Što Je ŽIVOTNI SCENARIO

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Jeste li se ikada zapitali što je utjecalo na vaš svjetonazor? Zašto vam je život ispao ovako, a ne drugačije?

Smatrate li da su želje i odluke koje donosite svaki dan vaše, a ne diktirane drugima ili okolnostima?

Svaka osoba ima svoje ideje o tome kako živjeti, raditi, odmarati se, kako odgajati djecu i graditi odnose, svatko za sebe definira koncept sretnog i uspješnog života.

Svi stavovi i uvjerenja o tome kako živjeti potječu iz djetinjstva, iz ranog iskustva, počevši od rođenja.

Govorimo o životnom scenariju osobe. Ovo je nesvjesni životni plan koji se formira u djetinjstvu. Na kvalitetu cjelokupnog kasnijeg života osobe utječu njezina povijest rođenja, odnosi sa značajnim odraslima, koliko se dijete ugodno i sigurno osjećalo u obitelji.

Scenarij se formira za oko 7 godina, zatim se dorađuje u adolescenciji i postupno se provodi u kasnijem životu. A ako je scenarij zlonamjeran, onda vodi do dramatičnih događaja u životu osobe. Koncept skriptiranja osnovna je teorija transakcijske analize.

Messages Roditeljske poruke imaju veliki utjecaj na budući život osobe - ono što roditelji prenose (govore ili pokazuju ponašanjem) djetetu o sebi, o svijetu i o drugim ljudima.

◇ Ocijenite razliku: “Vi ste sretni”, “Naše mišljenje nam je važno”, “Uspjet ćete” ili “Ne želim vas vidjeti”, “Nitko vas ne pita”, “Nevjerojatno je da jeste to.

U prvom slučaju dijete čuje za njegovu važnost i vrijednost, u drugom slučaju djetetu se emitiraju suprotne destruktivne poruke.

Messages Putem poruka roditelji daju djetetu nekakve upute o tome kako raditi, zaraditi novac, kako izgraditi odnose, kako postići ciljeve, koje osjećaje možete osjećati, a šta ne (na primjer, „dječaci ne plakati "," tako velik, ali još uvijek uplašen ") itd.

◇ Na primjer, otac upućuje sina da naporno radi, savršeno radi posao, nikada ne sjedi. Kao rezultat toga, u odrasloj dobi, sin naporno radi. Odlučio je da bi trebao više raditi, onda je to pošteno i ispravno. A ako je posao ispao brzo i lako, onda to nije ozbiljno, on to ne uzima za svoju zaslugu.

◇ Roditelji djevojčice su se bojali razmaziti i odbili su njenu želju. Davali su samo korisne (po njihovom mišljenju) darove i kad su smatrali da je to potrebno. Djevojka je odlučila da njeni zahtjevi i želje nisu važni, postajući odrasla osoba nikada nije tražila ništa za sebe i nije znala odbiti ljude.

Poruke se djetetu prenose neverbalno. Dijete bilježi raspoloženje odrasle osobe na razini osjećaja, svojim gestama, ponašanjem i dodirom.

◆ U Transakcijskoj analizi razlikuje se nekoliko scenarija. Ti se obrasci mogu prepoznati u svakodnevnom toku događaja. Po želji, svaka osoba može utjecati na ove sheme scenarija, pa stoga promijeniti svoj scenarij.

✓ Scenarij "Još ne".

Osoba živi u načinu "odgođenog života". Ne uživa u sadašnjem vremenu i čeka da se "baš taj trenutak" zacijeli punom snagom.

“Završit ću fakultet …”, “Živjet ćemo od mirovine …”, “Dok ne odradim sav posao, neću ići na ručak”, “Dok ne zaradimo novac, nećemo se vjenčati”, “Nakon rođenja djeteta imat ćemo punopravnu obitelj”itd.

Čak i kad je cilj postignut, zadovoljstvo ne dolazi. Na horizontu se pojavljuju novi zadaci ("još ne"), koje osoba smatra važnijim od svojih stvarnih potreba i želja.

✓ Scenarij "Uvijek".

Osoba ima određeno, neperspektivno mišljenje o sebi, o svijetu oko sebe i drugim ljudima.

“Uvijek sam bio slab”, “Ljudi uvijek varaju”, “Ljudi poput mene uvijek gube”, “Pa, evo ga opet, ista stvar …”.

Kad takvi ljudi donesu odluku da nešto promijene u svom životu, nažalost, nesvjesno biraju stare neproduktivne obrasce ponašanja, pa se opet nalaze kao gubitnici. Uostalom, oni imaju čvrsto uvjerenje da je s njima "uvijek ovako".

