Kad Ne želiš Ništa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

"Ako dugo radiš ono što ne želiš, ne želiš raditi ono što želiš"

Gubitak kontakta sa vašim željama opasan je simptom. Ovo je prag depresije, gubitka smisla života i suicidalnih misli.

U zdravom slučaju ne želimo ništa kad smo tek ispunili želju, postigli cilj i uživali u zaostalom okusu. Rezultat je radost. Radost prirodnih stanki između događaja, ali kad nema radosti, želje, entuzijazma za život, onda s tim treba nešto učiniti. Ako ne učinite ništa s tim, zdravlje će se početi aktivno urušavati.

Energija se daje osobi za želje i ciljeve. A ako je tako, onda je isključenje energije s gubitkom kontakta sa samim sobom prirodni proces koji dovodi do inhibicije metaboličkih procesa i narušavanja tjelesnog zdravlja.

Slom zdravlja može se smatrati posljednjim pokušajem tijela da vam da smisao. Podvrgnuti se liječenju radi obnove zdravlja tijela, čiji vlasnik ne zna zašto živjeti, nezahvalno je i stoga neučinkovito zanimanje. Imamo slučajeve "čudesnog ozdravljenja" od najstrašnijih bolesti, a ako pomno pogledamo osnovu ovog "čuda", uvijek ćemo u iscjeljenom pronaći novo značenje (za koje je izabrao živjeti i biti zdrav).

Značenje "liječiti se" u osnovi nema životni interes, već strah od smrti, a to nije najugodnija motivacija.

Pa kako oživjeti radost "želje"?

Pogledajmo prvo kako izgleda gubitak kontakta sa željama.

Ako se barem djelomično slažete s dolje opisanom slikom, trebali biste pročitati ovaj članak do kraja.

Ovdje ćete primijetiti da vaši prijatelji putuju i vesele se. Idete na bilo koju mrežu - ljudi se hvale svojim postignućima, kupnjama, darovima, kreativnošću, djecom, objavljuju sve vrste šarenih fotografija o velikim i malim životnim radostima. Ako pogledate ovo i uhvatite se da ste unatoč radosti zbog njih ili iritaciji ili zavisti (koje su dvije strane istog novčića) tužni … Uzdahnete shvativši da ne želite ništa od ovoga. Pogledajte parove koji vam se veselo smiješe sa fotografije, njihove "poljupce", obiteljska slavlja, prijateljska okupljanja i uhvatite se da ne želite ništa od ovoga. Što onda?

Morate učiniti nešto po tom pitanju i, što je najvažnije, možete učiniti nešto po tom pitanju jer ta tendencija ne samo da dovodi do smanjene aktivnosti, već je i najčešći razlog za dobivanje prekomjerne težine. A osjećaj da niste u najboljoj formi dovodi do gubitka entuzijazma, a to je pak najčešći razlog nedostatka osobnih odnosa.

Čovjek je jedinstveno stvorenje, jedino živo biće koje može umrijeti mnogo prije smrti. Pa čak i izgubivši sve tragove i niti koji ga povezuju sa živim životom i, zapravo, umirući u njegovoj duši, on nastavlja postojati sve dok njegov biološki sat otkucava, a vrijeme tijela još nije isteklo.

Povratak u kontakt sa željama zapravo je lakši nego što zvuči. Za učinkovit proces vraćanja kontakta sa vašim željama morate se upoznati s gore navedenih pet točaka, koje prethode samoj tehnici vraćanja sebi. Razumijevanje ovih pet točaka ključ je za produktivnu primjenu same tehnike vraćanja sebi kreativne inspiracije, entuzijazma, želja i životne radosti!

Pet točaka koje vas postavljaju za produktivan rad sa samim sobom:

1. Priznajte da postoji problem

2. Prihvatite da ćete se, kako biste to riješili, morati usredotočiti na ono za što se obično ne daje vrijeme, smatrajući da to nije važno.

3. Budite spremni redovito prebacivati fokus s perifernih poslova na sebe sve dok vam to ne postane navika.

4. Važno je shvatiti da je pitanje od najveće važnosti sam čovjek (on ga ima).

5. Složite se da kad je osoba mentalno i psihički u dobroj formi, tada pobjeđuju svi procesi njezina života i svi njegovi bliski.

Postoji dokazana tehnologija za vraćanje strasti u život.

Promatranje vođa, uspješnih monarha i nemirnih osoba pokazuje da se u svakodnevnom životu ponašaju drugačije.

Proučavanje načina na koji su ljudi odrasli i odgajani s inicijativom i otvorenim životom te što ih je činilo tako snalažljivim omogućilo mi je da izvedem tehnologiju koja je testirana u psihološkoj praksi i dovela je do izvanrednih rezultata.

