Egzistencijalna Usamljenost. Vrste Usamljenosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Egzistencijalna usamljenost vrsta je čežnje, snažne duševne tjeskobe u kombinaciji s tugom i dosadom koju osoba doživljava stalno ili u određenim razdobljima života.

Pogledajmo pobliže - kakvo je to stanje, kako se doživljava, koji su razlozi za njegovo pojavljivanje?

Usamljenost je dvije vrste - vanjska i unutarnja. Vanjska usamljenost jednostavnije je stanje, u pravilu je vezano za unutarnje procese.

Koji su uzroci usamljenosti?

Prije svega, ovo je odbacivanje sebe kao osobe (čovjek osjeća da je potpuno drugačiji, dakle, srami se sebe i svojih karakteristika, jer ga u protivnom nitko neće prihvatiti, oni oko njega, npr. sam u svojoj svijesti, odbacit će ga - "Znam da će me ta osoba definitivno odbiti. Ne može biti drugačije!"); projektivno evaluativno kritičko mišljenje u odnosu na druge ("Svi su ljudi glupi, loši, nezadovoljni, nezanimljivi itd."). Ovdje se mogu pojaviti dvije situacije - kada osoba ne zanima čak ni samog sebe, ili, naprotiv, previše je zainteresirana za sebe (u skladu s tim, oni oko njega su vrlo "izblijedjeli" u usporedbi s njim).

Druga je mogućnost bolna priča iz djetinjstva izravno povezana s odnosima s objektima rane privrženosti (mama, tata, baka, djed) koji su odbacili, kritizirali i nisu prihvatili dijete u svoju "grupu" ("Ovdje smo odrasli, pametni i zanimljivi, a vi sjedite u svom kutu i ne miješajte se u razgovore odraslih”). Posljedica toga je da će se takvo ponašanje reproducirati u odrasloj dobi s drugim ljudima, čak i s onima s kojima osoba još nije stupila u vezu. Činjenica je da su se unutar svijesti osobnosti već dogodile određene promjene zbog prijašnjih odnosa u djetinjstvu, odbačena je i vraćena "u kut", pa se nastoji ne suočiti sa svojim sramom i razočaranjem u ljude.

U korijenu problema nalazi se duboko nepovjerenje u ljude, nedostatak vjere u iskrenost i savjesnost drugih te općenito nemogućnost povjerenja (ne radi se o povjerenju u materijalne vrijednosti ili, na primjer, u stroj; u kontekstu - povjerenje dubokih osjećaja osobe, koji su za njega vrlo važni) …

Osim toga, ovdje se možemo suočiti sa tendencijom idealizacije-relativno govoreći, svi ljudi s kojima ću komunicirati trebaju imati 90-60-90, odnosno, dodjeljuju se određeni okviri. Ako osoba "izbaci" postavljene granice, ne može preživjeti tu frustraciju - objekt komunikacije je nesavršen i ne uklapa se u postavljeni okvir idealizacije. S vremenom stanje frustracije postaje nepodnošljivo, pa osoba odluči ne naletjeti na nikoga, kako ne bi ponovno doživjela bolne osjećaje, da se ne suoči s činjenicom da su ljudi nesavršeni i griješe, da su glupi, nezanimljivi i razmišljajte čudno - bolje je ne ulaziti u kontakt. Općenito, svaki ljudski problem povezan je s činjenicom da ne može preživjeti nikakva iskustva koja se javljaju u sličnim situacijama. Što to znači? Osoba izlazi van i, došavši u situacije koje kod nje izazivaju neprihvatljive osjećaje, odlučuje se izolirati od svijeta koji ga okružuje („Sve … Nemoguće je izdržati … Bolje da se sakrijem u svoju kuću, ja ću nijekati i potiskivati, koristeći sve moguće psihološke obrane, pa nepodnošljiva bol! ").

Dakle, govoreći o vanjskoj usamljenosti, važno je naglasiti da za osobu proces idealizacije i deidealizacije može biti doista nepodnošljiv zbog pojave frustracije.

