Drži Se

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

U početku mi je naslov budućeg članka došao u obliku riječi "povratni udar", ali prva asocijacija na tu riječ, koja se već čvrsto ukorijenila u ruskom jeziku, nema mnogo veze s ezoterijom, stvaranjem željenu stvarnost i druge trenerske stvari. Druga asocijacija, dobro poznata automobilistima, osobito u snježnoj zimi, puno je prikladnija, a ispravnije bi je bilo nazvati "rollback". Ono o čemu želim razgovarati je "povratak", ali ne automobil na brdu, već naša emocionalna stanja.

Većina knjiga koje opisuju proces stvaranja stvarnosti drukčije od vaše sadašnje općenito se slažu u tri glavna koraka u ovom procesu. Morate razumjeti što želite, to artikulirati; razumjeti što vas zaustavlja, raditi s tim i osloboditi se toga; počnite "zračiti", odnosno provoditi maksimalnu količinu dana u osjećaju da već imate ono što želite, a upravo će to "zračenje" privući ono što želite. Shema je jednostavna i radna, iako zahtijeva iskrenost (prema sebi), ustrajnost i samodisciplinu, ali, kao i obično, postoji jedno "ali" s kojim se suočavaju svi koji su zaista započeli proces stvaranja i nisu se "iselili" "nakon nekoliko dana, tjedana ili velikog petka. Ovo "ali" je sam trzaj u državama ili, jednostavnije rečeno, loše raspoloženje koje ponekad dolazi bez ikakvog razloga i može precrtati sve ono što ste već stvorili. Neki ezoteričari te poništavanja nazivaju "kritičnim situacijama", a rad s njima vrlo je važan dio procesa stvaranja nove stvarnosti.

U našem vremenu postoji toliko informacija o stvaranju nove stvarnosti da gotovo više nema ljudi koji nisu čuli ništa o vibracijama, kvantnom skoku, filmu "Tajna" i drugim ezoterijskim trikovima, dok je malo ljudi koji zapravo stvaraju svoju stvarnost. Mnogi ljudi govore o onome što "čitaju", "proučavaju", "razmišljaju o tome" i općenito bi htjeli iskoristiti priliku da promijene svoje živote promjenom svojih misli, ali uvijek im nešto priječi, nešto odvlači pažnju, čini se da je nešto važnije.

- Koliko je vremena potrebno za stvaranje nove stvarnosti? - pitaju, nadajući se da će čuti opciju: "Par tjedana, ne više."

Kad sam postavio potpuno isto pitanje na samom početku trenerskog puta, moj guru se pomalo prevario rekavši da će mi za to trebati otprilike tri mjeseca. Tri mjeseca kasnije otkrili smo da nam trebaju još najmanje tri, a još bolje - šest, pa čak i bolje - godinu dana. Ili dva. No ovdje morate odrediti što vam je točno krajnji cilj, što biste točno htjeli riješiti uz pomoć tehnika treniranja, jer je sasvim moguće neke zahtjeve razraditi u mjesec ili dva, a ako ne želite idi dalje, onda ne trebaš. Počeo sam s promjenom razine prihoda, zatim sam krenuo u stvaranje odnosa, zatim u promjenu načina života, a onda sam potpuno otišao živjeti u drugu zemlju, a svaka faza stvaranja nove uvijek zahtijeva reviziju unutarnjih stavova, usvajanje nečega što se prije percipiralo u bajonetima, a općenito izgleda kao "posložiti stvari u svojim mislima, osjećajima i stavovima".

Proces unutarnje promjene nikada se ne mjeri satima ili danima, mjeri se uvidima, takozvanim "uvidima". Nešto poput: "Dakle, zašto reagiram upravo na nečije riječi / osjećam se ovako / donosim takve odluke / biram takve muškarce (žene) / ne usudim se promijeniti posao / i slično." A uvidi, opet, ne dolaze sami od sebe, oni dolaze kad započnete proces promjene, kada počnete raditi zadatke koje vam daju treneri i treneri, počnete razmišljati i analizirati svoje misli i osjećaje, općenito prestajete živjeti " na autopilotu "kako kažu ezoteričari," probudi se ". Najčešće pitanje koje si počnete postavljati zvuči poput: "Kako želite?"Uz svaki pokušaj promjene, osobito one unutarnje, mozak zauzima obrambeni položaj brže nego što možete shvatiti, o tome sam pisao u prethodnim člancima, za svaku vašu "želju" mozak će odmah pronaći 25 razloga zašto je to nemoguće, potpuno nemoguće i ne može biti nikad, jer mozak tako misli. Proces stvaranja nove uvijek izgleda kao da morate proći kroz šumovitu šumu, gustu i strašnu, a ova šuma je vaše uvjerenje i uvjerenja.

