2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
O pronalaženju osobnih resursa
“Život nije obična vatra, koju je potrebno samo potpirivati izvana kako bi plamen ostao živ. To je samoodrživa vatra: nakon što se zapalio, svjestan je svog postojanja, ponosan je na svjetlo koje baca, ali najnerazumljivije je da želi i može postići svoju obnovu”[A. Lowen]
Kažu da sreća ne ovisi o materijalnom bogatstvu, ljudima oko vas ili vanjskim okolnostima. Doista, doživjeti sreću znači doživjeti mir i sklad u duši. Mnogi ljudi nisu upoznati s tim osjećajem. Mnogi ne razumiju i ne osjećaju se smireno, misle da samo pozitivne ugodne emocije i osjećaji stvaraju sklad, dok obezvređuju neugodne negativne emocije. No, postoje i neugodne emocije. A ponekad, nakon što je bio dovoljno tužan, dolazi do olakšanja. Kad se naljutio kako bi trebao, odjednom se pojavljuju snage za izvršavanje ogromnog zadatka za koji dugo nije bilo vremena i energije. Sreća se ne može kupiti, sreća se može samo stvoriti! Na primjer, u svakoj situaciji koja vas živcira, "spas" može biti potraga za vašim interesom, kao i prisutnost unutarnje snage kako ne biste pobjegli, ne otišli, zalupivši vratima, već kako biste ostali i izdržali stres. Zadatak nije lako izdržati nečiji bijes, na primjer, ili suze. Naravno, postoje situacije - iznimke, gdje je jedino rješenje problema ostaviti bez objašnjenja. U svakoj teškoj, kriznoj situaciji važno je postaviti sebi tri pitanja:
- Što je sjajno u ovoj situaciji?
- Što nije savršeno u ovoj situaciji?
- Što mogu učiniti da promijenim situaciju na način na koji želim, i uživati u ovom procesu?
Odgovor možda neće doći odmah. U redu je. No, nakon što ste dobili odgovore, potrebno je odmah poduzeti i učiniti. Možda ćete pronaći nekoliko odgovora. Slažem se, postavljati si takva pitanja mnogo je snalažljivije od obilježavanja vremena pitanjem zašto mi se to događa? Što da napravim? Što nije u redu sa mnom? I tko je kriv? …
Anna Koroleva
Preporučeni:
Što Pomaže U Postavljanju Osobnih Granica: 8 Pravila
Osobne granice određeni su skup pravila koja ocrtavaju okvir kako se osoba može ponašati, a kako ne. Svatko ima svoju viziju svojih osobnih granica. Osoba koja ima zdravo samopoštovanje, voli, cijeni i brine se za sebe jasno postavlja svoje osobne granice.
Roditelji Su Najgori Prekršitelji Vaših Osobnih Granica
Koje su osobne granice? Ovo je osobina koja vas, vaše "ja", odvaja od svih ostalih: od vaših roditelja, muža, prijatelja. U ovom retku postoje krugovi u kojima dopuštate svojim bliskim i ne baš bliskim ljudima. Ali čak i u tim krugovima postoji šipka preko koje nitko ne bi trebao prijeći.
Kreatori Osobnih Katastrofa Ili Kako Si Priuštiti Sreću (suočavanje S Ranom Traumom)
Autor: Irina Mlodik Čini joj se da čvrsto drži upravljač i samouvjereno vodi brod svog života, svjesno birajući jednu ili drugu rutu, predviđajući i sprječavajući brod da uđe u moguće oluje i plićake. Uvjerena je da slobodno bira i uvijek čini ono što je za nju najbolje.
Kult Osobnih Granica: Kako Zaštitu Svoje Individualnosti Ne Pretvoriti U Maltretiranje Drugih Ljudi
Naučimo prepoznati otrovne ljude i njihove manipulacije te pokušavamo ne prekršiti vlastite granice autoagresivnim ponašanjem - od proždrljivosti do truda Stakhanova. Klinički psiholog, gestalt terapeut, autorica knjiga "O psihosima"
Kako školske Ocjene Utječu Na Djetetovu Vrijednost I Razvoj Njegovih Osobnih Potencijala
Dijete se uči da se procjenjuje od ranog djetinjstva … Prvo roditelji, odgajatelji, učitelji, zatim, kad dijete odraste, - vođe i … općenito, svi oni koji trebaju i koji su profitabilni, u ovom ili onom smislu. Po mom mišljenju, procjena je prilično manipulativne prirode.
