Lijenost I Traženje Svrhe. Kako Pronaći Svoju Omiljenu Stvar?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Kako su lijenost i traženje svrhe međusobno povezani, mogu li se međusobno miješati?

Možda je netko upoznat sa sličnim situacijama:

- imate zanimanje, ali vam to ne odgovara (ne osjećate moralno zadovoljstvo svojim radom, ne ostvarujete dovoljnu zaradu ili općenito niste zadovoljni onim što radite na poslu);

- imate podršku supružnika;

- pružaju vam roditelji, ali želite samorealizaciju u životu;

- postoji posao, profesija i velika želja da svoje slobodno vrijeme uložite u savladavanje nove vještine kako biste zaradili novac u drugom području.

Za početak morate razumjeti sam pojam "lijenosti". U razumijevanju psihologa i psihoterapeuta nema lijenosti - čim klijent na psihoterapijskoj seansi pronađe svoju životnu motivaciju, nestaje želja za radom negdje, a osoba se aktivno i uspješno kreće u željenom području djelovanja.

Pitanje lijenosti u pravilu se rješava motivacijom. Postoje dvije vrste utjecaja na ljudsko ponašanje kako bi ga se navelo na nešto - motivacija "ispred" i "iza". U prvom slučaju to je, relativno govoreći, magarac, za koji je vezan štap s mrkvom, te ga slijedi (kretanje prema boljoj budućnosti - zaradite više, dopustite si više, putujte itd.).

Motivacija je pozitivna, ali obično nedostaje. Motivacija "odostraga" podrazumijeva želju da se oprostimo od prošlog života i boli koju on nosi (što osoba osjeća bolniju nelagodu, veća je vjerojatnost da će se početi kretati prema svojoj svijetloj budućnosti, inače se jednostavno neće nigdje pomaknuti - samo u rijetkim slučajevima). Dobivamo paradoksalnu situaciju - da biste napravili korak prema novoj profesiji, morate povećati postojeću patnju, odnosno ono od čega osoba pokušava pobjeći (financijske poteškoće, zavist prijatelja / bivših kolega iz razreda ili kolega iz razreda, pritisak od strane roditelja i rodbine, vlastiti pritisak na sebe od spoznaje vlastite bezvrijednosti i neostvarenih želja u životu, nisko samopoštovanje itd.).

Kako to učiniti? Morate maksimizirati neugodan osjećaj zamišljajući da u ovom trenutku već imate 80 godina, a cijeli vaš život je proživljen pod snažnim psihološkim pritiskom rodbine i s osjećajem da ste ostavljeni sa strane života kad ljudi koje poznajete postigli željene rezultate … Kao rezultat toga, motivacija će početi djelovati - prvo ćete se osjećati razdraženo i ljuto, zatim će doći do oštre emocionalne eksplozije, uslijed čega će se pojaviti neukrotiva vitalna energija.

Koje korake je potrebno poduzeti? Prva i najvažnija stvar je pronaći sebe, svoje životno djelo, svoju sudbinu. Ovdje vrijedi jasno razumjeti da nema svrhe odozgo, nitko vam nije dodijelio zanimanja i područja djelovanja (Vasya će biti programer, Petya će biti poslovni čovjek, a Katya će biti domaćica). Ovo je isključivo vaša odluka, vaš izbor i vaš život!

Svaka osoba definitivno ima skup određenih vještina i kvaliteta koje želi njegovati u sebi - nešto je položeno na genetskoj razini, nešto zahvaljujući odgoju roditelja i krugu obitelji. Zatim morate napumpati ove vještine ili dovesti do ovladavanja one vještine koje su najmanje razvijene. Osobnim primjerom - htio sam naučiti javni govor pa sam pokrenuo YouTube kanal.

Dakle, važno je shvatiti da su ispunjenje svih želja u rukama same osobe, a primarni zadatak je dobro upoznati sebe, saznati svoje prave potrebe i shvatiti što točno želite izvući iz života.

Postoji vrlo dobra praksa brainstorminga. Zapravo, odgovarajući na ista pitanja, svaki put kad osoba malo po malo nauči nešto novo o sebi, te u jednom trenutku shvati što zapravo želi dobiti u životu.

Ispod je popis pitanja koja će vam pomoći da pronađete sebe. Morate im odgovoriti u pisanom obliku, najmanje 30 odgovora.

1. Tko sam ja? (Napišite sve što vam padne na pamet - sve društvene uloge koje igrate, osjećano unutarnje stanje. Ovdje možete naznačiti i sve što znate ili ste čuli o sebi od rođenja - egoist, dobra djevojka, dobro pjevate itd.).).