U sportskom smislu stvaranje novog je maraton, a ne sprint. Da, možete trčati vrlo brzo i otrčati do sljedeće ograde, a zatim oporaviti disanje pet minuta, a ovako izgleda, na primjer, proces brzog bogaćenja. Ako želim utrostručiti svoj prihod uz pomoć mentalnih vježbi i tome posvetiti svu svoju energiju, to ću postići, to je provjereno u praksi, ali kad se ovaj cilj postigne, postaje jasno da zapravo ne želim "jednom zgrabiti novac", ali izaći na stabilne visoke prihode, a ovo je sasvim druga priča. Da bih postigao nešto manje ili više stabilno, moram promijeniti svoju unutarnju normu. Ako sada, na primjer, vaš prihod iznosi 50.000 rubalja (zamijenite svoj broj, niti iznos, niti valuta su važni), a želite 150.000, a nikada prije niste imali ovih 150.000, tada će se svi vaši unutarnji stavovi oduprijeti, bez obzira na sve kako to divlje zvuči. Oni - unutarnji stavovi - ne znaju živjeti, ako imate drugačiji prihod, trebaju se tome prilagoditi, to bi za njih (i za vas, naravno) trebalo postati norma. Ako se nešto dogodilo, a vi morate naučiti živjeti s 25.000 umjesto s 50.000, shvatit ćete kako, pronaći način da uštedite novac, nekako se izvući, zar ne? Isto tako, morate razumjeti kako ćete živjeti ako imate tri puta više novca.

Gotovo svi s kojima smo razgovarali o ovoj temi odmah odbacuju pitanje: "Kako će se točno vaš život promijeniti ako imate prihod koji prijavljujete po želji?" Najčešći odgovor je: "Dopustite mi prvo da imam taj prihod, a zatim ću odlučiti što ću s njim", a ovo je pogrešan odgovor. Dok se ne vidite na slici "Imam stabilan prihod od 150.000 rubalja mjesečno, ovo je za mene norma", nikakav super prihod neće vam jednostavno pasti na glavu. Poput klasika, "novac ujutro - stolice navečer", morate se osjećati ugodno u novoj financijskoj slici. Mogu dati potpuno isti primjer za djevojčice koje se žele udati. Kad tražim da opišem - što je moguće detaljnije - kako će se njihov život promijeniti nakon "braka", što će raditi radnim danom, što - vikendom, kakvi su osjećaji od misli "oženjen sam", što je li općenito emocionalna razlika - nitko ne zna. "Pa, ja nisam bio tamo, u ovom" oženjenom ", kako mogu znati?". I onda se odmah postavlja pitanje, o čemu sam gore napisao: "Kako želite?".

- Želim da me u potpunosti financijski podržava, nosi u naručju, otpuhuje čestice prašine i ispunjava sve hirove na zahtjev! I vozio sam se na more 15 puta godišnje!

- Izvrsno, ideja je formulirana, sada trebate opisati senzacije. Kako se osjećate kad imate takvog muža?

Tišina. Ne znam. Ne postoji "norma", to je nešto što treba stvoriti, izmisliti, opisati, osjetiti i "usidriti".

Govorim o normi strogo kako bih pokazao odakle potječu "vraćanja" na stanje. Primjer: Maša želi 150.000, zamišlja to, predviđa, procjenjuje što će potrošiti ili koliko će odgoditi, ali budući da joj je norma 50.000, onda čim naiđe na stvarnost u kojoj nema 150.000 (još uvijek nema), Maša ima neugodan osjećaj nedostatnosti. U svojim snovima već vozi Teslu, ali u stvarnosti vozi Nivu (opet, zamijeni svoj primjer), a mozak je sretan što zavadi Mašu da pomisli da koliko puta ne izgovoriš riječ halva, tvoja usta neće postati slađi. Udžbenički primjer u ovoj situaciji je cvijet. Da bi on narastao, morate posaditi sjeme, zalijevati zemlju i pričekati. Ni cvijet ni željeni prihod od 150.000 neće narasti u jednoj noći, pa čak ni u dvije. No ako ste posadili i zalijevali, možete biti sigurni da će narasti, a može postojati samo jedan razlog zašto se to neće dogoditi (osim neispravnog sjemena, naravno) - ako iskopate zemlju za par tjedna i izbacite sjeme. Odlučili smo da nećemo uzgajati cvijet, ne treba vam, posadili ste ga ne radi sebe, već zbog svog voljenog, a on vas je jednostavno napustio tijekom ova dva tjedna. Usput, možete odmah reći o jednom od najvažnijih pravila coachinga: želja koju želite ostvariti trebala bi biti vaša osobna, vama osobno važna. Ni mama, ni tata, ni dečko, ni pas. Ako vam to osobno ne treba, ne morate ni početi. Svaki proces rada na postizanju ciljeva započinje otkrivanjem "istine" samog cilja, budući da nisu svi ciljevi koji se proglase važnima doista važni za ono što je deklarirano.

