2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kriza srednjih godina - je li to dijagnoza ili tek nova faza u životu?
Kriza srednjih godina - Ovo je dugotrajno emocionalno stanje (depresija) povezano s ponovnom procjenom vlastitog iskustva, kada su mnoge prilike o kojima je osoba sanjala u djetinjstvu i adolescenciji već nepovratno propuštene ili joj se kao takve čine, te početak njegovog vlastita starost se procjenjuje kao događaj s vrlo stvarnim vremenskim okvirom.
Ova kriza može nas stići u dobi od 35-45 godina. Ovo je razdoblje različito za muškarce i žene. U žena se to razdoblje može javiti nešto prije 35-40 godina i traje 2-5 godina, u muškaraca 40-45 godina i može trajati od 3 do 10 godina.
Opcija 1. Do ove godine završen je minimalni program, postigli ste određeni rast karijere, postali profesionalac, zasnovali obitelj, izgradili kuću, rodili sina ili kćer, a moguće i više njih, vaša su djeca vezana, možda ste već izgubili roditelje.
Opcija 2. Dali ste svoju snagu izgradnji obitelji, vaša djeca su nahranjena, obučena, obučena, teškoće su već iza vas, a vi ste se dogodili kao otac ili majka, a vi nastavljate raditi kao menadžer srednje razine.
Opcija 3. Neumorno ste radili, možda čak i stvorili vlastiti uspješan posao. A vama je to bio glavni cilj, postignut je.
A takvih opcija zapravo može biti mnogo. I ovdje imate razumna pitanja:
- Što je sljedeće? Gdje ići? Je li ovo vrhunac mog života? Zašto živim? Je li to ono što sam zaista želio u svom životu? Moje mogućnosti nisu rotacijski izgubljene?
Osim toga, tijekom tog razdoblja dolazi do prirodnih fizioloških promjena, jednostavno rečeno, jednostavno počinjemo stariti. Naše tijelo nije toliko napeto, pojavljuju se bore, kosa se rjeđa, snaga postaje manja, seksualna privlačnost se smanjuje. Noćna mora - zar ne? Psihološki je to jako teško prihvatiti, pogotovo kad ste oko sebe mladi, aktivni, energični, lijepi….
Kad osoba dođe u godine i u nove okolnosti, za koje nije bila spremna, upada u žurbu, brige i krize. Često krizu prati depresija, apatija, praznina, um diktira jedno, a osjećaji govore o nečem sasvim drugom, sva postignuća gube značaj, pojavljuje se osjećaj nezadovoljstva, osjećaj poljuljanog zdravlja.
Odrasla osoba, ostvarena osoba na vrhuncu svog života, prilično uspješna, odjednom bez razloga padne u depresiju, napusti posao, napusti potpuno prosperitetnu obitelj, izvrši za njega apsolutno nepredvidljive, nelogične radnje po mišljenju ljudi oko sebe. Njegov pogled na budućnost lišen je svake nade. Gubi energiju i ambicije, pun je tjeskobe i osjeća da nema vremena uskočiti u posljednju kočiju. I nastoji na bilo koji način koji mu je poznat produljiti osjećaj mladosti.
Hoće li to razdoblje biti razdoblje krize u slavenskom smislu riječi ili će postati odskočna daska za nove mogućnosti, otkrivanje vlastitih potencijala, ovisi o nama.
Možemo li odoljeti dolasku jeseni? Zamislite da vani pada kiša +5, a mi izlazimo u kratkim hlačama i majici s osmijehom na licu, to je divno, zar ne? Ovako izgledamo kad se opiremo promjenama u srednjim godinama. "Sve je isto", piše Jung, "da je nekome predodređeno da padne u duboku rupu, bolje da se spusti u nju, pazeći na oprez, nego riskirajući spoticanje i pad nazad u nju."
Kriza srednjih godina uvijek podrazumijeva globalnu revalorizaciju vrijednosti. Otuda - prirodna želja da pronađete sebe, svoj put.
Što uraditi?
- Revidirajte svoj život, analizirajte i shvatite što vam treba, a što ne.
- Prihvatite svoje iskustvo. Zapišite sve prednosti i svoja postignuća.
