2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Vrlo je uobičajeno naići na uvjerenje da problem postoji jer je nešto slomljeno. I dovoljno je popraviti pokvareno, jer će sve raditi. Na primjer, osobi je teško izdržati bliskost, a on misli - potrebno je kopati, saznati zašto je buggy, popraviti je i sve će uspjeti s bliskošću
Što se tiče traumatike - osobito rane traumatike - najčešće se ne radi o popravku, već o rastu ili rastu. Kad dođe do traume, razvoj se zaustavlja u oštećenom području psihe. A ono što bi idealno tamo trebalo rasti, ili uopće ne raste, ili se smrzava u embrionalnoj fazi.
Odnosno, traumatično s intimnošću ima problem ne samo u tome što je prvo iskustvo intimnosti bilo strašno, već i u tome što zbog toga sposobnost intimnosti nikada nije dobila priliku za razvoj.
U terapiji možete razumjeti problem i doći do dna njegova podrijetla, ali ovo je samo prvi dio posla. Drugi dio je povećanje nedostajućih kapaciteta. Vrlo često će to biti posao rasta od nule.
Možemo reći da se rana terapija traume uglavnom odnosi na upravo taj ponovni rast i na stjecanje nedostajućeg iskustva (na primjer, iskustva sigurne ovisnosti) zbog kojeg je razvoj stao.
Ako govorimo o panici i kako se s njom nositi, tada ranoj traumatici često nedostaje sposobnost samoregulacije. Njihovo emocionalno stanje ide iz jedne krajnosti u drugu - od panike do potpune depresije i obrnuto. I ništa između.
Samoregulacija je sposobnost da se razveselite kad ste negdje pali u komu i sposobnost da se smirite kada ste u ekstremnom stanju. Zamislimo li emocije u obliku sinusoide, tada je samoregulacija vještina povratka u onaj dio sinusoide u kojem nema vršnih stanja, ali postoji samo umjereni val. U idealnom slučaju, ta sposobnost raste u kontaktu s majkom, koja je osjetljiva na stanje dojenčeta i može ga umiriti ili razveseliti. U ranoj traumatici često se događa da majka cijelo vrijeme djeluje izvan mjesta i redovito ostavlja dijete samo sa svojim stanjima.
Dakle, sposobnost reguliranja vlastitog stanja nešto je što bi traumatična osoba trebala savladati već u odrasloj dobi i to činiti svjesno. Kao i svaka vještina, riječ je o redovitom, sustavnom usavršavanju.
Preporučeni:
SAMOPODRŠKA KAO JEDAN OD ZADATAKA IZLJEČENJA
S normalnim razvojem, zahvaljujući podršci i brizi okolnih ljudi, osoba ima priliku naučiti brinuti se o sebi, stoga se pojavljuju vještine samoodrživosti - sposobnost reći "ne", odmoriti se ako nastupi umor, jesti ako ste gladni, zatražite pomoć ako se ne možete sami snaći u rješavanju problema planiranja.
Tehnika Rada S Ovisnošću. Kao Dio Dugotrajne Terapije Ovisnosti
Tehnika se temelji na tehnici "Eliminacija suzavisnosti" Marilyn Atkinson. Pokazat ću praksu posebnim, ali uvjetnim primjerom. 1. DEFINICIJA "OSTALO". Pomislite na nekoga ili nešto o čemu mislite da ste ovisni (ili o čemu).
3 Razlike Između Terapije Odmora I Terapije Krize?
Mnogi se ljudi okreću terapiji kad dođe do neizbježnog kolapsa - otpušteni su s posla, razveli se od muževa, uhvatili dijete kako koristi drogu ili žestoka alkoholna pića, doveli do iscrpljenosti ili depresije. Psihoterapeuti se slažu da psihoterapija počinje od mjesta kada se klijent suočio sa svojim krizama, osnovnim tjeskobama, snažnim osjećajima, afektima i počeo raditi na produbljivanju, na promjeni.
Iskustvo Današnje Terapije. Uređivanje Traume Iz Prošlosti. Korisni Algoritam Svijesti
Olga se sjeća da ih je tijekom razvoja odnosa pokušavala nekako uskladiti, ali sve je bilo neuspješno: činilo se da Vadim (djevojčin miljenik) namjerno gura krhke odnose u ledenu dimenziju na svaki mogući način - hladan (kraljevstvo svađa, odbijanja, odbijanja, neslaganja), kako bi odmah bolno postigao svoju voljenu, a nakon što je to postigao, opet je otišao sve dok potpuno nije napustio Olgu … Rastanak za djevojku bio je iznimno, iznimno težak, pokušala se posvetiti samoubo
Mandala Kao Oruđe Art Terapije
Crtež mandale - univerzalna praksa umjetničke terapije. Možete ga koristiti za suzbijanje i ispoljavanje osjećaja, za introspekciju, za rad sa stanjima ili uređivanje misli, za integraciju novih iskustava (nakon obuke, smještaja, promjene zanimanja).
