Pasivna Samoagresija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Za razliku od auto-agresije, koju je prilično lako prepoznati, pasivna agresija prema sebi je obrnuta tako da se čini da sa sobom ne radite ništa otvoreno, ne režete ruke, ne čupate kosu, ne udarite glavom o zid, a kao rezultat toga i dalje na sebe nanosite "polaganu" ozljedu, koja se ponekad ni ne shvaća.

Pasivna agresija prema sebi može se prepoznati po: stalnim pritužbama na sebe (o tome koliko je sve loše i koliko je sve loše); ironija nad samim sobom i neutemeljena kritika samog sebe, što dovodi do zaključka da mogu i ne mogu učiniti ništa; uvjerenje da je sve loše zbog činjenice da me proganjaju neuspjeh, zlo oko, korupcija, vlada itd.; zavist prema drugima (uspjeli su, ali ja nisam i neću uspjeti); izražavanje kontradikcija u ponašanju (želim ići na sveučilište, ali se ne pripremam za ispite; želim pronaći posao, ali ležim na kauču); agresivna samoobrana od vlastitih zahtjeva prema sebi (nisam mogao, ali nisam kriv!); stalna potraga za odobravanjem drugih ljudi, bez koje se hvatam tvrdnji i mračnih predviđanja; pažljivo traženje u razgovoru sa sugovornikom radi potvrde da sam ništavnica (što je izgovor za moje nedjelovanje); maštanje o iznimno nepovoljnoj budućnosti; činjenica da odustajem bez borbe na bilo kojem natjecanju ili se jednostavno uopće ne počinjem natjecati (ionako će pobijediti); raditi isključivo tako da svi "padaju od oduševljenja"; stalni izgovori ili objašnjenja nekome, čak i ako se ništa nije dogodilo; dug i neučinkovit rad, kada u posljednjem trenutku mogu „slučajno“uništiti ono u što sam dugo ulagao itd.

Pasivna agresija može se očitovati i u razvoju određenih strategija koje ne dopuštaju osobi da postigne ono što želi. Na primjer, to može biti: odugovlačenje; prekomjerna konzumacija hrane, alkohola; impulzivne radnje (je li to učinio bez razmišljanja i sve uništio); odstupanje od zdravog načina života; gubitak pažnje dok nešto radite; preuzimanje prevelike količine posla (s kojim se ne može nositi); pažljivo zanemarivanje problema u obitelji, na poslu, u profesionalnom razvoju, sa zdravljem; nerealna očekivanja od života; žurba koja dovodi do negativnih rezultata; odbijanje pomoći kad vam je zaista potrebna; previše strasti prema nečemu što uništava druge aspekte života; precjenjivanje ili podcjenjivanje rizika; veliki broj nedovršenih poslova; odustajanje od svojih potreba; navika da sve uzimate k srcu, što dovodi do poremećaja svakodnevnog života itd.

Pasivna agresija prema sebi može se naslijediti od roditelja sa sličnom strategijom ponašanja.

Također se može razviti u obiteljima u kojima:

- da bi dijete dobilo odobrenje i ljubav, dijete je moralo priznati svoju krivnju i nemogućnost da nešto učini samostalno (kad je majka bila sretna što ga treba i ne može živjeti bez nje);

- djetetov osjećaj inferiornosti stalno se razvijao u pozadini stalnih neuspjeha i kritika;

- roditelj-kontrolor preuzeo je odgovornost za sve, pridonoseći razvoju bespomoćnosti u djeteta;

- dominantna majka nikada nije pitala o djetetovim željama, donoseći sve odluke umjesto njega (uslijed čega je mogao osjetiti zadovoljstvo iz svoje snage samo u pasivnom otporu) itd.

Osoba također može izabrati sličnu strategiju za održavanje neke vrste ovisnosti, stvarajući iluziju među voljenim osobama da se pokajala i da to više neće biti.

Vjeruje se da su osnova ovog ponašanja dva suprotstavljena stava "želim" i "ne želim". Jedan od njih pripada zrelom dijelu ličnosti, drugi djetinjastom, buntovnom. Jedan od njih nešto želi, a drugi ne. Kao rezultat takvih radnji jednog dijela osobnosti u odnosu na drugi, osoba se ili ne pomiče nikamo, ili se otkotrlja.

Na primjer, zrela osoba mogla bi reći: "Morate naučiti engleski da biste pronašli novi posao i zaradili više novca." Za dječji dio osobnosti sve to djeluje dosadno i zamorno te se počinje opirati na sve moguće načine i stavljati žbicu u kotače.

Odrasli dio isprva se pokušava boriti i organizirati, opominjati, grditi, ali na kraju ispadne i odustane, ne shvaćajući zašto se ništa nije dogodilo (uostalom, toliko je truda uloženo). Na kraju, prebacivanje krivnje na druge i okolnosti.

S vremenom se takve interakcije između dječjih i odraslih dijelova upoznaju, a odgovor o tome zašto je bolje ništa ne učiniti i zašto ništa ne uspijeva već je spreman unaprijed.

Mnogi ljudi tako žive cijeli život, a da ne pokušavaju nešto promijeniti (uostalom, to je i dalje beskorisno). I zašto? Ako se pasivna agresija prema sebi ne miješa posebno, ona je unutar zone udobnosti i toliko je poznata i draga.

Međutim, na sve moguće načine sprječava samoostvarenje osobe. I, kao što je rekao A. Maslow: "Ako namjeravate postati manje značajna osoba nego što vam sposobnosti dopuštaju, upozoravam vas da ćete biti duboko nesretna osoba."

Stoga, primjećujući intrige vašeg unutarnjeg sabotera, ponekad biste si trebali postaviti pitanje: "Što sad radim?", Pratite svoju strategiju, razmislite zašto to radim i što želim izbjeći.