2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Korak po korak upute
Njezin cilj nije toliko postići "zaborav" dovršenih odnosa, već razjasniti mehaniku procesa nastanka odnosa i kasnije boli razdvajanja. Da biste razumjeli zašto to uopće ne uspijeva - lako se rastati. Kad shvatimo mehaniku kako smo se „uključili“i „uključili“, razumijemo kako preokrenuti ovaj proces.
Tijelo veze
Kad dvoje počnu živjeti zajedno i živjeti jedno u drugo, među njima se počinje stvarati energetski treći prostor koji prije njihove veze nije postojao - to je "tijelo odnosa". Tijelo veze, nakon što se formirala, ona počinje postojati sama po sebi, iako jako ovisi o postupcima i mislima "roditelja" koji su je stvorili.
Zamislite ovo - Egregor. Da, ovo je egregor sastavljen od dvoje. Grm koji ste posadili i uzgajali zalijevali ste svojim mislima i djelima. Sami smo zasadili ovaj "grm", "i mi smo odgovorni za ono što smo rodili …" i sada, on sam od vas zahtijeva pažnju i već želi živjeti sam. Egregor odnosa želi živjeti. To je to tijelo odnosa.
Kad ste prekinuli, egregor "tijela veze" trenutno ne prestaje postojati. Znamo da onaj koji napusti i okonča vezu nosi trećinu boli zbog raskida, a onaj koji je ostavljen uzima dvije trećine.
Onaj koji je ostao žrtva je okolnosti, a onaj koji je otišao inicijator je prekida. Inicijatori, vođe, autori spremniji su preuzeti odgovornost za svoje osjećaje (odgovornost za svoje osjećaje prema sebi).
Nemojte misliti da ih zbog toga ne boli. Postoji bol. Ali, bol od težine i "vampirizma" tijela odnosa imaju više od svog završetka. Zato su oni inicijatori i od dva zla izabrali su manje - prekinuti vezu. Onaj koji je ostao, to, naravno, ne želi vidjeti. Njegova vlastita bol zasjenjuje njegove oči na tuđu bol.
Što uraditi?
Prestanite zalijevati grm. Prestanite se hraniti svojim mislima tijelo veze, i ona će se s vremenom, bez punjenja, kako je nacrtano, otopiti u energetskom prostoru.
Kako to možete učiniti ako savjet "ne mislite o bijelom majmunu" i "izbacite sve iz glave" ne uspijeva? - pitate.
Zamislite ružičastog slona ili pjegavu mačku! -Odgovorit ću vam
Odnosno, tajna je u tome da na vrijeme shvatite "oh, opet počinjem razmišljati o tome …", i da vam skrenem pozornost na nešto drugo fascinantno. Promijenite temu.
Kako bih si pomogao, možete napisati popis kako si mogu pomoći da brzo prestanem "zalijevati grm":
- nazovite prijatelja …
- idite na društvene mreže …
- Pročitaj članak …
Odnosno, bilo koji posao koji od mene zahtijeva maksimalnu pažnju je prikladan (pranje posuđa nije prikladno).
Gasite vatru vatrom
"Novi odnosi - ubijte stare", ova mudrost stara je poput svijeta. Naravno, malo je vjerojatno da ćete iz ozbiljne veze ući u jednako ozbiljnu i duboku, ali stvar nije u odnosima, već u dojmovima.
Potrebna su vam nova iskustva čija snaga može zamijeniti svjetlinu prijašnjih sjećanja. Novi odnosi, novi kontakti i samo nova komunikacija - sami odaberite ono što vam odgovara. Nitko vas ne poziva na blud, ali niti vam netko zabranjuje. Zapamtite ovo.
Dobro je razumjeti i zapamtiti, međutim, svijetlo nikada nije duboko. No, sada vam sjaj emocija iscjeljuje, izvlači vas iz dubine, izvlači vas iz boli na površinu. Tamo gdje se možete zagrliti, sastavite se od slomljenih fragmenata u jedan komad i shvatite tko ste i kamo želite nastaviti.
Što uraditi?
Razgovarajte s novim i dobro zaboravljenim starim prijateljima. Možda u novu vezu ući s pozicije "nitko nikome ništa ne duguje". Shvativši unaprijed da je to, prije svega, za raspoloženje - o „ovdje i sada“. Takav iscjeliteljski potez i "ništa ozbiljno" - ova formula može vas zaštititi od vlastitih očekivanja i razočaranja.
Ovaj pristup je interakcija lišena sebičnog konzumerizma s ciljem dijagnosticiranja sebe i svijeta. Ovo je inteligencija o tome "kako ljudi sada komuniciraju i kako me vide?"
