2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Događa se da zavirim u oštru poslovicu "Nose vodu uvrijeđenima". Tada jedni pate, a odgovornost za to snose drugi. Kakva je ovdje zasjeda. Dok osoba ne shvati korist svoje patnje, nema nade da će je se riješiti. Tada je sva optužujuća pozornost usmjerena na onoga tko pomaže u organizaciji ove nesreće. Ne na sebe. Na drugoj. Kriva osoba ne upravlja.
Ogorčenost - ovo je manipulacija kako biste se oslobodili odgovornosti za izbor i za daljnje radnje / nerad u tom pogledu. Ogorčenje muči i visi poput kamena oko vrata ako je netko drugi kriv. Strašno je živjeti s ogorčenjem, jer postoji stanje žrtve koja je povrijeđena i koja ne može ništa učiniti po tom pitanju.
Ako nema vjere da je drugi preuzeo odgovornost za svoj čin i osjeća se sasvim dobro u nedostatku krivnje, onda nema ni vjere u njegovu nevinost. Ne postoji vjerovanje u osobnu čistoću misli, namjera i djela. Loše samo za one koji osuđuju i nastavljaju imati sreće. Možete nositi vodu bez gunđanja na sudbinu i tada nema nepotrebnog tereta. Možete ostaviti kolica s bačvama vode i početi dovoziti drva za ogrjev. Itd. Ove mnoge potencijalne mogućnosti propadaju kada je netko drugi odgovoran za sreću u njegovu životu. U ovoj situaciji postoji promjenjiva situacija: nezadovoljstvo stanjem stvari, koje se izmjenjuje s očekivanjem da će netko doći i promijeniti to, samo morate jače plakati.
Često navodim ovaj primjer. Dijete je ukralo slatkiše. Stavili su ga u kut. Ako shvati da postoje neka pravila igre: "kradeš - za to si odgovoran stojeći sat vremena u kutu", tada dijete ne pati od vlastite zloće. On samo stoji u kutu i može patiti od dosade, od činjenice da su mu noge utrnule, od svega, ali ne i od činjenice da je svijet nepravedan. Postoji spoznaja da je ovo samo kutak. Sad će proći sat vremena i možete ići u šetnju. Također možete razmisliti hoćete li sljedeći put ukrasti slatkiše ili je preskup. To je samo izbor prema vašim željama. Tko mi može suditi? Tko zna kako to učiniti ispravno? Samo ja.
A što se tiče ogorčenosti, onda svi ovdje znaju kako se nositi s vama i kako vas kazniti. Na primjer, pacijent i zubar. Zamislite da pacijent počinje psovati zbog nanesene boli i neugodnosti. Da vrišti da mu je čeljust utrnula i da mu svjetiljka zasljepljuje oči. Da je općenito sve skupo, neugodno i odvratno. Zašto ste onda ovdje? Možete zatražiti smanjenje svjetline svjetiljke, pauze u liječenju. To je moguće kada se fokus pažnje prebaci na sebe. Tada možete slušati svoje osjećaje, preuzeti odgovornost za svoje želje, podijeliti ih s liječnikom. Na temelju toga sastaje li se liječnik na pola puta, pokušava li saslušati pacijenta i promijeniti proces u skladu s njegovim mogućnostima, ili zanemaruje želje i čini samo onako kako mu odgovara - slijedi izbor. Ostanite na stolici ili potražite nešto drugo.
Sekundarne prednosti ogorčenosti mogu biti mnoge i vrlo različite. Takve da ih čovjek uopće ne vidi, već ih koristi. Na primjer, ozlojeđenost se pomaže izolirati od zlostavljača. Tada je ovo izgradnja svojevrsne zaštite, odmor od dodira s izvorom patnje, bijeg od vlastite ranjivosti. I na drugi način, osim primanjem uvrede, osoba ne zna izgraditi granice. Uvrijeđena osoba ne smatra ispravnim pravodobno reći "ne", ne može uznemiriti druge. I čim se uvrijedi, ovo razdvajanje događa se samo od sebe i želim ostati duže u ovome radi autonomije. Evo takve pseudoslobode s vrećom kamenja preko ramena.
Preporučeni:
Trčite Tamo Gdje Je Zastrašujuće
U tjeskobnim situacijama dolazi u napast da pobjegnete ili poduzmete mjere kako biste umanjili katastrofalne posljedice. Osjećaj tjeskobe je neugodan. Kratkoročno izbjegavanje ublažava te neugodne osjećaje. No, dugoročno gledano, to čini mnogo više štete.
Tamo Gdje Završava Kemija I Počinje Psiha. Depresija
Gdje prestaje kemija i počinje psiha? Ili ovako: kako razumjeti što mi se događa - je li to fiziološka (endogena) ili psihogena bolest? Slično se pitanje postavlja u dva slučaja. Kad posumnjaju da imaju težak psihički poremećaj. A kad pokušavaju shvatiti ima li smisla od psihološke pomoći ili se vrijedi osloniti samo na lijekove.
Izlaz Iz Traume Je Tamo Gdje Je Ulaz
Nažalost, potisnute emocije ne umiru. Samo su ušutkani. Ali oni i dalje utječu na osobu iznutra. Z. Freud Prvi traumatični događaj koji svatko doživi je proces samog poroda, prolazak djeteta kroz rodni kanal, osobito ako postoje bilo kakve komplikacije tijekom trudnoće (ili željena-neželjena trudnoća itd.
“Nema Mjesta Za Greške. Anksioznost, Misli I Radnje Kod OKP -a "
Opsesije su opsesivne misli. Prisile su prisilne radnje. Između njih je stanje tjeskobe. Opsesivno -kompulzivni poremećaj osobnosti (OKP) - takvu dijagnozu postavlja psihijatar ako osoba više od dva tjedna ne može u potpunosti voditi svoj uobičajeni način života:
Krivnja I Ogorčenost. Ogorčenje I Krivnja. Dvije Strane Istog Novčića
Zašto sam odjednom spojio tako različite, polarne osjećaje u jednu temu? Zato - žive u snopu - gdje postoji krivnja, postoji i ogorčenost. I obrnuto. No jedno od njih u pravilu ne primjećujemo u sebi. Ako smo uvrijeđeni, onda ne govorimo o svojoj krivnji, "