Vanjska usamljenost odgovara unutarnjoj, uvijek idu u paru. Ponekad postoji druga situacija - osoba je u kontaktu s ljudima, ali se iznutra osjeća usamljeno ("sam u gomili ili sam zajedno"). Kako razumjeti izraz "usamljenost u gomili"? To znači da ljudi oko njih ne mogu zadovoljiti potrebe osobe, zapravo, ovo je sljedeća faza usamljenosti zbog stanja frustracije idealizacije (to jest, osoba je uspjela stupiti u kontakt i izgraditi odnose, ali još uvijek doživljava frustracije zbog nesavršenih ljudi).

Takva frustracija također može biti bolna, ali ovo je već značajan korak u razdoblju razdvajanja i individuacije (proces formiranja osobnosti), kada osoba shvati da je nitko neće spasiti, nema idealnih ljudi u blizini, a doista vi trebaju se pomiriti s cijelom ovom situacijom i primiti od drugih ono što mogu dati (iako to može biti minimum njihovih vlastitih želja).

Najranija manifestacija unutarnje usamljenosti povezana je s objektima vezanosti. U pravilu, ako osoba stalno osjeća bolnu unutarnju čežnju za ljudima i nalazi se u izolaciji (bez obzira na to ima li nekoga u blizini), to ukazuje, prije svega, na čežnju za objektom naklonosti. Takva duboka bolna melankolija svojstvena je pojedincima koji imaju neke značajke granične organizacije psihe, ili, obrnuto, "višegranične" (kontinuum se spušta od neurotika bliže granici). Manifestacija mentalne anksioznosti na ovoj razini izravno je povezana s ranim objektima vezanosti (majka, otac, baka, djed itd.) I odsutnošću snažne emocionalne veze (tj. "Nije postojao stabilan objekt vezanosti"). Na primjer, dijete ima majku, ali ona ga povremeno zadovoljava, odlazi ili čini loša djela, pa stoga postoji osjećaj da će majka danas ili sutra potpuno otići. Više mogućnosti - majka je otišla, a dijete uopće ne razumije hoće li se vratiti; majka je prestala osjećati emocije u odnosu na dijete, nije uključena u njegova iskustva, ne pokazuje pažnju i brigu (dijete ne razumije hoće li se bivša majka vratiti).

U osnovi, takva dosadna i bolna melankolija javlja se kod ljudi čija je majka bila emocionalno hladna (dok bi majčinski objekt mogao biti funkcionalno idealan (dobra i ispravna majka u osobi drugih itd.), Ali samo „majčinsko ponašanje“(kada majka doživljava za dijete, razmišlja o njegovim potrebama i željama) nije bila). U tom će se slučaju dijete pored majke osjećati usamljeno, neće doživjeti potpuno stapanje s majčinim predmetom.

Zbog toga će ga čežnja za vječnim spajanjem neprestano tjerati da pronađe stabilan i stabilan objekt vezanosti, kojem se može vjerovati, koji neće izdati, otići ili ozlijediti se.

Gotovo je nemoguće samostalno se nositi s čežnjom za objektom privrženosti, trebate potražiti pomoć od psihoterapeuta - u stvarnom svijetu teško je pronaći objekt privrženosti koji zadovoljava sve potrebe (pouzdanost, stabilnost, odgovornost, duboki emocionalni kontakt, itd.), a umjetna stanja blago "podižu" psihu, poboljšavajući njezino stanje i omogućujući joj da pronađe pouzdanog partnera. Zašto je to? Iz naših trauma stvaramo daljnje odnose. Kako ovo izgleda u primjeru?

Osoba osjeća hladnoću prema sebi od drugih, ne može vjerovati nikome, jer će izdaja zasigurno slijediti povjerenje. U pravilu, njegova linija ponašanja je traženje ljudi koji će nesvjesno, ali u isto vrijeme, reproducirati traumu koju je dobio, posebnu provokaciju situacija u kojima može sam sebi dokazati da je svijet ipak uređen onako kako on to vidi. S vremenom će to dovesti do potpune izolacije od drugih - živjeti bez boli mnogo je lakše.

Kad proces razdvajanja završi, osobi se povremeno može vratiti osjećaj usamljenosti, no temeljit će se na izjavi: „Netko je jednom bio sa mnom i uvijek će biti tu. Možda ta osoba neće u potpunosti zadovoljiti moje potrebe, ali me neće napustiti. Osjećaj unutarnje stabilnosti i pouzdanosti čini srž koja nas čini snažnijima i sigurnijima, odnosno osjećaj usamljenosti neće biti tako bolan.