Uostalom, vi ste se tijekom uronjavanja u prethodnu vezu jako dugo doživljavali kroz oči prethodnog partnera. Vidite, ovo je jednostrano. Vrijeme je da se ponovno sastavite, ažurirate informacije o sebi kroz odraz sebe u drugim novim ljudima.
Novi ljudi su, prije svega, svježa percepcija sebe. Drugo, to je nova energija, koja je također važna. Uostalom, vaš tijelo odnosa već "ne grije".
Istražite svoje darove i svoju ogorčenost
Uzmite si vremena da ovaj odlomak zatvorite izrazom „ah, shvatio sam, dao mi je lekcije o boli i kušnjama. Partner - wow, divno - jesam!"
Ovaj pogled nije dovoljan. Ovo je negativna perspektiva u kojoj sebe stavljate u dobro, a partnera u loše svjetlo. Igrate velikodušnost. Ne, ne radi, jer je to samozavaravanje.
Samozavaravanje je uvijek skupo. Plaćate time što vezu ne možete ostaviti u glavi, vrijeme života ističe, gubite ga. Ovo je vrlo skupa cijena.
Ovdje trebate istražiti dubinu svoje ogorčenosti. Pronađite i pogledajte na čemu se temelji ta ogorčenost. Odnosno, pronaći svoj "nedostatak".
Na primjer: Napisao sam joj ljubavna pisma, ali nije mi dala - bilo je malo emocija s njene strane.
Dao sam mu "sve od sebe", ali on je spremno uzeo i "ništa nije dao".
Općenito, bilo koje "toliko sam učinio" nije uravnoteženo uzajamnošću. "Ja sam njemu ovakav, ali on nije takav" je očekivanje, to je tlo za vas razočaranja.
Pronašavši ovu specifičnu točku očekivanja, na kojem je raslo vaše ogorčenje, preispitajte ga i uverite se da stvarna osoba nema mnogo veze s vašim očekivanjima. Vi ste to smislili - očekivanje.
Pa čak i ako je igrao s vama i nije odmah pobio vaše tvrdnje, on ipak nije identičan vašim očekivanjima. Nije mogao vidjeti u vašoj glavi (iza neprozirne lubanje) detalje i detalje, vaš projekt „svijetla slika mog partnera“, pa stoga nije izdržao, nije opravdao. Uostalom, on ima svoj plan za svoj život.
- Nisu očekivali? Oh stvarno? Ovdje je drzak čovjek, nije cijenio svoju sreću što je s vama. Da, to nije mogao cijeniti. Pa i to se događa. Neki su "unatrag" pametni.
To znači da i ne postoji ništa što bi ga moglo uvrijediti, ali morate se uvrijediti zbog sebe. Morate se uvrijediti zbog sebe, tko / tko je smislio ovu "svijetlu sliku" i "svoju nebesku budućnost".
A budući da se možeš uvrijediti na sebe (ovo je uvijek molim te), onda možeš oprostiti i sebi, glupane.
Tako ispada da ne trebate nikome oprostiti osim sebi. Oprostiti se glupoj budali, za naivna očekivanja, tvrdnje, moguće je i nije tako teško. Da biste to učinili, morate "ukloniti krunu" svog sveznajućeg, dalekovidnog i svemoćnog ega i pokazati svoju bitnu, stvarnu - simpatiju. Suosjećajte sa samim sobom kao malim, voljenim djetetom. Da, ne mogu uvijek znati sve, dobro, u redu, i to se također događa. A to sam i ja.
Teško je drugome oprostiti. Jer općenito je nemoguće oprostiti drugome
Oprostiti drugome je greška. Možete oprostiti samo sebi. Važno je pronaći za što: za glupost, za ekstravaganciju, za otvorenost, za velikodušnost, za slabost, za bespomoćnost itd.
I prihvatite da sam to i ja. Da, slučajno sam takav. Ovo je pošteno, pa stoga od ove točke možete nastaviti dalje. Izvedite zaključke, počnite novo, uživo.
Prestavši oprostiti bilo kome vani, opet ti okrenuta prema budućnosti … Inače, "nije bilo života". Jer, pokušavajući oprostiti drugome, okrenuli ste leđa životu. A život vam je odgovorio zauzvrat. I bilo je pošteno, lijepo i simetrično.
I dalje volite
Ova točka, na prvi pogled, može biti u suprotnosti s prvom, ali nije. Jednostavno, nakon što smo napravili krug, ulazimo u sljedeći zavoj spirale, na novu razinu razumijevanja i ljubavi prema životu.
Ovdje postaje relevantno da nikada ne prestanemo voljeti svoje najmilije, samo ponekad naš odnos prestane biti od koristi nekome od njih dvoje. Stoga se rastajemo.
Ovdje, u "suhom ostatku" ostaje lagana toplina.“Da, ta je osoba bila u mom životu i zauvijek će ostati stranica moje biografije - zahvaljujući njemu i dobrim suputnicima”.
Ovdje smo, zapravo, odrasli. Prihvativši sve što je bilo i što ste već spremni ponovno promijeniti „mržnju prema ljubavi“. Sada volimo sebe u odnosima, svoje visoke i niske impulse, svoju čistoću misli i svoj sebični interes. Ne bijelite se, ali se ne ocrnjujete. Ovdje smo spremni vidjeti cijeli spektar. Da, ovo iskustvo me učinilo, razvilo.
Zahvaljujući njemu, mogu bolje čuti sebe. Budući da je konstruktivno opraštanje, pokazalo se, onaj koji je sposoban dati ljubav drugome, jedan od znakova kvaliteta odraslih je sposobnost davanja.
Sada u sjećanjima nema boli, ne "zabada se" na njegove pozive i približavanje u svemiru - pustite. Pustimo koliko smo prošli tri prethodne točke.
Neki (ne mnogi) intuitivno slijede ovaj put, put spoznaje smisla odnosa. I oni shvate, ne toliko zašto, koliko, zašto sve je to bilo i kako me učinilo širim i bogatijim za cijeli život.
Dugo ponavljanje "Zašto?", "Zašto je sve bilo ovako?" - nije od pomoći. "Zašto" -okreće nas da se suočimo s prošlošću. ALI "zašto" to je bilo - stavlja nas licem u lice s budućnošću. Gdje želite živjeti? To je to!
Što uraditi
Zahvaliti.
Na čemu zahvaliti?
Hvala vam, barem na činjenici da je ta osoba provela neko vrijeme svog života na vama.
Trošiti svoje životno vrijeme na nekoga drugog neprocjenjiv je dar. Ne može se usporediti s bilo kojim privatnim pojašnjenjem o tome što biste vi / on konkretno htjeli od veze. Korisno je to jednom shvatiti.
Cijenite drugoga, da, bit ćete cijenjeni.
Preporučeni:
Kako Zaboraviti Ljubavnicu
Pažnja: za psihologa je odnos s ljubavnicom tako intiman odnos oženjenog muškarca i neudate / udane žene, gdje nema rođenja zajedničkog djeteta. Tamo gdje su dugotrajni stabilni sastanci zajedničko dijete, više nije riječ o ljubavnici, već o stvaranju "
Kako Možete Potaknuti Svoju Voljenu Osobu Da Potraži Pomoć Za PTSP?
Postoje barem tri razloga zašto ljudi koji pate od posljedica traumatične situacije ne potraže na vrijeme stručnu pomoć: - bolna sjećanja - strah od abnormalnosti - nevjera u mogućnost oporavka Prvi razlog diktirano simptomima samog PTSP -a - to je postojano povlačenje od onoga što podsjeća na traumatičan događaj.
Kako Ostaviti Voljenu Osobu Ako Shvatite Da Je Koza?
- Nemojmo se ipak zaklinjati u bilješke. - Kad samo "napustite" voljenu osobu, ponašate se kao narkoman koji je odlučio prestati. Odlučili ste, ali tijelo nije riješilo ništa slično i opire se. Počinje depresija, povlačenje. Stoga je glavno pravilo u takvim slučajevima promijeniti sebe, naučiti voljeti sebe, nositi se sa svojom glavom, svojim problemima.
Vrijedi Li Vratiti Voljenu Osobu?
Jedno od najbolnijih pitanja u odnosu između muškarca i žene je razdvajanje ili prekid. Ovom prilikom obično ima najviše briga. Razlozi mogu biti vrlo različiti, dok je zajednička želja jednog od partnera da nastavi te odnose. Najčešće ljudi nastoje tu želju objasniti činjenicom da vole svog već bivšeg partnera ili partnera.
Previše Zaštitnički Nastrojen Prema Pacijentu - Podrška Njegovoj Bolesti? Briga Za Bolesnu Voljenu Osobu
O čemu govorim? Kad je osoba bolesna, jasno je da ju je potrebno podržati na sve moguće načine. Psihološki i fizički. Zaštitite, udovoljite njegovim hitnim potrebama, stvorite uvjete za najbrži oporavak, pomozite, promičite njegov pozitivan stav.