Pet koraka za ponovno pokretanje kontakta sa željama:

1. Što je moguće potpunije ostavite po strani velika značenja, velike ciljeve i sve vrste „mora“. Usredotočite se na svoje najmanje hirove. Na primjer, udobno li sjedite dok čitate ovaj članak? A ako razmislite, osjetite svoje tijelo? Želite li ispraviti ili saviti nogu, ili želite ustati i skuhati si kavu? Izlazak na svježi zrak ili korištenje WC -a? Dobro je ako sada napravite pauzu i učinite nešto što želite, ali čini se da je nevažno odvratiti pozornost. Zašto to radimo? Odgovor: Obnavljamo kontakt sa samim sobom, vraćamo se ovdje i sada. Da biste se vratili sebi, dovoljno je zapitati se "što želim trenutno?". Ponekad su te želje još manje, primjerice poravnati kosu, počešati ili prebaciti tjelesnu težinu na drugu polovicu pijanu:). Naš cilj je početi se maziti kao malo voljeno dijete. Svakih 10 minuta zapitajte se "što sada želim" i pronađite nešto što možete učiniti sada.
2. Počnite si davati male darove koji su slatki na dodir i ugodni. I što je najvažnije, oni bi trebali biti gotovo potpuno besmisleni. Ne biste trebali predstavljati mnogo takvih predmeta, to može biti jedna stavka. Na primjer, privjesak za ključeve je pliš, guma ili s prirodnim kamenom; možda zabavna kemijska olovka. Odredite ovu stavku kao saveznika u ponovnom uspostavljanju kontakta sa samim sobom i uvijek je nosite sa sobom, držite je u rukama kad ste tužni. Taktilno vraća vašu prisutnost u tijelo, a tijelo živi u sadašnjem trenutku svojim pravim potrebama. Stvar je saveznik, poput krunice ili amajlije, za razliku od korisnih "stvari-slugu". Ne koriste ni prave prijatelje, ali radost koju nam pruža komunikacija s njima vrijedi mnogo i ponekad je neprocjenjiva.
3. Počnite usmjeravati pogled na ljepotu, kako je vi razumijete. Dopustite sebi zaglaviti u promišljanju ljepote. Pronađite ga u prirodi ili umjetnosti. Obratite pozornost na detalje: izbočine, udubljenja, preljevi, crte, kombinacije boja. Udahnite ga i uhvatite radost u svom srcu. Osjetite kako vam osmijeh počinje obasjavati lice, sjetite se sebe takvog. Zapamtite sebe tjelesno u ovoj emociji.
4. Dopustite sebi da dodirnete površine koje privlače vašu pažnju. Dopustite sebi da vrhovima prstiju osjetite kako je učinjeno nešto što izgleda smiješno. Učinite to kad god je to moguće na javnim mjestima ako nikome ne šteti i osjetite sreću dopuštajući sebi da se vratite u stanje djeteta - impulzivno, znatiželjno i što je najvažnije uspješno ("želim - činim - dobivam - ja sam sretan"). Živite iskustvo kad si možete priuštiti više nego što mislite da možete. Kraljevi su odgojeni drugačije od običnih smrtnika. U nježnoj dobi, sinu monarha bilo je sve dopušteno. I na takvom polju dijete raste samopouzdano, bistro i znatiželjno. To je takva osoba koja osjeća ne samo svoje želje, već i svjetske trendove. Kontakt s našim hirovima, njeguje vitalnost u nama, čini nas proaktivnijima, snažnijima, živima i sretnijima.
5. Dotaknite ljude riječima. Naravno, ovdje se ne radi o kritici, već o komplimentima i samo izražavanju misli naglas. Baš kao i s predmetima okolnog svijeta, ovdje ćete morati obratiti pozornost na odjeću, izgled, kvalitete i ponašanje neke osobe. Ako primijetite nešto na čemu se vaš pogled zadržao, pohvalite osobu izravno, poput djeteta: "imate tako lijepu kopču / tako neobičnu boju očiju …". Čak i ako ste potpuno nepoznati (ako su stranci teški, počnite s prijateljima). Prilikom susreta s prijateljima zapamtite da imate leđa govoriti ljudima komplimente, govoriti im svoja zapažanja i obraćati pažnju na detalje, osobine ličnosti (ljubaznost, humor, neočekivane prosudbe) i vratiti osobi ili prijatelju ono što mislite da osjećate u vezi s tim.

Važno je (!) Da shvatite da čitanje gornjih točaka, čak i ako vam se čini da već povremeno radite neke od ovih točaka, čak i ako se uhvatite kako mislite „sve to već znam“, počnite slijediti ove preporuke …

Bit će sjajno ako nabavite bilježnicu i napišete svoje svježe misli, opišete neobične situacije ili iznenadne uvide.

Bit će super ako si postavite budilicu tako da vas zove nekoliko puta (4-10) dnevno i "budi" vraćajući vam pozornost na sebe.

Ako se deklarirate kao "lov za sebe", izvest ćete gore navedene prakse i zabilježiti svoje trofeje u bilježnicu, nećete se samo ponovno roditi u najnevjerojatnijem stanju koje svi duhovni adepti traže "prisutnost ovdje i sada" ", ali ćete dodatno" ubiti dvije ptice jednim udarcem ": vratit ćete svoje želje i postati drugima vrlo zanimljivi ljudi. A što slijedi nakon toga, mislim da i sami pretpostavljate.

Ugodan lov!