Kako Je Generacija Y Postala Izgorjela Generacija?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Zašto izgorimo, a uopće ne znamo za to? Kratki prijevod članka Ann Helen Petersen, reporterke BuzzFeed News.

Tijekom posljednjeg desetljeća izraz "milenijalci" koristio se za opisivanje dobrih i loših stvari o mladima. U međuvremenu su sazreli milenijci: najmlađi sada imaju 22 godine, najstariji ima 38. No ljudi i dalje govore o njima da su razmaženi, lijeni i da ne mogu nikako odrasti. Odrasti znači živjeti neovisno: plaćati račune, ići na posao, kupovati i pripremati hranu, sjećajući se da sve radnje imaju posljedice. Odrastanje je teško jer život nije lak. Iako sve ovisi o vašem stavu prema ovome.

Naši su roditelji uvijek radili sve što je trebalo, dok im se nije uvijek sviđalo ono što su radili. Ali ipak su to učinili. Ali zašto su nam onda jednostavne radnje u jednoj radnji toliko bolne? Zašto je tako teško izoštriti noževe, odnijeti cipele postolaru, zakazati termin kod liječnika, odgovoriti na pisma? Što je to što nas dovodi u "omamljenost zadaća" kad stvari sa popisa zadataka tjedan dana lutaju od lista do lista i progone nas mjesecima?

I ništa od ovoga ne oduzima puno vremena ili truda. Čini se da se ne petljate, niste zaglibili u sezonskoj depresiji - ne, pišete disertaciju, planirate putovanje, pripremate se za maraton. No čim prijeđete na svakodnevne aktivnosti, počinjete ih izbjegavati.

Svi se ti zadaci mogu svesti na zajednički nazivnik: da, korisni su i potrebni, ali neće radikalno promijeniti život. To su stvari koje će od vas zahtijevati više nego što će zbog toga dati, a dovode do omamljenosti.

I što više pokušavate analizirati ovu omamljenost, pojavit će se više značajki izgaranja. Izgaranje kao dijagnoza prvi put se spominje 1974. godine i definirano je kao "fizički i psihički kolaps zbog prekomjernog rada ili stresa". Povezani izraz sa sagorijevanjem je iscrpljenost, ali kad se iscrpi, osoba se nađe na mjestu gdje se više ne može kretati naprijed, sa izgaranjem dolazi do ove točke i nastavlja se tjerati naprijed: dani, tjedni, mjeseci.

Pokušajmo odmotati spiralu: pa zašto odgađate rutinske zadatke? Izgorjeli ste. Zašto si izgorio? Zato što ste sebi nametnuli ideju da morate stalno raditi. Otkud vam ta ideja u glavi? Od djetinjstva - sve okolo je skriveno i jasno izraženo upravo to.

Kad je upravljanje rizikom - poslovna praksa koja ima za cilj smanjiti vjerojatnost nepovoljnog ishoda - prešlo u obrazovni proces, roditelji su počeli izdavati jasan skup pravila o tome što možete, a što ne možete učiniti. Dječja igra prošla je optimizaciju, slobodan raspored dana dopušten je samo za jasličku skupinu, roditelji su počeli intenzivno obavljati svoje dužnosti, pa je čak i nesputani protok dječje energije ukroćen lijekovima i nazvan hiperaktivnošću.

Djeca su naučila snalaziti se bez stvari koje im nisu pomogle da se približe uspjehu. I naučili su: studenti, očito isti jučerašnji maturanti, općenito nalikuju štreberima: studij shvaćaju vrlo ozbiljno, jedva preskaču, spremaju se noću, brinu zbog ocjena, smrzavaju se pri pomisli na diplomu, svaki kreativni zadatak ih stavlja na slijepa ulica. Uplašeni su, ali zašto? Bili su vođeni tijekom svog života i sada čekaju nove smjernice. Uvjereni su da će im prvi posao odrediti buduću karijeru, da posao ne može biti lak i zabavan, da život ne može biti ugodan, da je život beskrajan niz optimizacije svega što se događa, ako se zaustavite da se odmorite, sve će se srušiti.

