. O dopuštanju drugima da budu drugačiji.
Ako imate bilo kakvih pitanja i želite uspostaviti kontakt sa svojim tijelom, poboljšati dobrobit i odnose s drugima - prijavite se na individualne konzultacije, bit će mi drago pomoći.
Preporučeni:
Zašto Moje Dijete Još Uvijek Slabo Govori Ili Uopće Ne Govori?
S kojim zahtjevima mi roditelji najčešće dolaze kao neuropsiholog? Često je to upit "zašto moje dijete još uvijek slabo govori ili uopće ne govori?" U početku mnoge majke i očevi vjeruju da razvoj govora tek malo kasni, ali onda do treće godine dijete počinje oglašavati alarm.
Kada Je Naše Tijelo Ljuto?
Već sam napisao da su sve emocije važne i korisne. Svaki od njih ispunjava svoju ulogu. S iritacijom, ljutnjom, ljutnjom reagiramo na stvari koje nam se ne sviđaju. No, kod nekih ljudi te se emocije javljaju prečesto i bez razloga. Uzrok mogu biti neki zdravstveni problemi:
Colbert Don: Kad Bi Naše Tijelo Moglo Govoriti
Colbert Don: Kad bi naše tijelo moglo govoriti Hormoni u našem tijelu moraju biti u ravnoteži. Za normalno funkcioniranje tijelu je potrebna određena količina svakog hormona. Lagani nedostatak ili višak hormona često dovodi do negativnih fizičkih posljedica.
Škrinja S "važnim" Riječima
Gradom se pročula glasina o izvjesnom gospodinu koji je donio tajnu škrinju s "važnim" riječima. Mnogi ljudi su se okupili na trgu nakon što su saznali za to. Među njima je bilo obrazovanih i nepismenih, bogatih i siromašnih, pametnih i ne tako … No sve je zabrinulo jedno pitanje:
Što Nam Govori Osjećaj Krivnje, Tjeskobe, žaljenja?
Krivnja … Osjećaj krivnje ukazuje na to da ste prekršili svoj osobni moralni kodeks i trebali biste se ograditi od toga da se to u budućnosti ponovi. Ako ne prihvatite poruke da ste prekršili vlastite standarde, lišavate se povratnih informacija koje su vam potrebne kako biste bili sigurni da ste u skladu sa svojim uvjerenjima.
