2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Koliki su troškovi pomoći? Može li pomoć biti neprijatelj?
Ukratko, da.
To je dokazao američki psihoterapeut M. Seligman kada je otkrio naučena bespomoćnost … Pokazao je prvo na psima, a zatim i na ljudima da nespremnost da nešto promijene u svom životu, pasivna raspoloženja nisu urođene osobine, već stečene navike. Njegovi su se pokusi ponavljali mnogo puta, a rezultat se ponavljao.
Naučena bespomoćnost je stanje u kojem osoba ne pokušava učiniti promjenu / poboljšanje situacije u kojoj se nalazi.
Što utječe na njegovo formiranje?
⚡ nedostatak veze između radnje i učinka⚡
nije važno je li dijete dobilo dobru ili lošu ocjenu, ako je očevo raspoloženje loše, bit će loše, pa dijete formira stav „što god ja učinio, rezultat ne ovisi o meni“
"Posljedice su monotone"
nije važno jeste li ispunili svoje obveze ili ne, roditelji će vam ipak prenijeti zadani iznos za džepne mjesečne troškove, zdravo djetinjstvo do 50 godina
"Posljedice su nestabilne i kontradiktorne"
isprva su vas odlučili nagraditi na poslu za dobro odrađen projekt, a onda su bez ičega odlučili nagraditi i Tanju - ona je vlasnikova kći … pa sljedeći put ne morate pokušavati, jer kriteriji jer nagrada je promjenjiva i nejasna
Consequences posljedice kasne
zajednički dan dogodio se danas, a povratne informacije - za mjesec dana, jer … (smislite sami razlog), za mjesec dana takav razgovor više neće imati odgovarajući utjecaj i bit će samo gubljenje vremena)
Iskreno odgovorite na nekoliko pitanja:
1. Isplati li se rješavati sve probleme koji se javljaju djeci, čak i ako ih ima, primjerice, 15-20 (jer još imaju vremena biti odrasli)?
2. Isplati li se promijeniti / otkazati kaznu za djecu ako vam je emocionalno teško / zabrinuti ste da osjeća negativne osjećaje / ne možete se nositi sa svojim emocijama u ovoj situaciji?
3. Isplati li se rješavati sve probleme koji se javljaju roditeljima koji imaju 55-60 godina i tek su otišli u mirovinu?
4. Isplati li se rješavati sve probleme svojih podređenih?
Pa ima li potrebe za pomoći?
Da, ali umjereno.
Bolje je kupiti štap za pecanje i naučiti ga loviti nego kupiti par kilograma ribe.
Bolje je pomoći svom djetetu da pronađe svoj prvi posao savjetima, emocionalnom podrškom, umjesto da ga vodite za ručku i budete "vezani".
Bolje je jednom pokazati podređenom što želiš, a onda samo stani i gledaj.
Bolje je znati točno svoje granice pomaganja voljenim osobama i ponekad reći "ne".
Nekoliko pravila "prevencije":
☄ posljedice radnji trebaju biti
☄ posljedice radnji trebaju biti različite (jer i mi rijetko činimo iste radnje u životu)
Between Treba proći kratak vremenski period između radnje i učinka
☄ posljedice trebaju biti jasne i ne proturječne.
Možete pročitati više o istraživanju na Wikipediji ili pogledati video na YouTubeu
(postoji dobra veza, ako vam zatreba - pitajte u svojim osobnim porukama o tome)
Preporučeni:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Izvana osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Kako Psiholog Može Pomoći U Financijskim Pitanjima?
Jučer sam šetala parkom s novim poznanikom. Razgovarali smo o poslu i planovima za novu godinu, rekao sam mu o svojim projektima, a on me upitao: - Mogu li vas kontaktirati radi poboljšanja vaše financijske situacije? - naravno, mogu pomoći, ali ne i financijski
Osjećaj Krivnje, Može Li Psihoterapija Pomoći
Krivnja je emocija koja je povezana s čovjekovim razumijevanjem ispravnog i pogrešnog. Većina ljudi osjeća krivnju nakon što je pogriješila ili učinila nešto zbog čega žali. JE LI VINO DOBRO? Krivnja je emocija, pa umjesto da o njoj razmišljate kao o dobroj ili lošoj, možda bi bilo korisnije razmotriti njezine posljedice.
Kako Jednostavan Crtež Može Pomoći U Rješavanju Problema
Kako jednostavan crtež može pomoći u rješavanju problema Jednom sam se slučajno sreo s jednim svojim poznanikom, kojeg dugo nismo vidjeli. Odlučili smo sjesti u kafić, popričati uz šalicu čaja i međusobno se raspitati o novostima. Dakle, riječ po riječ, a moja prijateljica je sa mnom podijelila svoju situaciju:
ZLATNA PRAVILA VASPITANJA DJETETA 3. Dio KAZNA. Kako Se Može, I Kako Ni U Kojem Slučaju Dijete Ne Može Biti Kažnjeno
Dragi roditelji, mnogi od vas osjećaju se krivima nakon što je vaše dijete kažnjeno. Istina? Stoga se možemo ponašati krivo: zatražiti uslugu i oprostiti djetetu naknadna kršenja zabrana. Ovo nije sasvim dobro. Ali što treba učiniti? Kako ne biste patili, reći ću vam kako mi, psiholozi, preporučujemo kažnjavanje djece.
