2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Mogu li se sam riješiti paničnog poremećaja? Vjerojatno možeš, ali ja nisam.
Ispričat ću vam svoju priču.
2010. godine obučavao sam se na radionici o radu s napadima panike u okviru Master programa. Odmah nakon ove radionice počeo sam raditi s klijentima koji su imali napade panike.
2014. sam već bio stručnjak za liječenje napada panike. U četiri godine bilo je mnogo klijenata koji su se uspješno vratili ispunjenom životu.
Tako sam 2014. i sam "uhvatio" panični poremećaj. Moj prvi napad panike dogodio se noću. Probudio sam se i učinilo mi se da mi nedostaje zraka i da se gušim. Ustao sam, otvorio prozor i pokušao duboko udahnuti. Međutim, nisam uspio. Od toga je moj strah još više narastao i došlo je do napada panike.
Zašto se napad panike dogodio noću? Ne znam. Možda sam sanjao nešto strašno. No činjenica ostaje - pogodio me prvi napad panike. Uznemirio sam cijelu kuću. Kućanstvo se probudilo i očito nije bilo zadovoljno s tim. Vidjevši moje stanje, uplašili su se i pokušali me smiriti. Međutim, meni je bilo samo još gore. Već sam shvatio da sam u panici. I tada sam napravio prvu grešku, iako sam znao da se to ne isplati činiti. Zvao sam hitnu pomoć. Stigla je prilično brzo. Dobila sam injekciju sedativa i liječnik mi je, kad se takvi slučajevi ponove, savjetovao koktel "Smiri se": tinktura matičnjaka, tinktura valerijane i Corvalol.
Te sam noći zaspao tek ujutro. Na putu do posla ponovljen je napad gušenja s napadom panike. Imao sam želju iskočiti iz vlaka podzemne željeznice i izaći na ulicu. Kao stručnjak za napade panike, znao sam da se to ne smije činiti, u protivnom bih počeo izbjegavati podzemnu željeznicu i trudom volje nadvladao sam ovaj svoj potpuno prirodni poriv.
Na poslu nisam bila svoja. Morala sam prihvatiti klijente i proganjao me strah da bi se mogla dogoditi panika tijekom konzultacija. I tu se nisam mogao oduprijeti drugoj pogrešci. Počeo sam pričati kolegama o onome što mi se dogodilo noću. Tako sam se doveo u još goru situaciju. Potaknuo sam korov koji raspravom ukorijeni još dublje i daje mlade izbojke straha.
Pokušala sam se nositi sa svojim stanjem. Uvjerio sam se: "Pa i sami ste specijalist za liječenje napada panike, pa si morate pomoći." Ali ti uvjeravanja nisu nimalo pomogla. Samo mi je postalo još gore. Nastavio sam činiti sve što ne bi trebalo činiti u slučaju napadaja panike.
Nakon mjesec dana borbe, gotovo u očaju, ipak sam se odlučila obratiti kolegici koja mi je pomogla da se dovedem u red i nosim sa svojim paničnim poremećajem. Radila je sa mnom upravo onako kako sam ja radio sa svojim klijentima.
Nisam si mogao pomoći čak ni kao stručnjak u liječenju napada panike. Zašto se to dogodilo? Sve je dovoljno jednostavno. Stanjem u kojem sam tada boravio dominiraju drevne strukture mozga koje su usmjerene na preživljavanje. No, moždana kora praktički ne radi u slučaju panike.
Dakle, moj odgovor na pitanje je:
"Možete li se sami riješiti paničnog poremećaja?" "Vjerojatno možeš, ali ja nisam mogao."
Preporučeni:
Kako Se Stari Problemi Mogu Riješiti Na Nov Način? Metoda Obiteljske Konstelacije
Jedinstvenost metode obiteljskog sazviježđa leži u činjenici što omogućuje, na razini dubokog nesvjesnog, traženje rješenja za najzbunjujuće i bezizlazne situacije - ponavljajuće se životne scenarije, teške sudbine, kretanje prema smrti, kronične bolesti i simptomi .
Mogu Sve, Mogu Sve
Svatko može održati svoj posao i osjećati se zadovoljnim, a sve što je potrebno je znati ključeve za povećanje vlastite produktivnosti. Sigurno znate neke preporuke. Siguran sam da ste proučili mnogo materijala na temu osobne učinkovitosti pa čak i koristili nešto.
Ja Sam Gubitnik. Ne Mogu Si Pomoći. Sve Je Beskorisno
Klijent je došao do problema: „Ja sam neuspjeh. Ne mogu si pomoći. Sve je beskorisno. " Odakle dolazi tako jasno negativno uvjerenje o sebi? Zbog niza pokušaja dobre zarade, svaki put završavajući neuspjehom. Pitam: "Koliko je takvih pokušaja bilo?
Koga I Gdje Mogu Pratiti Ili što Posebno Mogu Učiniti?
Kao profesionalni psiholog, nisam za svakog klijenta. A za koje onda? A zašto ne za sve? Ne znam raditi sa svima, nisam multi-stationer. U meni se nalazi kalibra, koja je podešena samo za one čije su duše u potrazi, u znanju, u nastojanju da ostvare svoju sudbinu.
Imam Problem, Ne Mogu Ga Riješiti
Naslov autora: Tko vam ljubi brod? Imam problem, - kaže osoba, - ne mogu ga riješiti. Život ovisi o sposobnosti rješavanja problema . Novčano stanje. Status u društvu. Unutarnja snaga. Spremnost na hit. Sposobnost uživanja u životu. Sposobnost rješavanja problema je srž , svejedno.
