2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
1. Prva stvar s kojom morate početi u slučaju apsolutno bilo kakvih psiholoških poteškoća jest pokušati prihvatiti sebe takvog kakav jeste, sa svim svojim trenutnim poteškoćama, problemima i pitanjima … Vi ste živa osoba, pa stoga imate pravo na bilo kakve pretrage, slijepe ulice i greške …
Reći ću više: imate pravo na gotovo svaku životnu odluku, bilo koji izbor: otići ili ostati, promijeniti svoje okolnosti ili prevladati trenutne poteškoće, promijeniti svoj stav prema situaciji ili je pokušati nadrasti i tako dalje … Ali zapamtite: svako pravo na odabir odgovorno je za svoj rezultat, a svaki vaš odabir prati određena posljedica … Slažete li se?
2. Sada dalje … Nevoljenje i iritacija u pravilu otkrivaju neku vrstu nezadovoljstva u životu … Pokušajte odgovoriti na sljedeće pitanje: ŠTO TOČNO ?! …
Odgovarajući na ovo opće pitanje, razmislite o ovome …
- Što nije u redu u vašem životu kako želite?
- Zašto se to dogodilo? Što je dovelo do takvog stanja stvari?
- I najvažnije: kako promijeniti vladajuću situaciju u svoju korist, tako da iritacija postaje manja, a zadovoljstvo životom veće ?! …
Imam neke općenite savjete na tu temu. Molim te pogledaj…
- Često je naša iritacija povezana s nedostatkom samorealizacije. Ispunjavajući život ispunjen spoznajom ne može (ne smije) biti dosadan. Nedostaje nam kad stojimo besposleni, stagniramo i tada se počnemo ljutiti na život općenito (iako obično nismo zadovoljni svojim trenutnim okolnostima koje se ne razvijaju onako kako bismo željeli, već onako kako dopuštamo)…
- Iritacija se također može povezati s potpuno suprotnim razlogom - s prekomjernim opterećenjem. U ovom slučaju čini se da je prošao živ, iskričav, radostan život, jer u njemu ostvarujemo samo svoje obaveze i odgovornost prema nekome …
Odnosno, odvagnuvši prvu i sljedeću poziciju, primjećujemo da je u svemu mjera, ravnoteža dobra.
- No najvažnije što se može i treba pretpostaviti u slučaju danog psihološkog zahtjeva je sljedeće: dugotrajna, totalna iritacija može biti posljedica činjenice da ne živite svoj, već tuđi život. U smislu - ne ostvarujete svoje, već tuđe recepte i interese. U tom slučaju trebate napraviti ozbiljan samopregled i sami shvatiti sljedeće: što je VAŠE u vašem životu, a što NIJE VAŠE, odnosno propisano od strane nekoga drugog ?! S tim u vezi, odgovorite sebi na sljedeća pitanja …
- Što bi, prema vašem mišljenju, vaš život učinilo sretnijim, kvalitetnijim?
- O čemu ste sanjali kao tinejdžer i djetinjstvo? (Ponavljaju li se te ideje sada?)
- Kako privući svoju sreću u svoj osobni život? Navedite korake.
- Što, po vašem shvaćanju, odražava koncept "ISTINSKE SREĆE"?
- Što biste točno htjeli za sebe - i u struci i u ljudskom smislu?
3. I treće, morate učiti svaki dan, ne odgađajući do sutra, kako biste stekli i implementirali neke apsolutno pozitivne (za vas osobno) resurse. Neka budu mali, ali učinkoviti radnici … Pronaći i izvući odatle, zamjenjujući svoju iritaciju energijama drugog reda …
S tim u vezi, razmislite što vam pričinjava (i pruža) neizostavan užitak u životu? Koje su stvari i aktivnosti? Dopustite si ove redovne radosti. Otjerat će vašu iritaciju, odvratiti pozornost od neugodnih misli, ispuniti vaš unutarnji prostor snažnim, pozitivnim nabojem …
Sažeti:
- vaša iritacija, nezadovoljstvo i ljutnja vrijedni su početka prihvatiti, - onda se s njima pozabavite (tj razumjeti ih razlozi, izvori),
- pa što slijedi - ispustiti u ekološki prihvatljivom obliku, ostvarenje poželjnih načina i scenarija života.
U zaključku želim naglasiti sljedeće: dragi prijatelji, sve to Osjećate, osjećate i emitirate, signalizira vam o kvaliteti vašeg unutarnjeg zdravlja, i na kraju - o kvaliteti vašeg života … Ovo važne stvari razumjeti i dodatno poboljšati situaciju. Ovaj materijal se ne može zanemariti … istraživanje, identificiranje razloga i pronalaženje načina za realizaciju unutarnjeg zahtjeva, pretvaranje energije nezadovoljstva u nešto korisno za sebe i svijet oko nas …
Preporučeni:
UKLANJANJE TRONJKE KRUNE, PATNJA ĆE BITI OTKAZANA
Sada je moderno primjenjivati metode na sebe, prolaziti razne vježbe, testove, istraživanja. Imam i a. I čak to želim podijeliti, jer mi to vrlo često pomaže, pogotovo kad emocije podivljaju i doista želim patiti, biti žrtva, osjećati se kao sirotinja
Louise Hay: Nesreće Su Izraz Iritacije I Ogorčenosti
Odakle dolaze bolesti? Psihosomatski savjeti. Nešto o čemu mnogi od nas i ne razmišljaju. Osoba s tužnim licem očito ima nesretne misli. U tom pogledu zanimljiva su lica starih ljudi. Oni su izravan odraz njihovog načina razmišljanja tijekom cijelog života.
Tehnika "Crna Kocka": Uklanjanje Složenog životnog Problema
Najprihvatljivije rješenje u vašem životu bit će unutar kocke. Ponekad ćete iz podsvijesti moći čuti ne ono što ste htjeli. Imate li tešku situaciju? Događa se. U životu nismo ni od čega osigurani. A postoje slučajevi kada se granitna ploča nagomila na duši i čini se da je ništa ne može pomaknuti.
UKLANJANJE. URED ILI DALJINSKI: BRAŠNO IZBORA NAKON SAMOIZOLACIJE OD CORONAVIRUSA
Daljinski ili uredski. Samoizolacija od koronavirusa za mnoge zaposlene građane pokazala se kao vrata u novi svijet rada na daljinu, "rada na daljinu". Nisu svi tome težili, nisu svi o tome sanjali, ali zapravo su pokušali i okusili.
Od Bijesa I Mržnje Do Iritacije, Ljutnje I Ljutnje
Izvana je bijes vrlo snažan utjecaj čije promatranje očitovanja izaziva fantaziju o njegovoj destruktivnosti kod sudionika u kontaktu. Međutim, bijes služi funkciji dobivanja onoga što želite unutar konfluentne veze. Uništavanje drugoga i odnos s njim nisu dio planova osobe koja doživljava bijes.
