Odnosi: Ubrzati Ili Usporiti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Evgeniya Rasskazova

Gestalt terapeut, psihodramski terapeut

Ako želite biti s nekom osobom zajedno, važno je pridružiti se njihovom tempu. Možda je to čak važnije od pridruživanja sadržaju. Ponekad morate ubrzati, ponekad morate usporiti, a ako pokušavate doći u korak s drugim, onda nakon nekog vremena možete osjetiti da ste iz dva "ja" dobili "mi". Smo se susreli.

Ispričat ću vam priču kako bih objasnio što to znači.

Žena po imenu Nina, zaposlenica vladine agencije, apelirala je da prevlada svoju ukočenost. Želi biti s ljudima vesela, slobodna, ali ne uspijeva. Posebno joj je teško komunicirati s kolegama koji se ponašaju prepotentno. Ona pati od njihove drskosti, ali ne može obraniti svoje granice.

Nina je pričala o svojoj mami. Mama je radila tehnički posao i očito je kolege nisu previše poštivale. Nini se čini da je njezina majka prenijela tu nemogućnost komunikacije s njom. Nije mogla naučiti svoju kćer kako biti društveno uspješna, kako se dostojanstveno ponašati. U isto vrijeme majka i otac su Nini emitirali: "Dobit ćeš visoko obrazovanje i visok status."

Nina je doista stekla visoko obrazovanje i ne radi s mehanizmima, već s ljudima, ali se ne osjeća ni statusnom ni uspješnom. U službi podnosi dosadu i povremene napade drugih. Ponekad joj je jako teško kad se pojavi posebno oštar vođa (šefovi se tu i tamo mijenjaju), ali niti jednom u dvanaest godina nije razmišljala o napuštanju posla.

Pitao sam je li ikada bilo drugačije. Je li imala osjećaj slobode u ophođenju s ljudima. Nina je rekla, da, bilo je to prije 3 godine. Tada je došao jedan sljedeći šef koji ju je počeo ugnjetavati: oduzela joj je bonuse, zabranio joj odlazak na godišnji odmor u predviđeno vrijeme i natovario je tuđim poslom.

Koliko je Nina znala, takvi postupci šefova bili su diktirani pravilom otpuštanja ljudi koji su predugo radili. Činjenica je da takvi ljudi mogu zahtijevati neku vrstu socijalne pomoći. Na njih se vrši pritisak da napuste sami sebe.

Jednom je Nina radila 18 dana sedam dana u tjednu do kasno u noć. Napisala je višem rukovodstvu da nema snage i da joj je potreban odmor. Na iznenađujući način, ovo je pismo imalo učinka. Njezin šef je smijenjen, imenovan je drugi vođa, humaniji. Čini se da se trebate radovati, jer je ona pobijedila. Ali to joj se nije svidjelo. Umjesto toga, izgubila je osjećaj slobode u ophođenju s ljudima.

Počeo sam razmišljati o tome što je u njezinoj priči bilo toliko traumatično i što točno možemo učiniti na terapiji kako bismo joj pomogli da povrati sposobnost komunikacije. Htio sam Nini ponuditi eksperiment s ulogom, smislio sam kako to staviti u naš mali ured. Već sam bio spreman pozvati je da započne razgovor s jednim od likova u priči, ali u tom trenutku se okrenula, nasmiješila se i počela pričati sljedeću situaciju.

Dobio sam osjećaj nestrpljenja, jako sam želio ustati, početi se kretati, učiniti nešto. Skrenula je pogled i razvila novu radnju. Za sebe sam zabilježio svoje stanje i odlučio ga zasad ostaviti po strani i pokušati ponovno skrenuti pozornost. Energija mi je otišla do toga da sam ustao, prošetao prostorijom i sjeo na drugo mjesto.

Nina je rekla da su joj se u djetinjstvu, kad je nešto pričala, njezina rodbina smijala nekim posebno ponižavajućim, razornim smijehom. Skrenula je pogled s mene i nasmiješila se dok je pričala priču. Osmijeh uopće nije odgovarao tragičnom značenju riječi.

Shvatio sam da opet želim napraviti zaokret u našem poslu, promijeniti aktivnost, preći s razgovora na akciju. Mogli biste postaviti dječju scenu, pokušati shvatiti što joj to blokira. Ponovno sam udahnuo i pripremio se da je pozovem u akciju. Ali Nina me nije vidjela. Okrenula se na drugu stranu, ponovno se nasmiješila i počela se prisjećati još jedne nove situacije.

