2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ponovno se smijete, trčite, ne ostavljajte vrijeme za sebe, ali sve je za neke "važne" stvari - pokupiti dijete iz škole, nahraniti ga ručkom, odvesti ga u klub, kupiti hranu dok je zauzet, skuhati večeru navečer upoznajte njezinog muža i budite smiješni, puno razgovarajte u svakoj prilici … Zvuči li vam ovo poznato?
Sve to kako se ne biste sreli sami sa sobom. Odjednom dolazi trenutak za ovaj sastanak, val počinje prekrivati tugu i čežnju … Trčite, brže, u poslu i u razgovorima, pomozite svima i mislite da se bez vas ne mogu snaći. Dalje od ovog vala, samo da ne pokrije!
Što će se dogoditi ako si dopustite ovaj susret sa samim sobom? U početku može biti zastrašujuće ili tužno (ovisno o tome koje smo osjećaje potisnuli u sebi), čak može biti i puno ljutnje, ali ako se tih osjećaja ne bojite, ali ostanete u kontaktu s njima, izrazite, doživite, tada nešto kasnije može postati radosno i tjeskobno zbog susreta sa sobom posebnim, jedinstvenim i neponovljivim. Negdje vani iz dubine može se pojaviti dijete koje je jako dugo čekalo na ovaj susret i priznanje.
Bilo je to dijete koje je plakalo ili je bilo ljuto, uplašeno ili omraženo - doživjelo je sve one osjećaje koji su toliko dugo bili potisnuti i sada su izašli van. Tuga se može povezati s činjenicom da je dijete naišlo na nepažnju prema svojim potrebama i željama, ponekad ih je odbijalo kako bi bilo "dobro" za roditelje ili druge voljene osobe. Ljutnja može nastati iz želje da zaštiti nešto svoje - osobni prostor, svoje mišljenje, osjećaje ili ako je dijete moralo odustati i odreći se svog.
Ali svi su ti osjećaji konačni. Neće trajati vječno ako se izraze i žive. Ali sustići će ih ako pokušaju pobjeći od njih.
Kakve veze dijete ima s tim? - pitaš. Ako je dijete u djetinjstvu dobilo priznanje, u njemu su vidjeli njegovu posebnost i posebnost, tada je odrastalo i učilo, voljelo je biti u kontaktu sa samim sobom. On zna slušati sebe i, polazeći od ovog stanja, izaći u svijet, komunicirati s njim. Tu je vještinu stekao u komunikaciji s roditeljima, tako su s njim izgradili kontakt. Tada se počeo tako ponašati prema sebi.
Često ne želimo doći u kontakt sa samim sobom, jer to može biti bolno. Ako počnem više slušati sebe, tada ću se možda suočiti s činjenicom da je moj život izgrađen više prema općeprihvaćenim obrascima. I tada ćete morati nešto promijeniti, izgraditi život u skladu sa sobom. Možda nisu svi spremni za ovo. Ponekad ne morate promijeniti sve odjednom, možete napraviti mali korak - poslušajte sebe u sljedećoj radnji. Kako mogu učiniti ono što sada radim?
Siguran način da stupite u kontakt sa samim sobom je kreativnost. Možete pokušati učiniti nešto i obratiti pažnju na svoje osjećaje. Kako mi se sviđa ova boja? Kako to sada radi? Je li mi drago ovo vidjeti? Što biste još htjeli dodati?
Kreativnost se može unijeti u bilo koju aktivnost - kuhanje, na putu kući, na posao. Razmislite o tome što biste voljeli biti kreativniji? To znači dopustiti svom unutarnjem djetetu da se očituje.
U grupnom programu „Tijelo kao resurs“, koji predajem s kolegom, također istražujemo ovu temu, pokušavamo osjetiti kontakt sa samim sobom u vježbama, osjetiti ga u sigurnom okruženju. Pridruži nam se! Više detalja ovdje "Tijelo kao resurs"…
Vaša Natalia Fried
Istaknuta ilustracija Victoria Kirdiy
Preporučeni:
Budite Na Konju
Psihološki učinak hipoterapije teško se može precijeniti, pa zašto još nismo na konju? Mnogi klijenti sa niskim samopoštovanjem, na početku terapije, ni ne sanjaju da će biti na konju. Već su se navikli na ideju da to nije za njih, da oni toga nisu vrijedni ili neće uspjeti.
Eric Byrne: Budite Lijepi ̆ Nije Stvar Anatomije, Već Dopuštenja Roditelja
10 citata poznatog psihologa Eric Berne autor je poznatog koncepta programiranja scenarija i teorije igara. Temelje se na transakcijskoj analizi, koja se sada proučava u cijelom svijetu. Bern je siguran da je život svake osobe programiran do pete godine života, a onda svi živimo prema ovom scenariju.
👄 BUDITE VIŠE SEKSI U OBITELJU! 🤓 A KAKO ISPRAVNO UČINITE, SAD ĆU VAM REĆI
BUDITE VIŠE SEKSI U OBITELJU! A KOLIKO ISPRAVNO UČINITE, SAD ĆU VAM REĆI! Ako nakon formiranja obitelji to cijenite, naučite održavati redovit intimni život u njoj, a ne izvan nje. Da biste to učinili, borite se protiv svoje skromnosti i znajte pokazati svojoj polovici da je i dalje seksualno želite.
Budite Na Svojoj Strani
Sjeti se da smo rekli Najvjerojatnije ste otkrili da je Unutarnji kritičar juha različitih glasova značajnih odraslih osoba u vašem djetinjstvu. Nekada davno niste imali priliku to zaustaviti. Ali sada ste odrasli. I ti to možeš. Budite na svojoj strani.
Budite Za Sebe
Htio bih napisati tekst koji bi mogao podržati sve u ovom trenutku. Ali to je nemoguće, jer svatko sada živi nešto svoje i potrebna mu je drugačija podrška. Sjećam se da mi je terapeut postavio pitanje. - Kako vas mogu podržati? Bio sam na gubitku, nisam znao što bih odgovorio.
