2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
(Folklor)
Prije mjesec dana, na odmoru, proveo sam sesije samoterapije koje se mogu pronaći u člancima:
Danas želim nastaviti svoj samoterapijski rad kako bih razumio koliko to može biti učinkovito.
- Natalia, želim vam dobrodošlicu! S čime ste došli danas?
- Svi s istim! U životu je sve dobro, posao prija, odnosi s dragim osobama, sve je dobro osim težine! Opet ustao i ne silazio!
- Koliko se sjećam, već duže vrijeme imate takvu sliku, a u isto vrijeme, prije mjesec dana na godišnjem odmoru, bilo je nekih pomaka nabolje?
- Prilično točno! Na odmoru, u jednom češkom ljetovalištu, jeo sam mnogo više nego kod kuće, uključujući i "zabranjene" lepinje, pa čak i pio pivo! Istodobno, ne samo da nije dobio na težini, nego se čak i malo smanjio!
- Što mislite da je uzrokovalo gubitak težine, unatoč činjenici da ste, prema vašim riječima, jeli više nego kod kuće?
- Naravno, činjenica da sam puno hodao!
- A kakva je sada situacija s ovim?
- Iskreno? Nema šanse … Vratio sam se na Skype i tamo radio od jutra do večeri.
- Pa, dobro.. A što je s hranom sada?
- Još uvijek ne jedem puno, ali ponekad se pokvarim. Nedavno sam otišao u trgovinu obućom, a tamo, usput, prvo trgovina Imperia Haljine, a zatim slastičarnica Sever-Metropol
- Zanimljivo … A koju ste ustanovu, draga, Natalia, udostojili posjetiti?
- Prvo sam otišao u "Carstvo haljina" i shvatio da nema ništa dobro za moju veličinu i ne postoji ništa za dvije veličine manje od moje! Pa čak ni šest veličina manje od moje sadašnje, nema ništa! Samo ako je veličina deset. I mislio sam da bih, kako bih izgubio ovih istih deset veličina, morao strogo pratiti prehranu i baviti se ozbiljnom tjelesnom aktivnošću barem godinu dana, tada ću možda doseći vrlo potrebno stanje, a možda i ne … sjetio sam se moja imenjakinja, glumica Natalia Krachkovskaya, koja je shvatila da nikada neće biti doista vitka, te da se njezina karizma nigdje ne može sakriti.
- A kakve veze Krachkovskaya ima s tim?
- Štoviše, Gaidai joj je rekao da ima mnogo mršavih glumica, a samo Krachkovskaya! Možda bih se i ja, poput Krachkovske, trebao naučiti radovati i prihvatiti sebe u oblicima u kojima se nalazim. Otišao sam u Sever i kupio si kolač od tartufa i mliječni napitak za dizanje.
- Zašto si to napravio?
- Doživjeti užitak! Dopustite sebi da se radujem ovdje i sada, a ne čekati kada ću si uz velike napore, možda za godinu dana, kupiti lijepu opremljenu haljinu, a kolač će me odmah oduševiti.
- Koliko ste radosti dobili od torte? Ako se ocjenjuje na skali od 0 do 10 bodova. Kako biste ocijenili radost torte?
- Otprilike za 4 boda.
- Objasnite zašto ne 10 bodova, ista radost "ovdje i sada, u sadašnjem trenutku"?
- Osjetio je osjećaj krivnje …
- Prije koga i zbog čega?
- Preda mnom, jer sam podlegao trenutnom užitku i gurnuo u stranu radost višeg reda. Premda je, općenito, teško moguće postati doista mršav. Za ljude od 90 kg, tih 70 kg je i dalje debela žena! Moja najbolja verzija i dalje će biti daleko od savršene …
- Tko ti je to rekao?