Vratimo se vraćanju. Kako kažu ezoteričari, ne stvarate "stvarnost" ni iz čega, "birate" na kojoj ćete biti. Zamislite štap. Kad počnete stvarati nešto novo, na samom ste dnu i želite biti na sljedećem, a možda i na najvišem. Ezoterična teorija kaže da sve linije postoje istodobno, ništa nigdje ne nestaje, sve što želite ili o čemu sanjate već postoji pa čak i ono drugo "vi" postoji, koje živi upravo onako kako pravi "vi" samo sanjate. Vaš je zadatak doći (vibracije, misli i emocije) do drugog vladara, a na samom početku vam se čini da "skočite" i pokušate dobiti novog vladara. Ali sve dok ne odgovarate ovom novom vladaru, nećete ga dostići, a sila gravitacije će vas vratiti na zemlju, odnosno na vladara na kojem se sada nalazite. Ovo je naš "povratni udarac": jučer ste sretno trljali ruke pri pomisli kako bi bilo sjajno imati 150.000 mjesečno, ali jutros je nešto pošlo po zlu, a vi ste drugačijeg raspoloženja, a ne na vibraciji koja odgovara na ovih 150 000 mjesečno. Možda postoji stotine razloga zašto ste danas loše raspoloženi, možete ih razumjeti i tražiti, ali to ništa ne mijenja. Ovdje je klasično pitanje: "Što učiniti?"

Na samom početku trenerskog rada s klijentom uvijek kažem da je vrlo poželjno propisati sve što želite stvoriti (ciljeve, želje, buduću sliku), zapisati one emocije i osjećaje koji se javljaju u procesu rada (osobito negativne, jer pokazuju odakle dolazi otpor), kao i planiranje unaprijed u slučaju emocionalnog povratka. Vaš zadatak nije "skočiti" do cilja, već stvoriti novu normu, odnosno postupno zamijeniti one slike, misaone oblike i stanja koja stvaraju vašu trenutnu stvarnost onima koji odgovaraju novoj. Ako stvarate sliku sretnog braka, ne provodite vrijeme na stranicama za upoznavanje; ako stvorite sliku financijskog obilja, ne računate koliko vam je rubalja preostalo prije isplate i ne kupujete mlijeko s istekom roka trajanja, jer je jeftinije; ako stvorite sliku o sebi kao uspješnom poduzetniku, nećete svima slati pakete životopisa. Svaki dan pratite svoje emocije i misli i procjenjujete vode li vas do nove slike ili ne, a ako ne, onda mijenjate - i misli i emocije. Vraćanje države neizbježno je sve dok nova stvarnost za vas ne postane norma, ali uopće ne znači da "idete u krivom smjeru", "ne želite ono što želite" ili "želite previše."

