2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Baš kao što smo raspoloženi za istraživanje, također nastojimo biti sigurni, a naš mozak miješa sigurnost s udobnošću. A udobnost doprinosi činjenici da smo navučeni. Ako nam se nešto čini ugodnim (nešto poznato, pristupačno, dosljedno), mozak signalizira da smo ovdje dobri. A ako nešto percipiramo kao novo, složeno, pomalo nedosljedno, pojavljuje se strah. Strah dolazi u različitim oblicima i veličinama, a ponekad i u maski (sporost, savršenstvo, sumnja u sebe, isprike) i govori samo jednu riječ "ne", na primjer: "Ne, sve ću upropastiti", "Ne, ja nema nikoga. Ne znam "," Ne, odgovara mi "," Ne, hvala, radije bih sjedio ovdje ".
Ovo "ne" je ukorijenjeno u našoj evoluciji. Na osnovnoj razini, životinja ima dva ponašanja: dođite i izbjegnite. Prije milijuna godina, ako je jedan od predaka neke osobe vidio nešto poput hrane ili mogućnost kopulacije, pristupio joj je. A ako ga je nešto mučilo, izbjegao je to.
Istraživanja pokazuju da su tendencije poznavanja uočljive u našim prosudbama o riziku. Na primjer, ljudi misle da su tehnologija, ulaganja i aktivnosti u slobodno vrijeme manje rizični i složeni što su poznatiji, čak i ako je to suprotno činjenicama. To objašnjava zašto se ljudi boje letjeti, iako je statistički rizik smrti u nesreći mnogo veći. Većini je putovanje automobilom poznata aktivnost, dok je putovanje avionom u određenoj mjeri neobičan i nepoznat događaj.
Pristupačnost - stupanj razumijevanja nečega - daljnji je dokaz sigurnosti i udobnosti za naš mozak. U jednoj studiji sudionici su dobili dva seta istih uputa za isti postupak. Jedan skup je otkucan fontom koji se lako čita, a drugi malo teže čitljivim tipom. Sudionici su zamoljeni da procijene koliko će vremena trebati da se dovrše ove radnje. Kad su pročitali upute prikladnim fontom, rekli su da je to trajalo 8 minuta. Kad su ga pročitali manje čitljivo, rekli su da je to 16 minuta.
Naša sklonost poznatom i pristupačnom može čak utjecati na ono za što vjerujemo da je istina: vjerujemo u popularnija uvjerenja. Problem je u tome što zapravo ne možemo pratiti koliko smo često to čuli i od koga. To znači da ako se pojednostavljena misao (lako dostupna) ponavlja dovoljno često i mi je ne percipiramo kritički, tada je možemo prihvatiti kao istinu.
Neuroslikavanje pokazuje kako reagiramo na nelagodu nesigurnosti. Kad se suočimo s poznatim rizicima - na primjer, okladom čiji se izgledi mogu izračunati - zone nagrađivanja u mozgu, osobito striatum, vrlo su aktivirane. A kad se morate kladiti, ali nemoguće je izračunati izglede i prognozirati, amigdala se snažno aktivira u mozgu, što je povezano sa strahom.
Prokletstvo udobnosti svodi se na poznato i prema zadanim postavkama dostupno. A to može dovesti do pogrešaka koje nam oduzimaju vrijeme i ne dopuštaju nam da dođemo tamo gdje želimo - tamo ne vodi uvijek poznat i poznat put. Svaki put kad postoje praznine u znanju, strah ih ispunjava, što zasjenjuje mogućnost pobjede.
Članak se pojavio zahvaljujući knjizi "Emotional Agility" autorice Susan David
Preporučeni:
ZONA UDOBNOSTI - IZLAZAK ILI NE IZLAZAK?
“Izađite iz svoje zone udobnosti! Razvoj je moguć samo izvan zone komfora! 3 razloga zašto morate izaći iz svoje zone udobnosti! Kako izaći iz svoje zone udobnosti? 10 načina da izađete iz svoje zone udobnosti!” -Ovo je kratak popis naslova članaka ako pitate Google o svojoj zoni udobnosti.
Koncept "zone Udobnosti" U Terapiji Psihosomatskih Klijenata
U suvremenoj internetskoj zajednici puno se govorilo o "zoni udobnosti", a možda čak i previše. Malo smo se šalili, smijali, grdili, rješavali, ali talog je ostao, pa smo se stoga dogovorili s klijentima da to nazovu "zonom navika"
Izađite Iz Svoje Zone Udobnosti
Znaš, svi oko mene žele izaći iz moje zone udobnosti. Ne samo kupci. Rođaci, prijatelji, poznanici. Poznanici pristojnog izgleda! Blijedi, kronično neispavani ljudi kažu: "Samo trebate izaći iz zone udobnosti i odvesti se u teretanu.
Kako Ukloniti "prokletstvo"? Psihološka Praksa
Mislite li da se takav fenomen kao što je "prokletstvo" odnosi samo na crnu magiju? Vi ste u krivu! Sve ovo ima mjesto u našoj svakodnevici! Samo zamisli: Djevojka je jako željela pomoći majci i dok je čistila posuđe sa stola, slučajno je razbila šalicu.
POJAVA SAMOĆE: PROKLETSTVO ILI POKLON
Kad se dijete rodi, svijetu se oglašava vapaj: "Ja jesam!" - i u tom plaču i plaču čuje se prvo iskustvo osjećaja usamljenosti. Kad mama uzme bebu u naručje, stavi je na grudi, osjeća mu toplinu i razumije: Nisam sama. Odrastajući, svatko od nas ljulja se poput njihala između doživljaja svoje usamljenosti i poistovjećivanja sa svijetom.
