2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako podržati voljenu osobu bez izigravanja spasioca?
Prva misao, kad se nekome nešto dogodi, je učiniti sve za njega / njega kako bi mu bilo lakše … iako zapravo ovim radnjama smanjujemo svoj (!!) strah i tjeskobu … u situaciji smrti, složene bolesti, teškog razvoda i drugih teških izazova sudbine. Naši impulzivni postupci često pogoršavaju razinu općeg stresa i, ne samo da ne pomažu, sprječavaju osobu u pronalaženju rješenja i proživljavanju teških situacija u životu.
7 pravila nježne njege:
1⃣ Vidite u svojoj voljenoj osobi ne samo dječji dio, koji je loš, već i dio za odrasle koji može prevladati poteškoće. Pohvalite dio odraslih koji upravlja. Vidite dobro u sadašnjosti. Potražite unutarnje resurse od voljene osobe (možda je već bilo teških situacija i on se s njima nosio) i podsjetite na njih u teškim emocionalnim trenucima
2⃣ „Odrazite“osjećaje voljene osobe i podijelite svoje u dozi kako biste bili u kontaktu s njim: Vidim kako se brinete, da, boli, žao mi je što ste to morali izdržati, znate, i ja se bojim prije operacije
3⃣ Budite iskreno zainteresirani za ono što se događa kako biste imali transparentan i razumljiv plan djelovanja, te ga prilagodite / ojačajte ako postoje slaba područja: postavljajte pitanja o tome kako on vidi situaciju, kako se osjeća prema situaciji, što učinio je, ono što planira učiniti u bliskoj budućnosti, uvijek postavljati pitanje: što se još može učiniti? kako poboljšati i ojačati plan?
4⃣ Lagano se suočite ako vidite nekonstruktivne misli o voljenoj osobi (sukob = vaš osjećaj + činjenica njegovog ponašanja): Zabrinut sam što odgađate po drugi put poput liječnika, zabrinut sam da niste izašli van dva tjedna i zatvorili se u povratnu informaciju podrške umjesto da kažete "trebali biste otići liječniku !!"
5⃣ Samo budi tu i samo šuti ponekad zajedno - ovo je i podrška
6⃣ Pomozite s jednostavnim stvarima u svakodnevnom životu: kupujte namirnice, pripremajte hranu, nazovite čistačicu ili se malo pospremite - u trenucima snažnog emocionalnog stresa odvajamo se od stvarnog života i jednostavna pomoć u svakodnevnim kućanskim pitanjima vrlo je pravovremena
7⃣ Dopustite sebi da ne pomažete ako nemate resurse. Ovo je najvažnija točka, jer ako nemate resurs, sami postajete manje otporni. Dopustite sebi da ne budete "heroji", već da budete samo odrasla osoba pored druge odrasle osobe. Biti odrasla osoba također znači vidjeti svoje granice i reći ne. Pogotovo u situaciji kada se osjećate loše, ali je drugo još gore pa ću ipak pronaći posljednju snagu i pomoć. Ovo je put spasioca i početak Karpmanovog trokuta. Čuvajte sebe.❤❤❤
Preporučeni:
Moja Umiljata I Nježna Zvijer (manipulativno Nasilje U Odnosima)
Moja slatka i nježna zvijer (manipulativno nasilje u odnosima) Zašto mislite da u bajci o Pepeljuzi pomajka uvijek viče samo na svoju pokćerku? Žena (koja ima kćeri koje je vole) ne traži, traži od djevojke da ispuni njezine naredbe, ne pokazujući ne samo ljubav, već čak i topao stav.
Podrška Roditelja
Roditeljska podrška! Kako se osjećate dok čitate ili izgovarate ovu frazu? Meni to zvuči kao neka vrsta temelja na kojem se može graditi bilo što, a postojat će: sreća, prihvaćanje, podrška, razumijevanje, sudjelovanje i ljubav. Naravno, ako ste baš u djetinjstvu imali baš takvu podršku roditelja.
Podrška U životu: Gdje Pronaći Podršku?
Svakoj osobi je potrebna podrška u životu, ali neće je svi dobiti ili dati. Slučaj iz autorovog života kada je podrška bila toliko potrebna … - Kako vam mogu pomoći?.. - Samo me drži.. Podrška bez koje ne možete živjeti Kad sam imao 12 godina, brat i ja popeli smo se na sam vrh stijene koja je nastala na mjestu starog kamenoloma.
"Moja Slatka I Nježna Zvijer". Podmukli Zavodnik - Narcis. Koja Je Tajna Ljubavne čarolije?
Umjesto epigrafa. Odjednom neki starac Pauk Naš Muha do ugla Povlačenje - Želi ubiti siromahe Uništi Tsokotukha! / Korijeni Čukovskog / Tema odnosa s narcisima u psihološkoj praksi obraćenja je brojna, iznimno česta. Žrtve narcisa, unatoč godinama zlostavljanja, manipulacija i paljenja svjetla, godinama ne mogu zaboraviti svoje omiljene mučitelje.
Moć Nemoći I Unutarnja Podrška
U jednoj od starogrčkih tragedija određeni kralj čini nešto strašno po volji okrutnih bogova. Shvativši užas djela i shvativši da ga je nemoguće promijeniti, car u očaju iskopa oči i slijepi i bespomoćni lutaju. "O gorka stijena", uzvikuje zbor, "