Možete napisati približni algoritam za rješavanje kritičnih situacija (vraćanje unatrag). Najvažnije i prvo je shvatiti da je stigla kritična situacija. Pretpostavimo da radite na povećanju prihoda (ili prihoda, kako neki treneri kažu, jer se riječ "prihod" najčešće povezuje s nekom vrstom posla, a "prihod" može biti bilo što: dar, dobitak na lutriji, novac koji se nalazi na ulica) i imate nepredviđene troškove. Koja vam prva pomisao padne na pamet? Iz iskustva sjednica s klijentima reći ću da je panika na prvom mjestu. “Ako stvaram prihod, a dobijem gubitak, onda činim nešto pogrešno? Možda mi svemir pokazuje da visoki prihodi nisu za mene i da ih nije vrijedno pokušavati? " Panika se može pomiješati s nepovjerenjem u tehnike treniranja ("To je sve zbog vaše ezoterije! To se nikada prije nije dogodilo!"), Razočaranje u samoj ideji stvaranja nove itd. Ovdje je važno zaustaviti mentalne dijaloge i shvatiti da je „evo dolazi“, kritična situacija. U idealnom slučaju, vrlo je poželjno slušati sebe i razumjeti koje su vam osnovne emocije došle, ili još bolje - ispisati ih, bit će vrlo korisno za samosvijest i bolje razumijevanje procesa koji se događaju u vama. Ako ste previše lijeni da zapišete, ili vam je neugodno, ili nemate vremena, onda barem odvojite nekoliko minuta da duboko udahnete i, ako je moguće, smirite svoje misli i emocije. Dok ste "zarobljeni" emocionalnim stanjem, ne vidite stvarnost, ona je iskrivljena. Sjetite se kako se lijepo drveće odražava na glatkoj površini jezerske vode i kako se slika mijenja ako se kamen baci u vodu. Svaka tehnika meditacije vam govori: "Smiri svoj um dok je nemiran, ne možeš vidjeti pravo stanje stvari." Vrlo je važno ne pokušavati "stvarati" dok je um uznemiren, jer nećete "raditi" ono što želite.

Kad ste shvatili da vam je cijela situacija dana kao test, i udahnuli - smirili se, postavite si pitanje: "A da imam ono što želim, kako bih reagirao na ono što se događa?" Ako već imate prihod od 150.000, a nepredviđeni troškovi su, primjerice, 10.000? Hoćete li reagirati na isti način kao i sa svojim trenutnim prihodom od 50.000? Mislim da ne. Opet, idealno, bilo bi lijepo zapisati emocije koje bi se pojavile u vama s prihodom od 150.000 i gubitkom od 10.000 i usporedite s emocijama u situaciji od 50.000 / 10.000, tada ćete vidjeti djelovanje svojih unutarnjih stavova još bolje. Za ispravan prolazak kritične situacije (a "ispravno" znači da se više neće pojaviti) trebate emocionalno reagirati iz "slike novog sebe". Razbijte predložak - mozak je siguran da ćete paničariti, a sami ste rekli nešto poput: "Oh, mislite 10.000 !!" U jednoj od Zelandovih knjiga opisano je kako je djevojka, kao odgovor na činjenicu da ju je dečko ostavio, počela plesati, pljeskati joj po rukama i skakati od radosti. Naučite se radovati neuspjesima i oni vam više neće dolaziti jer se više ne mogu hraniti vašom energijom. Unaprijed razmislite koje će vas misli dovesti do smirenosti ako se pojavi "kritična situacija" i zapišite ih tako da ako se nešto dogodi ima gdje "špijunirati".

U nama je uvijek naš osobni kritičar i skeptik, onaj koji ne želi ništa promijeniti, ne želi ništa stvoriti, već samo želi sjediti i kukati ili grditi ili nam usaditi misao „Nisi dovoljno dobar. " Kad počnemo stvarati nešto što sami želimo, ovaj kritičar potpuno se razbjesni i počinje umetati štapove u kotače s trostrukom silom, i toga se moramo sjetiti. Sjećam se kako smo s klijenticom razgovarali o situaciji kada je počela stvarati odnos, a mozak je s upornom upornošću ponavljao pitanje: „Pa, gdje ti je idealni muž? Zašto ga još nema?"

"Reci svom mozgu da ti je muž na poslovnom putu", predložila sam. - Jeste, ali dok je odsutan, uskoro će stići.

Nekoliko tjedana kasnije rekla mi je da je nakon par stotina ponavljanja ove misli mozak "odustao" i zaostao, a nekoliko tjedana kasnije zaista se pojavio muškarac za kojeg se kasnije udala.

Osoba je složeno stvorenje, a društvo oko nas složeno, a život je lišen uputa, ili možda i nema, ali definitivno nemamo tu uputu, nismo joj je dali, ali to ne znači da ne možemo stvarati za sami što želimo. Štoviše, ako krenete na put stvaranja onoga što želite, uz otpor svega i svakoga, također dobivate pomoć i podršku, od drugih ljudi, iz knjiga, iz članaka, iz svijeta, a važno je biti otvoreni tome, da se ne ukopavate u negativna razmišljanja o činjenici da je "sve loše i neću uspjeti". Ako trebate pomoć, a tražite je, ona će doći na najneočekivaniji način, ali sami ćete se podržati. Pohvalite i recite da ste super i da ćete uspjeti.

Radosne kreacije i pozitivne vibracije za vas, Vaš, #anyafincham