- Postanite svjesni razdoblja u kojem se nalazite, svoje nove uloge. Uostalom, kriza srednjih godina znači da vam pola života tek predstoji. Što sada možete učiniti s tako dragocjenim iskustvom? Koje su vam nove mogućnosti otvorene?
- Nastojte svom životu dodati ne samo godine, već i životu. Uravnotežite svoj život.
- Prisjetite se svojih snova. Koje ste implementirali, a koje stavili na stražnju stranu. Možda je došlo njihovo vrijeme?
- Otkrijte svoje pravo ja.
- Čuvajte svoje tijelo poput hrama, brinite o svom zdravlju. Sport, odbacivanje loših navika, zdrava prehrana pomoći će vam u održavanju snage i energije.
- Volite sebe, slušajte sebe, vjerujte u sebe.
Pitanja koja će vam pomoći da bolje razumijete i pronađete sebe:
- U čemu zaista uživate?
- Koje ste aktivnosti i aktivnosti radili kada ste se osjećali vrlo nadahnuto i puni energije?
- Što biste učinili da ste 100% sigurni da ne možete uspjeti?
- Za što imate snažan, istinski interes?
- Što biste htjeli promijeniti na ovom svijetu?
- Što biste htjeli postići prije odlaska s ovog svijeta?
- Što biste učinili da nemate ograničenje novca?
- Za što biste najviše voljeli dobiti priznanje u životu?
- Da imate samo jednu želju, koja bi to bila?
- Što vas najviše inspirira?
I posljednje pitanje:
Preuzimate li 100% odgovornost u svoje ruke za sve što vam se događa u životu?
Ne? - Onda to nije kriza - to je slijepa ulica.
Da? - Onda nemojte čekati početak krize, već počnite odmah! Sami stvorite svoj život!
"Tu ste gdje jeste i tko ste jer ste odabrali biti ovdje."
Brian Tracy
Preporučeni:
Kriza Srednjih Godina U žena
Kriza srednjih godina u žena. Na jednostavan način, o jednoj znanstvenoj studiji. Ovaj članak uopće nije za one koji vjeruju da nemaju krizu i da je nisu imali, pa da su zdravi! I općenito - sve je to izum pohlepnih psihologa. Sretni smo zbog ovih ljudi, držimo šake i prste s križem.
Kriza Srednjih Godina: Pobuna 40 -ih
Gdje je sreća? Što učiniti sljedeće, i što je najvažnije: zašto? Odrasla osoba, ostvarena osoba na vrhuncu života, prilično uspješna, po mišljenju drugih, iznenada pada u depresiju bez razloga, ili napušta prestižni posao, ili napušta prosperitetnu obitelj, ili naglo mijenja smjer aktivnosti itd.
Kriza Srednjih Godina: Dijagnoza Ili Pit Stop Povezan S Godinama?
“Ništa nisam postigao u ovom životu, potpuna“0”. "Odvratno je pogledati se u ogledalo." "Tko je došao na ideju da život tek počinje sa 40 godina?!". "U mom životu postoje samo crne pruge!" Sve češće čujemo slične izjave od nama bliskih i dragih osoba, pokušavamo pomoći pronaći izlaz iz ove situacije i vrlo rijetko nalazimo odgovor na pitanje "
Kriza Srednjih Godina. Kriza Srednjih Godina Kod Muškaraca
Kriza srednjih godina privremena je nespremnost čovjekove svijesti za postavljanje novih ciljeva i zadataka u životu nakon navršenih četrdeset i četrdeset pet godina, kada je glavni skup bioloških i društvenih zadataka ili već uspješno završen, ili postaje očito da definitivno se neće ispuniti.
Kriza Srednjih Godina I Kako Se S Njom Nositi
Kriza srednjih godina … Koncept SWR -a - " kriza srednjih godina »Iz medija sve češće zvuči. Obično zvuči zastrašujuće, gotovo kao rečenica. Dojam je da će uskoro uplašiti djecu. Istodobno, koncepti “krize srednjih godina”, muškog hormonskog naleta nakon četrdeset godina “sijeda kosa u bradi - vrag u rebru”, menopauza i uobičajena depresija često se plaše i zamjenjuju.
