2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Krajem rujna ove godine održana je Peta godišnja konferencija Ruskog društva za pristup usmjeren na osobu.
Na njemu sam predstavio svoju majstorsku klasu pod nazivom "Ogledalo bezuvjetne ljubavi".
Kao temu događaja odabrao sam jedan od ključnih pojmova u pristupu usmjerenom na osobu - "bezuvjetno prihvaćanje".
To je suprotno od "uvjetnog prihvaćanja" o kojem sam pisao u članku "Ne poznajem sebe: lažni život".
Carl Rogers, poznati američki psihoterapeut, istraživač, utemeljitelj pristupa usmjerenog na osobu, figurativno je govorio o "bezuvjetnom prihvaćanju" kao "ljubavi bez posjedovanja", kada se osoba u bilo kojem od svojih iskustava i manifestacija percipira bezuvjetno pozitivno, kada to čini ne morate ispuniti očekivanja i procjene druge osobe da biste stekli dobar, pozitivan stav prema sebi.
Praksa "bezuvjetnog prihvaćanja" i sebe i drugih nije laka.
Stvarni život pun je uvjeta, ograničenja, procjena.
Svatko je od nas od ranog djetinjstva odgojen (na ovaj ili onaj način), ocijenjen (dobar / loš) i percipiran ovisno o tome ispunjavamo li uvjete.
Ne poznajemo nijedan drugi "koordinatni sustav", kao što ni akvarijske ribe ne znaju da negdje postoji ogroman ocean.
Ali ako takav "ocean" zvan "bezuvjetno prihvaćanje" (ili "bezuvjetna ljubav", ako želite) i dalje postoji, kako onda stupiti u kontakt s njim, kako to osjetiti?
Ovo pitanje postalo mi je izazov kad sam došao do sadržaja majstorske klase.
Odlučio sam pristupiti temi sa strane zasluga i mana koje osoba sama vidi u sebi.
Na primjer, kako mogu znati što je u meni dobro, a što loše?
Kako to definirati?
Vjerojatno, uglavnom reakcijama, promjenom odnosa ljudi prema meni prema meni.
Da, sada sam odrasla osoba i već imam svoje životno iskustvo koje mi govori da procjene i stavovi drugih često nisu uopće povezani sa mnom, već sa samim sobom, sa njihovim iskustvima i stanjima.
Ali kad sam bio malo dijete, nisam imao to iskustvo i razumijevanje, i prirodno sam sebe doživljavao samo kroz "ogledalo" odraslih oko sebe.
Način na koji su se ponašali prema meni, tako sam ja sebe vidio, i tako su nastali temelji moje osobnosti.
U skladu s tim, moje ideje o mojim temeljnim kvalitetama, koje mogu ocijeniti kao prednosti ili nedostatke, nisu baš pouzdana osnova.
Je li ono što smatram vrijednim po sebi zaista dobro za mene?
Je li ono što smatram nedostatkom zaista loše za mene?
Na satu Mester predložio sam da se sudionici podijele u parove.
Prvi broj govori o jednoj od njegovih prednosti (važno je reći sve što smatra potrebnim) i jednom od njegovih nedostataka.
Zadatak druge je pažljivo slušati obje priče i zahvaliti prvoj na zaslugama i nedostatku.
Međutim, zahvalnost ne mora biti formalna!
Možete zahvaliti samo ako je drugi to doista osjetio u sebi.
Tada se uloge mijenjaju.
Ne mogu sa sigurnošću reći što se točno dogodilo u parovima sudionika kada se vježba odvijala.
Ne znam to.
Sjećam se opće rasprave nakon vježbe.
Iznenadilo me da je nekoliko ljudi, koji su bili u različitim parovima, prilično slično govorili o svojim iskustvima.
Ne mogu jamčiti za točnost, ali za mene je to zvučalo otprilike ovako: kada ste prihvaćeni i s vašim dostojanstvom i sa svojom manom, čini se da se nešto u vama sjedinjuje u nešto cjelovito …
Jedan sudionik to je rekao ovako: "Osjetio sam svoju vrijednost!".
Nakon događaja došla mi je misao: kad osjetite da ste vrijedni za drugu osobu i sa svojim prednostima i sa svojim nedostacima, tada potreba za ocjenama (dobrim / lošim) jednostavno nestaje.
Ako ih drugi ne koristi u odnosu na vas, oni su vam nepotrebni.
Zašto postoji akvarij ako postoji ocean?
Preporučeni:
Ocean Ljubavi: Jaki Ljudi Ne Plaču
Jednom sam gledao film u kojem je žena saznala da ima rak. Imala je dvije mlade kćeri, a šest mjeseci prije smrti napisala je popis stvari koje treba učiniti. Prva točka: "Reci djevojkama da ih volim." Čini se da to nikad nije učinila … Natalia Polunina izvrsna je dječja psihologinja.
Novac Je O Ljubavi, Posao Je Dio Moje Ljubavi
Psiholog Alexander Roytman u intervjuu za Finversia.ru govori o tome zašto se ne treba bojati precijenjene vrijednosti novca, o univerzalnoj "mjeri" i trijadi "novac - rad - ljubav". Alexander Roitman, klinički psiholog, psihoterapeut, supervizor RPA Radi u SAD -u, Kanadi, Izraelu, Rusiji, zemljama bivšeg ZND -a.
Vrste Ljubavi I Njihova Razlika: Strast, Zaljubljivanje, Ovisnost O Ljubavi, Apsolutna, Zrela Ljubav
Ljubav … Riječ poznata iz djetinjstva. Svi razumiju da kad si voljen, to je dobro, ali kad si lišen ljubavi, to je loše. Samo svi to razumiju na svoj način. Često se ova riječ koristi za označavanje nečega za što se pokazalo da nije sasvim ljubav ili da uopće nije ljubav.
❤ MOĆ LJUBAVI ❤ Saznajte Sve Ciljeve Svoje Ljubavi Od Obiteljskog Psihologa
Snaga ljubavi. Činjenicu da je ljubav jedan od najmoćnijih osjećaja ne treba posebno govoriti. No odgovorimo na potpuno logično pitanje: "Zašto joj je dana takva neodoljiva sila, čija žrtva prije ili kasnije postane svatko od nas?"
ZNANJE, ISKUSTVO I ISKUSTVO
Jedan od glavnih zadataka u psihoterapiji je prijelaz s potrage za novim znanjem na iskustvo iskustva. Ovo je posredni zadatak koji vodi do krajnjeg cilja - promjena u životu osobe, ali bez njega je taj cilj nedostižan. I tada se može pojaviti često proturječje:
