Posvećeno Nepriznatim Postignućima I Osjećaju Krivnje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Danas sam bio pomalo iznenađen kad sam čuo novogodišnje razgovore raznih ljudi koje nisam poznavao. Tako se to događa! Oni grde koliko je uzalud odlazeća godina…. “Bila je to loša godina” … tako je ispalo.

A događa se i ovako. Prijatelj mi kaže da ne može nikako smršavjeti. Uostalom, ona ne jede ništa. Pa, ako samo kuha. Malo. Pa, onda cijela obitelj sjedne za stol jesti, ali ona to ne učini. Ljubomorna je, gloda krutona, udeblja se … i nakon svega: "Nisam jeo!" “Znaš, nisam sjeo s njima za stol, u tanjuru nije bilo mesa. Pa, što sam već tamo ulovio? Ne, ne računa se. " Pa da, kako sam to sam zaboravio! Nisam pogodio! Uostalom, ako razbijete kolačić, a ne zagrizete, sve kalorije nestaju! Točno!

Također se događa. “Uopće ne mirujem. Pa, samo nikad. Kakav je život otišao? Ne, ne, navečer mogu još. Večer je svetinja. Film ili knjiga. Ali to se događa svaki dan. Htio bih još jedan odmor. Nekako se odmoriti na drugačiji način. Samo kako - još ne znam. Stoga, bez odmora cijele godine."

Tako. “Neka vrsta rutine, a ne života. Kupim nešto, odem negdje, negdje učim. Ali da je u životu bilo DOGAĐAJA … nema toga. Pa, ima rođendana, pa idemo na zabave, pa da, nećak se ove godine oženio. Ali sve se to događa oko mene, a ne sa mnom. Rutinski. Dosadno i sjetno."

Po mom mišljenju, ova tri primjera povezana su "jednom niti". Odsutnost osobe u trenutku vlastitog, zapravo, života. “Čini se da jedem, ali nisam jeo. Ne sjećam se - pa nije bilo! I čini mi se da se odmaram, ali ne sjećam se. Ne pridajem važnost. Odmor ne nazivam odmorom. I čini se da se događaji događaju, ali nekako blijedi ili tako nešto…. nekako ne sa mnom. " A dojam je da ljudi nemaju život, on ima njih.

Ovdje je, naravno, prikladno spomenuti svjesnost. Razumiješ. I, osim toga, potpuno novogodišnja tema. O ciljevima. O jednoj važnoj točki koja se često zanemaruje pri postavljanju.

Stotinu puta svi su već rekli da cilj mora biti precizan i specifičan. Sada ću pokušati objasniti zašto takva točnost. Budući da je bilo glupo slijediti upute, to mi uvijek nije bilo po volji. A ako znam zašto to radim, to je sasvim druga stvar. Ukratko, potrebna je konkretnost i točnost cilja kako bih imao precizne konkretne pokazatelje da je cilj postignut, kako ne bih propustio ovaj trenutak u životu kada je cilj (konačno!) Ostvaren.

Cilj više novca nije ni precizan ni specifičan. Više nego prošle godine? Više od tete Dusje? Koliko još? Za dvadeset rubalja? Kako ću znati da imam "više novca"?

Anegdota u temi.

- Koliko zarađuješ?

- 3000!

- Fi … Dap ??? …..

- Euro.

- Ah … pa ovo je ….

- U tjednu.

- Kučko !!!!!

Prvi put ne razumijete tko ima više … pa, ili duže …

Na primjer, cilj u drugom primjeru je više odmora. Predivno! Što je odmor za svakoga od nas? Mislim da će to biti različiti odgovori. Od penjanja po stijenama do filcanja na kauču. Dakle, važno je definirati što je odmor. Također je važno uspostaviti svojevrsni "marker" kako bi se utvrdilo koje dnevne aktivnosti miruju, a koje ne. Dobra "vježba" da se ne osjećate "izostavljeno".

Na primjer, odlučili ste se okupati, popiti šalicu kave, pogledati film, pročitati knjigu, posjetiti prijatelje, posjetiti prijatelje - sve je to opuštanje. Točka. Zatim, kad učinite bilo što od gore navedenog, zapamtite da se upravo sada odmarate. I nemojte kriviti "staru godinu" koju su vam gosti osakatili. Sljedećih godinu dana jednostavno isključite “hosting” s popisa s oznakom “rest”.

Umorni ste od rutine? Napišite koja je ovo rutina po vašem razumijevanju? Ako je ovo niz dosadnih dana, otiđite barem u posjet ili se prošećite. RUTINE već neće biti. I označite to u svom umu. Da si hodao. Ako niz bučnih svečanosti i vrtloga - zaključajte se kod kuće na jedan dan, a to također neće biti rutina. Glavna stvar u ovom poslu je odrediti što točno želite i kako saznati da se "evo, dogodilo se!"

Dotaknut ću se još jedne teme tipične za vrijeme posvećeno sažimanju, vrednovanju i…. potraga za krivcima. Uostalom, kako smo? Sve ista globalna pitanja "Tko je kriv?" Već šutim o "Što treba učiniti?" uopće nije pitanje Jer ako nešto učinite, definitivno ćete se naći krivim. Bolje je sjediti sa strane, zar ne?