Na površini je uspjelo. Nismo pokušali razbiti sustav jer smo drugačije odgojeni, pokušali smo ga pobijediti. Sustav nije bio pošten, ali u glavi mi je pokrenut zamašnjak: "ako se optimizirate, možete postati jedan od rijetkih koji će to pobijediti." Tada je ojačao stereotip koji je postao izvor sagorijevanja: sve što je dobro je loše, a sve što je loše dobro je: odmor je loš, jer ne radiš, radiš cijelo vrijeme - dobro, jer je ovo jedini način za postizanje uspjeha.

Optimizacija je postala sastavni dio života tisućljetnika: joga hlače moraju odgovarati i za sljedeći sastanak na Skypeu i za preuzimanje djeteta. Mrežne usluge stvorene su kako bi nam uštedjele vrijeme za rad.

Ljudi se sve češće pitaju takva stanja u kojima ne mogu „skočiti“- ne mogu priznati da su umorni i odmaraju se. Umjesto toga, nastavljaju se kretati čak i kad isteknu sve sigurnosne zalihe.

U "pomoć" su došle društvene mreže. Znamo da je virtualna stvarnost ponekad vrlo daleko od svakodnevnog života, ali kako se prestati uspoređivati sa savršenom slikom? A što učiniti ako niste pronašli ravnotežu između posla i obitelji, ne možete jasno izgraditi raspored posla i godišnjeg odmora, ako nemate snage sami sebi poslužiti večeru i naletite na pizzu iz najbližeg kafića na posao ? Najbolji način da se uvjerite da to doživljavate je pokazati drugima. A sada smo korak dalje od željne smirenosti. Izgaranje se pogoršava.

U redu, što sad? Trebate li više meditirati, češće se odmarati, više delegirati, baviti se brigom o sebi ili postaviti tajmere za ostanak na društvenim mrežama? Kako preurediti sve svoje dnevne aktivnosti i izliječiti izgaranje? Još uvijek nema odgovora - postavljamo li si pogrešno pitanje?

Postoji nekoliko načina sagledavanja problema "omamljenosti zadataka". Mnogi se zadaci koji "paraliziraju" ne mogu optimizirati (na primjer, oštrenje noževa), drugi imaju previše mogućnosti (na primjer, pronaći liječnika u novom gradu u koji ste se nedavno preselili), a neki su jednostavno dosadni.

Da, ovo nisu najracionalniji razlozi za izbjegavanje stvari koje još treba učiniti, ali glupe su samo znak izgaranja. Osoba se trudi ili se samo skriva kako bi izbjegla sve zadatke na popisu.

Izgaranje se ne može izliječiti ljetovalištem uz more, meditacijama, knjigama iz serije "kako uzeti život u svoje ruke", tečajevima kuhanja i stranicama za bojanje protiv stresa. Ne postoji rješenje za izgaranje. Ne možete ga optimizirati i prisilno prekinuti. To se ne može spriječiti. Jedino rješenje je prihvatiti da ovo nije akutna infekcija, već kronična bolest, pa morate identificirati glavne značajke i pronaći korijen.

Da biste točno opisali izgaranje milenijalaca - morate razumjeti raznolikost trenutne stvarnosti - mi nismo samo bivši studenti, roditelji, radnici. Dužni smo, radimo puno sati, a nemamo jedan posao, nismo puno plaćeni, ali borimo se da postignemo ono što su imali naši roditelji, fizički smo i psihički nestabilni, ali rečeno nam je da ako radimo teško je dobro pobijedit će i živjet ćemo. Naš plavi san: popis obaveza konačno će prestati ili se barem značajno smanjiti.

Naša glavna vrijednost za društvo je sposobnost da nastavite raditi nakon što ste izgorjeli, pa ne biste trebali očekivati da će vam netko pomoći da to shvatite. Malo je vjerojatno da će postojati jasan plan djelovanja za „ukroćivanje“izgaranja, ali možete početi iskrenim odgovorom na pitanje koje zadatke odmah izvršavate, a koje odgađate i zašto. Pa ipak, pokušajte se izvući iz zamke "sve što je dobro je loše, a ono što je loše je dobro". I ne, ovo nije cilj godinu dana, niti zadatak tjedan dana - ovo je pristup životu, primjenom kojega se možete spasiti od izgaranja i uživati ne samo u optimizaciji, već i u životu općenito.