ZRELOST Fredericka Perlsa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Autor: Irina Malkina-Pykh

Perls definira zrelost ili mentalno zdravlje kao sposobnost prelaska s oslanjanja na okoliš i sa regulacije okoline na oslanjanje na samoregulaciju i samoregulaciju. Da bi dosegao zrelost, pojedinac mora prevladati svoju želju za dobivanjem potpore iz vanjskog svijeta i pronaći sve izvore podrške u sebi. Glavni uvjet za oslanjanje na sebe i samoregulaciju je stanje ravnoteže. Uvjet za postizanje ove ravnoteže je svijest o hijerarhiji potreba. Glavna komponenta ravnoteže je ritam kontakata i otpada. Samoregulaciju samostalnog pojedinca karakterizira slobodan protok i izrazita formacija geštalta. To je, prema Perlsu, put do zrelosti.

Ako pojedinac nije dosegao zrelost, umjesto da pokušava zadovoljiti vlastite potrebe i preuzeti odgovornost za svoje neuspjehe, skloniji je manipulirati svojom okolinom.

Zrelost nastupa kada pojedinac mobilizira svoje resurse za prevladavanje frustracija i straha koji proizlaze iz nedostatka podrške drugih. Situacija u kojoj pojedinac ne može iskoristiti podršku drugih i osloniti se na sebe naziva se slijepa ulica. Zrelost podrazumijeva preuzimanje rizika da biste izašli iz slijepe ulice. Neki ljudi koji nisu sposobni (ili nespremni) riskirati preuzimaju zaštitnu ulogu „bespomoćnih“ili „budalastih“već duže vrijeme.

Frederick Perls vjerovao je da osoba, kako bi postigla zrelost i preuzela odgovornost za sebe, mora pažljivo, kao da se ljušti s luka, proći kroz sve svoje neurotične razine.

Prema Perlsu (1969.), neuroza se sastoji od 5 razina (slojeva) kroz koje proces terapije mora proći na putu do otkrivanja pacijenta svog pravog identiteta.

Prva razina je razina „lažnih odnosa“, klišeji, razina igara i uloga. Cijeli život, prema Perlsu, većina ljudi nastoji ostvariti svoj "ja-koncept", umjesto da aktualizira svoje pravo Ja. Ne želimo biti sami, želimo biti netko drugi. Kao rezultat toga, ljudi osjećaju osjećaj nezadovoljstva. Nismo zadovoljni onim što radimo, ili roditelji nisu zadovoljni onim što njihovo dijete radi. Preziremo svoje prave kvalitete i otuđujemo ih od sebe, stvarajući praznine ispunjene lažnim artefaktima. Počinjemo se ponašati kao da zapravo posjedujemo one kvalitete koje naše okruženje zahtijeva od nas i koje u konačnici naša savjest počinje zahtijevati od nas, ili, kako ga je Freud nazvao, superego. Perls ovaj dio ličnosti naziva vrhunskim psom. Vrhunski pas zahtijeva od drugog dijela osobnosti - poddoga - psa odozdo (njegov prototip je frojdovski id) da živi prema idealu. Ova dva dijela osobnosti sučeljavaju se i bore se za kontrolu nad ponašanjem neke osobe. Dakle, prva razina neuroze uključuje igranje neljudskih uloga, kao i kontroliranje igara između top-dog-a i under-dog-a.

Druga razina je fobična, umjetna. Ova je razina povezana sa sviješću o "lažnom" ponašanju i manipulaciji. Ali kad zamislimo posljedice ako se počnemo ponašati iskreno, obuzme nas osjećaj straha. Osoba se boji biti ono što jest. Boji se da će ga društvo izopćiti.

Treća razina je slijepa ulica, pat -pozicija. Ako osoba u svom traženju u procesu terapije ili u drugim okolnostima prođe prve dvije razine, prestane li igrati neobične uloge, odbije se pretvarati u sebe, tada počinje doživljavati osjećaj praznine i ništavila. Osoba se nalazi na trećoj razini - zarobljena i s osjećajem gubitka. Doživljava gubitak vanjske podrške, ali još nije spreman ili ne želi koristiti vlastite resurse.

Četvrta razina je unutarnja eksplozija. Ovo je razina na kojoj možemo, s tugom, očajem, gnušanjem prema sebi, potpuno razumjeti kako smo se ograničili i potisnuli. Implozija se pojavljuje nakon prelaska slijepe ulice. Na ovoj razini osoba može doživjeti strah od smrti ili čak osjećaj da umire. To su trenuci kada je ogromna količina energije uključena u sukob suprotnih sila unutar osobe, a rezultirajući pritisak, čini mu se, prijeti da ga uništi: osoba doživljava osjećaj paralize, utrnulosti, iz čega proizlazi uvjerenje raste da će se za minutu dogoditi nešto strašno ….

Peta razina je vanjska eksplozija, eksplozija. Dostizanje ove razine znači formiranje autentične osobnosti, koja stječe sposobnost doživljavanja i izražavanja svojih emocija. Eksploziju ovdje treba shvatiti kao duboko i intenzivno emocionalno iskustvo koje donosi olakšanje i vraća emocionalnu ravnotežu. Perls je promatrao četiri vrste eksplozija. Eksplozije istinske tuge često su rezultat rada koji uključuje gubitak ili smrt osobe važne za pacijenta. Rezultat rada sa seksualno blokiranim osobama je iskustvo orgazma. Druge dvije vrste eksplozija odnose se na ljutnju i radost i povezane su s otkrivanjem autentične osobnosti i pravog identiteta. Doživljaj ovih dubokih i intenzivnih emocija u potpunosti uključuje tijelo u odabir i dovršavanje važnih geštalta (potreba).

Cilj Gestalt terapije je više od rješavanja određenih problema, ona ima za cilj promijeniti cjelokupni način života klijenta. Gestalt terapeut nastoji pomoći klijentu da preuzme odgovornost za svoje misli, osjećaje i postupke, uroni u postojanje u sadašnjem trenutku i stupi u potpuni kontakt sa stvarnošću na temelju svijesti.