Jedina je nevolja to što čak i sjedeći sa strane postoji šansa da postanete krivi "za nedjelovanje".

Koliko često pokušavamo odmahnuti rukama nakon borbe! I kriviti sebe što smo takvi - takvi. Skloni smo suditi. Sebe ili druge. Čak ni ritual opraštanja ne pomaže. Pogotovo u odnosu na sebe. Inače ne bi bilo toliko tehnika u ovom smjeru. Treninzi, seminari, vježbe, terapije i tako dalje.

Opraštati drugima mnogo je lakše. Ovdje možete postati snishodljiv i velikodušan, a preuzimajući ulogu Nemeside, proglasiti: "Nevin!"

Vlastita krivnja pojavljuje se kao rezultat samoosude. A oprostiti sebi sada znači priznati da je prošla krivnja, zapravo, bila kleveta protiv samog sebe. I kleveta je, poput krivokletstva, prilično ozbiljan zločin. U oba slučaja smo…. su krivi.

Donošenje odluke u prošlosti, koja se možda pretvorila u tragediju, u sadašnjosti, nismo mogli unaprijed znati posljedice. Ali svejedno, često se događa, osjećamo se krivima. Ako si ne možemo oprostiti, tada ostajemo u očima krivi za taj prošli izbor. Znači sami smo krivi, kao da smo znali za posljedice.

No, u većini slučajeva krivnja se javlja upravo kao posljedica klevete. Negirajući činjenicu klevete, krivi smo za "zločin"

Ali nismo znali sve posljedice, zar ne? Priznanjem ove klevete oslobođeni smo "zločina", donoseći presudu "nismo krivi", ali postajemo klevetnici.

Opraštajući sebi, izgleda da si kažemo: "Ja sam lažni svjedok, nezakonito sam se optužio, oklevetao sam sebe, zaista nisam znao posljedice, ali sam se optužio kao da ih znam unaprijed."

Takav je "loopback" koncept krivnje. Ovo spominjem kako bih pokazao prave razloge da su pritužbe da si "ne mogu oprostiti" sasvim primjerene. I dogodi se da nemogućnost primanja vlastitog oprosta izaziva novi krug krivnje. Slažem se da je teško, jako teško oprostiti sebi. Pogotovo bez razumijevanja razloga ove složenosti. Pogledajmo ovo bliže. Znanje je moć. I mogućnost promjene situacije.

Vjeruje se da je osjećaj krivnje jedna od manifestacija ponosa, upravo suprotno. Ovo je agresija usmjerena na samog sebe. Osoba koja sebe krivi i kažnjava ima ogroman osjećaj vlastite važnosti i značaja. Misli da će sam sebe kazniti, povrijediti, promijeniti cijeli svijet. Iskupiti krivnju. On pati! Pretjerana egocentričnost. Previše … … djetinjasto …. Ovdje vjerojatno rastu noge krivnje …

Pa što učiniti s ovim neugodnim osjećajem? Uviti to u sebi? Hoće li ova vlastita bol promijeniti cijeli svijet? Ili barem prošlost? Ili možda pokušajte ispraviti situaciju, umjesto da primite i primite svoju moralnu kaznu? I gorko trpjeti, kažnjavajući sebe? Možda mislite da će ovo nekome pomoći.

Ja sam sigurno nisam oslobođen krivnje. Ti i ja, dragi prijatelji, ipak smo odrasli u istoj zemlji. Međutim, na temelju svog iskustva shvaćam da se u svakoj specifičnoj situaciji svaka osoba ponašala na najbolji (kako je tada vjerovao) način. Svaki put kad je čovjek napravio izbor. Zbog okolnosti slučaja i tada dostupnih podataka.

I, ako se kao posljedica ovog čina osoba sada srami, tada vrijedi tražiti priliku za ispravljanje situacije. Ne povući se i tiho patiti, „sklopljenih šapa“, već nastaviti živjeti, koristeći to iskustvo krivnje. I da namotate brkove, zbog čega ste se točno posramili, točnije, što je izazvalo osjećaj krivnje, kako biste u budućnosti izbjegli takvo što. Poznavati "zabranjene" radnje i želje. (Sram i krivnja su različite stvari.)

Odnosno, situacija s krivnjom je otprilike ista kao i s ciljevima. Mislim da je vrijedno definiranja vašeg "moralnog kodeksa". Ovo su informacije o onome čega ćete se pred ljudima definitivno sramiti, zbog čega ćete se osobno osjećati krivima, a što je prihvatljivo za vašu osobnu savjest. Također se događa da se osoba ne osjeća krivom sve dok je drugi ne postide. Odlučite sami hoćete li preuzeti krivicu koja vam je nametnuta prema vašem Kodeksu? S mog gledišta, dobro pitanje osobi koja je "kriva" za vas je: "Zašto me morate učiniti krivim?".

I, umjesto da se kaznite, nije li bolje primijeniti svoju snagu da ispravite situaciju? Zapitajte se što se moglo bolje učiniti. I to će biti iskustvo koje ćete uzeti u obzir u budućnosti. Slijedeće godine!