Nostalgija. Je Li Nekad Bilo Bolje? Psihologija Nostalgije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Koja je psihologija nostalgije? Što nam naša psiha želi reći kad smo nostalgični?

Nedavno je ova tema postala vrlo aktualna. Kada možemo osjetiti nostalgiju? Općenito, tri su glavna faktora koji utječu na pojavu ovog bolnog osjećaja - čežnja za prošlošću, za određenom osobom i za određenim mjestom. Međutim, sve te čimbenike povezuje jedna zajednička značajka - čežnja za samim sobom, za identitetom i životom koji smo imali u prošlosti (na primjer, nostalgija za fakultetskim godinama itd.).

Iz vlastitog iskustva mogu reći da je moja nostalgija za vremenom provedenim na institutu utjecala na odluku o drugom obrazovanju, također u bolnici. Studentsko razdoblje uvijek su novi i živopisni dojmovi (prva udaljenost od roditelja; neovisan život; veća odgovornost, koja ipak ima primjesa mladenačke nemarnosti - učenici razmišljaju samo o tome gdje i s kim će hodati, kako i s kim će komunicirati; promijeniti okruženje u kojem se možete izraziti na potpuno drugačiji način). Često nam učenici u svjesnijoj i zrelijoj dobi ne donose tako živopisne osjećaje kao u adolescenciji, kada se mnoge situacije percipiraju lakše i ugodnije, ne razmišljamo o dosadnim parovima i beskrajnim dugim bilješkama, s kojih nam ruka otpada, o nespremnosti da ujutro idete na nastavu … Za svakog studenta ispiti su stresni, ali svi su se ovdje uvijek zabavljali, a nevjerojatan porast energije pomogao je preživjeti stresna vremena i rokove.

Mnogi su ljudi nostalgični za razdobljem iz djetinjstva, kada smo se svi zabavljali i igrali, uopće ne razmišljajući o vremenu ("12 sati ujutro? Pa što? Ne želim uopće spavati!"). U odrasloj dobi ponekad u 9 sati navečer već želite spavati (relativno rečeno - brzo do jastuka!).

Neki su nostalgični za domovinom. Za one koji su otišli živjeti u inozemstvo, njihova je domovina posebno mjesto na karti te nastavljaju živjeti životom svoje domovine (čitati vijesti, sudjelovati na izborima itd.). Zapravo, takva je nostalgija sasvim razumljiva i povezana je s dubljim aspektima ljudske psihe. U popularnoznanstvenoj knjizi "Nevaljalo dijete biosfere" Viktora Dolnika fascinantno su objašnjene neke "neobičnosti" i osnovni temelji (instinkti) u ljudskom ponašanju. Prema autoru, ljubav prema domovini koristan je instinkt čovječanstva, koji nije nestao u procesu evolucije. I koliko god godina živjeli u mjestu u kojem ste rođeni, i dalje će biti čežnje! Ovaj osnovni instinkt dobro se vidi kod ptica - instinktivno znaju letjeti na jug i vratiti se kući. Bez karte i navigacije, ptice se pokoravaju dubokim instinktima. U našim je mislima domovina mjesto gdje me uvijek čekaju, primaju, miluju i bit će ljubazni. Takvo regresivno stanje može biti povezano s nedostatkom neke vrste resursa (na primjer, ako ste otišli u inozemstvo, potrebno vam je puno energije za prilagodbu). U skladu s tim, ako je resurs iscrpljen ili iscrpljen, psiha ima želju otići do te točke na karti, koja se zove domovina - da se oporavi, jer nema potrebe za naprezanjem, a prihvaćeni smo takvi kakvi jesmo, voljeni i očekivano. Iznenađujuće, čak i ako nema očekivane topline, naš mozak i dalje privlači privlačnu sliku, a glavna stvar koje pamtimo je toplina i udobnost. Negdje u dubini duše ostaju prigovori na roditelje i prijatelje, no ipak osjećaj da je tamo bolje nego ovdje zasjenjuje sve negativno.