- Nitko! I sam znam da, ako se još uvijek mogu nositi s prehranom, velika tjelesna aktivnost mi ne pada na snagu …
- Zašto su odjednom teški? Sjećate li se, dok ste bili na godišnjem odmoru, obećali ste započeti jutarnje šetnje po dolasku kući? Jesu li rekli nešto o nordijskom hodanju? Čini se da su vam čak i "finski štapići" ostali od trenutka kad ste slomili nogu? Usput, znate li da s krhkim kostima, a imate osteoporozu nakon zračenja, velika težina doprinosi višestrukim prijelomima?
- Tako je. Imam štapove, ali ne idem s njima, radim od 8, iako ustajem u 6, mogao sam i otići, ali ne idem. Znamo za težinu i kosti …
- Znate li da je divna i karizmatična Krachkovskaya posljednjih godina života patila od teških bolesti i nije izlazila iz stana, a razlog tome bila je bolest koja je izazvala njezinu prekomjernu težinu? Želite li ovakav život?
- Ne želim.
- Što želiš?
- Postanite najbolja verzija sebe. U svakom slučaju, nije poanta u haljini, već u činjenici da je 70 kilograma, ionako, bolje od devedeset dva, koliko ja sada imam, i još više, bolje od devedeset sedam, kao što je bilo zimi…
- Što ćeš učiniti?
- Hodati.
- Tvoj prvi korak? Kada ćete početi hodati, hodati, sa ili bez štapova?
- Upravo sada, nakon što objavim ovaj članak, otići ću nahraniti patke na malu rijeku, nedaleko od moje kuće.
Mjesto mog terapeuta (a svi stručnjaci moraju proći osobnu terapiju jednom godišnje) još je upražnjeno. To nije zato što ne vjerujem svojim kolegama. Ovdje postoji ogroman broj stručnjaka, koje poštujem!
Shvatio sam da tražim posebnog stručnjaka! Trebam terapeuta koji je imao uspješno iskustvo gubitka 20 ili više kilograma težine, i što je najvažnije, iskustvo uspješnog održavanja težine u granicama normale dugi niz godina.
U međuvremenu se takav stručnjak nije javio, radim sam sa sobom!
Iako sam dobar i tražen specijalist, rezultat takve samoterapije ipak ostavlja mnogo želja! Čak ni izvrstan odvjetnik nije u stanju kompetentno izgraditi svoju obranu, a najbolji zubar na svijetu ne može sam izliječiti svoje zube!
Preporučeni:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Izvana osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
O Unutarnjoj Vrijednosti. "Ispostavilo Se Da Vam Se Ne Može Svidjeti!"
Ispostavilo se da vam se ne može svidjeti … Točnije, nemojte to učiniti namjerno. U redu, sad ću vam ispričati svoju priču. Davno sam davno naučio udovoljiti drugima. Jer … pa, jer "tako bi trebalo biti". Pretpostavljam da je to mnogima poznato.
Ono što će Se Svidjeti Svakom Muškarcu U Seksu
Kad si postavim pitanje “Što muškarci vole?”, Prvo što mi se pojavi u kreativnoj glavi punoj erotskih fantazija je seks. Odlučio sam meditirati na tu temu što će se svidjeti svakom muškarcu u seksu , naravno, misleći na naše ženske manifestacije.
Što Psiholog Može I Ne Može Učiniti S Vama Za 1 Sat. I Zašto
"Reci mi, ima li smisla proći 1 psihološku konzultaciju ako postoji psihosomatika - psorijaza", "Preporuči neke (čarobne) tablete da sve uspije" … "Reci mi nešto o meni, molim te." To su stvarni zahtjevi ljudi koje prije nisam poznavao.
ZLATNA PRAVILA VASPITANJA DJETETA 3. Dio KAZNA. Kako Se Može, I Kako Ni U Kojem Slučaju Dijete Ne Može Biti Kažnjeno
Dragi roditelji, mnogi od vas osjećaju se krivima nakon što je vaše dijete kažnjeno. Istina? Stoga se možemo ponašati krivo: zatražiti uslugu i oprostiti djetetu naknadna kršenja zabrana. Ovo nije sasvim dobro. Ali što treba učiniti? Kako ne biste patili, reći ću vam kako mi, psiholozi, preporučujemo kažnjavanje djece.