2. Što volim? (Ovdje je bolje naznačiti objekte i uvjete - lijepo vrijeme, dobro raspoloženje, ljubazni momci, hrana itd.).

3. Što volim raditi? (Važno je opisati sve radnje koje radite - volim gledati filmove, čavrljati, jesti, igrati se, razgovarati telefonom itd. I dalje morate to navesti). Osobnim primjerom mogu reći da sam odgovarajući na ovo pitanje naznačio da volim pomagati ljudima i razgovarati. S vremenom je odabir zanimanja postao očit.

4. Što najbolje radite? Što možete učiniti bez napora? (Možda će vam za odgovor na ovo pitanje biti potrebna pomoć rodbine / prijatelja / poznanika, jer osoba može učiniti neke radnje "na stroju" (vrlo lako) i to ne primijetiti, ali ljudi oko nje to percipiraju u na potpuno drugačiji način. Na primjer: "Vi doslovno iz malog dijela priče već razumijete bit cijele priče!" ili "Uvijek brzo pronađete najbolji automobil po sniženoj cijeni! Kako to uspijevate?" Postavite ovo pitanje svojim prijateljima i tražite povratne informacije.)

5. O čemu sanjam? (Sjetite se apsolutno svih snova koji su vam se ikada dogodili, čak i od najranijeg djetinjstva - na primjer, sanjam da postanem astronaut, kirurg itd.

Popis bi se trebao sastojati od najmanje 10 želja, jer istovremeno možete razmišljati o potpuno nepovezanim željama (postati nogometaš i imati vlastitu izdavačku kuću, napisati knjigu i postati liječnik), osim toga, ponekad snovi mogu poprimiti oblik prolaznih misli (na primjer, jedini put u životu igrali ste nogomet i svidjelo vam se, nakon utakmice u podsvijesti je bljesnula ideja da bi bilo lijepo postati nogometašem). Upamtite da je u ovoj fazi vrlo važno sjetiti se čak i beznačajnih želja po vašem mišljenju - zapravo, svi ti snovi su vam od velike važnosti, kao rezultat takve brainstorming sesije možete provesti izvrsnu ideju.).

6. Što želim? (Ovaj popis je svojevrsni nastavak prethodnog, ali opsežniji (do 100 točaka). Kako biste podigli svoju unutarnju bit i stupili u kontakt sa svojim unutarnjim "ja", trebali biste si dopustiti da napišete sve želje, koliko god djetinjasto zvučale, bit će jasnije važnije točke u životu koje se zapravo mogu ostvariti.)

7. Koju potrebu želim ispuniti zahvaljujući svom budućem zanimanju? (Na primjer, povećati samopoštovanje, osjećati se korisnim u društvu, dati svoj doprinos društvu, osjećati se lijepo i važno, donijeti dobro ljudima, bolje razumjeti ljude, imati svoju zajednicu i komunicirati svaki dan, biti u timu, pumpati neke vještine itd.).

Razmislite o odgovorima na sva pitanja i svakako ih zapišite, a zatim će započeti najteža faza rada na sebi, koju nitko ne može učiniti umjesto vas - analizirati, prepisivati, kombinirati napisane popise.

Svakako imajte na umu da na kraju vaše želje ne bi trebale biti u suprotnosti s vašim unutarnjim stanjem uma (na primjer, krhka, nježna i meka žena ne može raditi na običajima, gdje postoji žestoka konkurencija među muškarcima, to će definitivno biti u suprotnosti s njezinom suštinom). Osim toga, važno je ne zaglaviti i pokušati učiniti jednu, drugu, treću stvar.

Zato ne slušajte nikoga tko ne vjeruje u vas. Potražite ljude koji vas mogu podržati, shvaćajući koliko je važno pronaći svoju svrhu i sebe u životu.

No, postoji kategorija ljudi za koje se psihološki teško ostvariti u novoj sferi, teško se grupirati i naprezati, pogotovo ako uopće ne znaju kako provesti zamišljenu ideju. Što učiniti u takvim slučajevima? 15 minuta dnevno sasvim je dovoljno - gledajte motivacijske videozapise, čitajte članke i knjige o tome kako se pronaći, skupite i analizirajte sve primljene informacije i svakako obratite pozornost na to tko što radi (najbolji način za traženje informacija je engleski -jezična mjesta). Kako natjerati sebe na kretanje? Dodajte ovo vrijeme svom rasporedu, namjestite budilicu, sjednite i budite zauzeti - Googleu možete postaviti pitanje od interesa i analizirati svaku ideju koju će tražilica dati.