Čežnja za određenom osobom javlja se iz istog razloga - navodno je s njom bilo puno bolje nego bez njega, a naš mozak odabire samo pozitivne situacije u sjećanju (to jako uključuje snažne pritužbe doživljene u kontaktu s tom osobom). Zanimljiv faktor - rijetko osjećamo nostalgiju za onim ljudima s kojima smo imali vrlo blizak i blizak odnos. Nismo nostalgični za roditeljima, u pravilu se nostalgija „uključuje“samo za razdoblje djetinjstva, kada smo bili mali i bezbrižni, nismo morali donositi nikakve odluke. Nismo nostalgični za samim institutom niti za profesorima, osjećamo osjećaj čežnje za vremenom dok smo bili mladi i energični, nismo se morali pretjerivati i razmišljati o ozbiljnim životnim problemima.

Zašto je to? Poanta je u tome da u trenutku "ovdje i sada" nešto nije u redu, nešto nam se ne sviđa. Ovaj se dojam gradi na isti način kao i ovisnost - navodno sam se tamo dobro osjećao! Postoji napetost, osjećaj težine, melankolija, nema utjehe, i općenito - ovdje boli, moje potrebe nisu zadovoljene. Osjećam nostalgiju i sve će biti u redu. To je poput obrambene reakcije - ući u svoje fantazije i fffffffff osloboditi napetost (drugim riječima, kanalizirati svoju napetost). Ulazak u nostalgične fantazije djeluje na sličan način kao i sanjanje o budućnosti. Neki ljudi pokušavaju ponoviti svoje iskustvo u prošlosti, ali u stvarnosti, ponovno stvorena slika nije toliko zanimljiva i privlačna.

Naša sadašnjost može promijeniti našu prošlost, kao što naša prošlost može promijeniti sadašnjost. Drugim riječima, prošlost se mijenja svake sekunde. Ako se sada osjećam loše, mogu učiniti dvije stvari: iskriviti svoju prošlost na gore ili, obrnuto, na bolje (ovisno o tome što je trenutno potrebno - upustiti se u bičevanje sebe ili se tješiti). U skladu s tim, vraćajući se u prošlost, čiju smo sliku nacrtali u glavi, smirujemo se.

Ako govorimo o konkretnom slučaju, za mene je nostalgija potreba da se vratim sebi, kada je bilo manje problema, odgovornosti, napetosti, sve je prošlo dobro i uspjelo, bilo je podrške i sredstava.

Ako počnete osjećati nostalgiju, zapitajte se, što vam trenutno nedostaje, što vam se čini toliko nepodnošljivim da odete u nostalgiju, poput računalne igre? Igra je, kao i svaka druga ovisnost, na primjer, alkoholizam ili ovisnost o drogama, odmak od stvarnosti. Osobi je često teško priznati da mu nešto ne odgovara, a svu svoju energiju usmjerava u fantaziju, pokušavajući se vratiti ljudima u prošlosti, proživjeti sve događaje. Takve misli o prošlosti također su mašta, jer naš mozak u glavu uvlači samo selektivne trenutke, živopisne životne situacije kada smo bili zaista dobri. S psihološkog gledišta, ovo je usmjeravanje napetosti - osoba ju je "spojila" u prošlost i može nastaviti živjeti u neispunjenoj potrebi još mnogo godina.

Dakle, nostalgični smo ako nam nedostaju emocije, iskustva, događaji, ljudi, intimnost - bilo što! U našoj psihi nastala je praznina zbog odsutnosti ljudi ili događaja koji su nam dali nešto važno i smisleno u životu, a sada to nemamo. Nostalgija je uvijek kanaliziranje napetosti kako se ništa ne bi promijenilo u vašem životu, ali istovremeno barem na neki način zadovoljiti neispunjenu, ali vrlo važnu duhovnu potrebu ovdje i sada. Treba shvatiti da mentalne potrebe nisu manje važne od fizioloških - jesti, ići u toalet itd. Psiha će na svaki način uzeti svoj danak, a često je to nostalgično. Je li ovo produktivan način? Odgovor na ovo pitanje ovisi o tome kako ga organizirate u svom životu.

Uvijek pokušajte analizirati zašto vam je dosadno, dosadno i nostalgično. Često se pitajte kako se osjećate ovdje i sada, što nije u redu, kako organizirati svoj život u skladu sa svojim potrebama. Ne skrivajte se od stvarnosti, nemojte iscrpljivati niti usmjeravati energiju u nostalgiju. Zapravo, ovo je sjajno djelo za psihu, analogno izravnim radnjama. Zato je, kako bi se pronašao odgovor, vrijedno pravilno formulirati pitanje - Kako to učiniti?