✓ Scenarij "Nikad".

Osoba nije zadovoljna svojim životom, žali se da nikad ništa ne uspijeva. "Naša obitelj nikada nije imala novca", "Nikada neću pronaći dobrog muža", "Takvi ljudi nikada neće pomoći."

Za osobu nikada nije uvjerenje da nema potrebe pokušavati, to je beskorisno. Čak i ako osoba ima priliku preispitati nešto u svom životu, ona to ne koristi, nastavljajući podnositi situaciju i doživljavati neugodne osjećaje.

✓ Scenarij "Poslije".

Prema ovoj shemi, osoba hoda, ide na zabavu, živi kao da se ništa nije dogodilo. S vremenom akumulira obveze prema drugima, ali ih ne rješava i u isto vrijeme osjeća da će uskoro doći do obračuna. Unatoč tome, i dalje je neaktivan i pod stresom. Očekuje tužne posljedice, to ga sprječava da uživa u sadašnjosti.

✓ Scenarij "Skoro".

"Sizifov rad". Ovaj izraz može opisati ovakav scenarij. Znači težak, beskrajan i besplodan rad i muke.

Osoba radi, ulaže puno truda, a kad je cilj skoro postignut, nešto krene naopako. Češće ne završava započeto i prelazi na novu ideju.

„Skoro sam stigao“, „Skoro sam završio knjigu“, „Skoro sam zadovoljan sam sobom“, „Nisam čekao malo“.

A tu je i druga vrsta "Skoro 2". Osoba postiže, ali odmah vidi sljedeći zadatak i ide na njega, obezvređujući rezultate postignuća. Pregori jer nikad ne prestaje.

✓ Scenarij "S otvorenim krajem ili nedovršenim".

Osoba živi svoj scenarij do određene dobi ili životnog događaja. Postigavši svoj cilj, osoba ne zna što dalje učiniti.

Dakle, mnoge bajke završavaju tako što se junaci vjenčaju i žive sretno, međutim, što to znači, nije poznato.

◆ Scenarij života također može biti pobjednički, banalan ili gubitnički.

✓ U pobjedničkom scenariju (scenarij pobjednika) osoba postiže svoje ciljeve, a istovremeno uživa u rezultatu, može se radovati sadašnjosti.

✓ U scenariju gubitka, osoba ili uopće ne postiže ono što želi, ili ne osjeća zadovoljstvo u postizanju toga.

✓ Banalni scenarij karakterizira život bez pobjeda i poraza, a posebno bez užitka. Osoba u ovom scenariju uvijek sanja da bi htjela postići nešto bolje, ali ne čini ništa za to.

Kako odrediti živite li u gubitničkom ili banalnom scenariju:

● Imate problema u životu koji se stalno ponavljaju.

● Stalno morate nešto podnositi: šef, niska plaća, teški obiteljski odnosi itd.

● Osjećate da ste u slijepoj ulici i ne vidite izlaz iz situacije.

● Rijetko se osjećate "stvarnim" u ophođenju s ljudima, češće igrate određene uloge koje su prikladne za ljude oko vas.

● "Skoro ste uspjeli" - vaši postupci ne donose rezultate ili niste zadovoljni njima.

● Vi ste u otrovnoj vezi.

● Doživljavate kronične ljubavne neuspjehe.

● Ako analizirate sve svoje bivše partnere, vidjet ćete da je to poput "iste osobe".

● Iz veze uvijek izlazite na isti način.

● U vašem životu nema radosti.

● Depresivni ste.

● Imate problema s alkoholom i drugim psihoaktivnim tvarima.

● Ne znate se odmoriti, naporno raditi i ne možete se opustiti.

Možete li promijeniti svoj životni scenarij?

Naravno! Odlučite da više nećete izdržati i ne patiti, počnite se kretati prema promjenama! Uostalom, uvijek imamo izbor.

Put je doista težak, potrebno je vrijeme i velika podrška. Teško je brzo popraviti ono što je nastalo tako davno i što se godinama čvrsto ukorijenilo u ljudskoj svijesti. Svaka je priča jedinstvena i pametno satkana. Osoba ne može samostalno shvatiti i promijeniti svoj scenarij, tako funkcionira naša psiha. O tome sam pisao u članku

Pozivam vas da istražite svoj životni scenarij i počnete stvarati svoj scenarij Pobjednika!

Potičem vas da se brinete za sebe, ne tolerirate i mijenjate ono što vam se ne sviđa.