Pomislio sam, pitam se što se sada događa, doslovno sada potiskujem svoju spontanost i želju da stupim u kontakt s njom, i samo je nastavim slušati. Kako se to dogodilo? Čini se da ponavljam njezin mentalni proces. Tijekom sesija događa se da terapeut može početi osjećati i reproducirati isto što se dogodilo klijentu.

Morao sam razumjeti, ali što mi se događa, što želim? Shvatio sam da je želim požuriti, u isto vrijeme mi je neugodno, čak se i pomalo sramim svog nestrpljenja, pa je ne prekidam. I ona je općenito preda mnom razvila sliku svog života. Radili smo ne tako davno, nešto više od mjesec dana. Kad osoba teško komunicira, treba je netko samo saslušati, i tako ostati s njim, saznati kakav život živi.

Shvatio sam svoje nestrpljenje i sram, primijetio sam sebe u svojim osjećajima i to me smirilo. Postalo mi je jasno da mi je trenutno važno biti s Ninom, što znači, biti u njenom ritmu. Prestala sam želju požuriti je i pojavila se sposobnost obraćanja pažnje. Počeo sam bolje čuti Ninu, primijetiti više detalja i ironičan stil njezine priče. Opustila sam se i nasmijala.

Nina mi se nasmiješila i nasmijala se, a zatim spremno rekla da bi voljela uprizoriti scenu razgovora s ovom ženom, zaposlenicom, baš kako sam predložio prije nekog vremena. Kao da je upravo sada čula moju opasku.

Sjela je na stolac koji je namjestila ovoj zaposlenici i pokazala kako je ta žena sama prozivala Ninu kad je prolazila: "Nina-Nina-Nina-Nina!" Razgovorom, škripavim glasom, vrlo, vrlo brzo. Čuvši kako je zovu takvim glasom, Nina se sva napela u odgovoru. Odrasla osoba zove je kao da je dijete. Za Ninu je ovo bilo kršenje njezinih granica, osjećala je ozbiljnu nelagodu.

Zaposlenica nije razumjela da nije bliska prijateljica, ni sestra ili rodbina da je nazovu tako beznačajno i besciljno. Nije joj palo na pamet ostati u formalnom radnom odnosu.

Pozvao sam Ninu da ponovno igra ulogu sebe u toj sceni, da posluša frazu zaposlenice. I zamislite da je sada više vremena, vrijeme se odmaknulo, tako da u ovom trenutku može primijetiti sve svoje osjećaje. Imao sam hipotezu da nije primijetila sve svoje osjećaje, da nema mjesta za nešto.

Nina je otišla u ulogu i nakon što joj je poziv zaposlenice odmah počeo odgovarati: "Molim vas, nemojte mi se obraćati tako grubo, ja sam, zapravo, zaposlenik puno vrijedniji i pametniji od vas da čujete takav apel od vas!" Rekao sam da je to jako dobro, ali ono što sada radi je napad na ovog šefa.

I predložila joj je da odvoji vrijeme, da se vrati na ovu scenu i da prije napada primijeti što se s njom događa, s njezinim tijelom i osjećajima upravo u trenutku kad se šef okrenuo prema njoj. Nina je ponovno poslušala frazu zaposlenice, zastala i rekla da se osjeća u stanju nemoći, ponižena i uvrijeđena.

Ovdje je zašutjela i pogledala me. Bilo je to posebno stanje, kao da je Nina prvi put osjetila što joj se događa upravo u ovom trenutku, kad joj se obratilo. Osjetio sam uzbuđenje i shvatio da smo sada bliski s njom, zajedno. Oboje smo prestali žuriti. Ponovio sam za njom: "Bili ste nemoćni, poniženi i uvrijeđeni." I šutjeli smo još malo.

Do kraja sesije rekla sam Nini o sebi, o tome kako sam primijetila želju da je požurim, a zatim sam odlučila biti u njezinu ritmu. Odgovorila je da joj je važno čuti ovo. Rekla je: "Mislim da smo danas toliko učinili." Dok se opraštala, vidjela sam da je napetost na njenom licu nestala i da je nestala. Nina se nasmiješila, ruke i tijelo su joj oživjeli, glas joj je postao jači.

U djetinjstvu smo toliko zahtjevni i puno nam se govori: "Učini to, brzo!" Čini mi se da sposobnost pronaći svoj tempo i držati ga se znači primijetiti sebe i odnositi se prema sebi s ljubavlju. I tada će vas i osoba s kojom ste u vezi primijetiti, vaše reakcije i osjećaje.