2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Pravila stanovanja su potpuna, tako da ne boli mnogo godina
Tekst je pripremljen na temelju Alene Yudine i Vladimira Kulishova na Gestalt intenzitetu u Morskom.
Alenu poznajem kao egzistencijalnu psihologinju, geštalt terapeutkinju, trenericu i supervizoricu. Njezine su mi riječi vrlo vrijedne i s užitkom upijam njezina nova predavanja, dugo ih probavljam i promišljam.
Ovo predavanje čita zajedno s Vladimirom Kulišovim.
Najzanimljiviji odnos imam sa završetkom grupa, odlascima, preseljenjima, prekidom veza. Bojim se nastale praznine, osjećaja gorčine, neopozivosti - da je "sve nestalo i ništa se ne može vratiti". Ako nešto dobro ode i završi, onda stvarno želim izbjeći ovaj rastanak, da se brže provučem.
A ako nešto neugodno završi, tada rezultirajuće olakšanje ne dopušta mi da vidim vrijednost iza svega ovoga i pronađem smisao.
Pa kako živite završetak?
Kako ne bi ostavili rub u drugoj prostoriji, prikliješteni vratima?))
Ako zamislimo cijeli naš put kao uspon na “vrh”, tada je “završetak” točka ostanka na vrhu. S kojima možete razgledati cijeli put pa čak i ono što je "izvan vrha" - ono što je pred nama - planove za budućnost i nade.
I ovdje je važno postaviti pitanje - "što je to bilo za mene"?
Sjetite se svega dobroga i istodobno priznajte da se nešto nije dogodilo. Da su postojala neka očekivanja koja se nisu ispunila, a iz ovoga je tužno.
Sama riječ "zbogom" sadrži "oprost". I opraštamo upravo činjenicu da život nije savršen. Opraštamo nesavršenost uprave hotela koja nije upozorila na promjene i tu se ništa ne može učiniti; vrijeme koje je naglo snizilo temperaturu za 10 stupnjeva; bijesno more, koje ne dopušta ulazak u njega; ljudima koji su bili u blizini i nekako nisu opravdali naše nade. Opraštamo ovu nesavršenost svijeta, opraštamo se od mjesta, dovršavamo putovanje, neki svoj put, grupu, odnos.
Alena Yudina kaže da "morate završiti s ljubavlju."))
Inače, to je kao da istrčite iz sobe i vratima uštipnete rub haljine. Ne možete pobjeći daleko - ti će se osjećaji - razočaranje, ljutnja, nezadovoljstvo, podcjenjivanje i neizgovorenost ipak povući.
Ili kako ja to zamišljam - "rub je potrebno otkinuti". Prekinuti vezu i otići s ovom rupom i razderotinom unutra.
"Završiti na ljubavi" je, po mom mišljenju, dopustiti sebi da budete iskreni prema sebi i jasni prema drugim ljudima. Prepoznajte neopravdane nade, neuspješne sastanke i istodobno prepoznajte vrijednost i smisao onoga što se dogodilo.
Što vam pomaže da vidite značenje?
Dojmovi
Što vas je doista impresioniralo? Što vas je iznenadilo? Ostavio trag u vašoj duši? Što je davalo estetski užitak? Što vas je ispunilo i promijenilo? Čega se sjećate kao nečeg nevjerojatnog? Ili možda čak i lijepa?
Čime ste impresionirani?
Stvaranje
Što je ovog puta bilo novo? Gdje ste primijenili kreativnost? Što ste ovdje usput stvorili.
Životno stvaralaštvo, kako kaže Alena, prilika je za uživanje u načinu na koji živim svojim normalnim životom. I ovo mi je jako privlačno. Volim ovu vrstu kreativnosti.))
Lojalnost prema sebi
Ovo je „shvaćanje da na svom tom putu nikada nisam napustio sebe, nisam izdao, nisam napustio, nisam napustio sebe. Da sam se kroz svo to vrijeme podržavao i ohrabrivao, nikada se nisam napustio. Ostala sam vjerna sebi. Otvoreno sam izrazio svoj stav. Bio sam iskren prema sebi i jasan prema drugima.
"Iskrenost prema sebi i jasnoća prema drugima - ovo je položaj u kojem ne napuštam sebe i poštujem vas."
Tri stvari - dojmovi, kreativnost i položaj - na koje se ljudi oslanjaju da formuliraju značenje.
Daniil Granin rekao je da, naravno, nema smisla u životu i svi žive u potrazi za smislom. Život je proces pronalaženja smisla. Značenje se ne može naći nigdje vani, može se dati samo svemu što se događa.
Da biste prekinuli vezu, morate se oprostiti od ljubavi. Pronalaženje smisla u onome što je bilo. Prepoznati i tugovati zbog onoga što se nije dogodilo i primijetiti što je lijepo, nadahnjujuće i iznenađujuće u svemu tome. Hvala sebi na neobavezi i kreativnosti na tom putu.
Preporučeni:
Kako Početi živjeti životom Iz Snova: Na Vrijednostima I Prioritetima
"Već živim životom svojih snova" - jednom sam slučajno čula ove čarobne riječi. Pomogli su mi u razmišljanju i promijenila mi život. Kakav je to život iz snova? Kojim ste emocijama ispunjeni? Koje su vaše životne vrijednosti i prioriteti?
Reci Mi Kako Si Rođen I Reći ću Ti Kako ćeš živjeti
HOLOGRAM ŽIVOTA "Volio bih da moj otac ili majka, ili čak oboje zajedno - uostalom, ova odgovornost podjednako leži na obojici - razmisle o onome što rade dok su me začeli. Da su dobro razmislili, koliko ovisi o tome što su tada radili - i da poanta ovdje nije samo u stvaranju inteligentnog stvorenja, već u tome, po svoj prilici, u njegovom sretnom tijelu i temperamentu, možda u njegovim talentima i sam njegov mentalitet - pa čak, tko zna, i sudbina cijele njegove o
Komedoni, Akne, Seboreja. Psihosomatika Akni (završetak)
Prvi članak o prirodi i uzrocima akni Drugi članak o najtežim oblicima akni i pridruženim simptomima Ovaj članak zaključuje značenje klijentovih reakcija na akne, ponašanje povezano s njima te mogućnosti psihološke i psihoterapijske pomoći.
Kako Pravilno živjeti Rastanak, Kako Se Ne Bi Zadržavali Na Prošlosti?
Kako preživjeti raskid ako je nakon prekida prošlo šest mjeseci, vaš partner ima novu djevojku, a vaš odnos sa suprotnim spolom nije zalijepljen (nitko ne pazi niti piše)? Upamtite - dok se ne otvorite za nove veze, nitko neće pokazivati znakove pažnje prema vama.
Mama, Ja Sam Već Odrasla Osoba, Ili Što Je Zrela Osobnost, I Kriteriji Za Završetak Terapije
Zrela osobnost podrazumijeva formiran stabilan identitet. Što to znači? Glavni kriterij zrelog identiteta je integracija psiholoških mehanizama koji osiguravaju interakciju "ega" i "ja", te dobru prilagodljivost. O nedostatku problema povezanih s identitetom može se reći ako osoba ima osjećaj za smisao života.
