2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kad se ljudi prijave na prve konzultacije, mnogi postavljaju pitanje: "Što trebate imati sa sobom, na što se pripremiti?" Kad osoba dođe, ima mnogo različitih očekivanja, tjeskobe itd. Kako bih vam olakšao, odlučio sam napisati kako je to biti klijent. Da, također sam bio i prolazim osobnu terapiju. U psihologiji (a još više u psihoanalizi) to je preduvjet za uspješno pomaganje drugima.
Kad prvi put posjećujete psihologa, budite spremni da je potrebno vrijeme za uspostavljanje kontakta i izgradnju povjerenja. Budite spremni da prvih 10 konzultacija neće biti vrlo jasno. Više razgovarajte i postavljajte pitanja.
Možete i trebate govoriti i o sebi. Možete pričati o bilo čemu. Barem o vremenu, barem o tome kakvog ljubimca imate. Sve će to vašem psihologu pružiti neprocjenjive informacije i omogućiti vam da se raspitate o onome što vam je važno. Neka vas ne uznemiri osjećaj krivnje što nosite gluposti i sitnice. Velike stvari se sastoje od malih stvari.
Budite spremni da ćete s vremena na vrijeme izgubiti želju za odlaskom na psihoterapiju. To se zove otpor. Naša psiha uvijek teži stabilnosti (a psihoterapija je uvijek pokušava promijeniti) i svaku promjenu doživljava kao opasnost. Može se manifestirati ovako: nema se što reći, ništa se u životu ne događa, čini se da je sve u redu.
Psihoterapija je najvažnija stvar koju ste učinili za sebe. Da, promijenite sebe i svoju budućnost, učinite je sretnijom. Upoznajte i shvatite više sebe. Ovo je najdragocjenije što možete učiniti za sebe. Briga za druge je dragocjena, briga za sebe je neprocjenjiva.
Odlazak na psihoterapiju je normalan i dobar. Idealno bi bilo da bi svi krenuli ovim putem. Čak i ako je u životu sve u redu, dobro je upoznati i sebe.
S psihologom ćete puno razgovarati o osjećajima, osjetit ćete. Tijekom psihoterapije prisjetit ćete se mnogih prošlih događaja i emocionalno ih doživjeti. To je bitno za uspješnu promociju. Više osjetila, manje inteligencije. Inteligencija često djeluje kao obrambeni mehanizam protiv promjena.
Promjena neće doći preko noći. Morate si dati vremena za promjenu. Jedan 43-godišnjak pitao me: "Koliko brzo mogu riješiti svoj problem?" Odgovor je vrlo jednostavan: "Problem se stvara već 43 godine, trebat će vremena da se promijeni, koliko točno učimo u procesu psihoterapije, od točno deset konzultacija."
Budite spremni da će se terapijske sesije razlikovati u smislu emocionalnog sadržaja. Neki će donijeti sreću, lakoću i inspiraciju. Drugi će biti toliko iscrpljujući da će se činiti da je to nešto najgore što se dogodilo u životu. To je normalan proces psihoterapije. Vaš psiholog trebao bi se pobrinuti da zađete duboko u sebe, ali istodobno vam je bol zbog toga bila podnošljiva. Ponekad će vas vaš savjetnik gnjaviti pitanjima o vama i vašoj prošlosti ili sadašnjosti. I to je u redu. Recite mu izravno o tome. Svi prolazimo obuku i svoju osobnu terapiju te učimo izdržati intenzitet osjećaja koji se javljaju tijekom psihoterapije.
Psiholog neće odgovoriti na sva vaša pitanja. I sami morate naučiti tražiti odgovore na pitanja. Morate naučiti preuzeti odgovornost za sebe i svoj život. Ako psiholog odgovori na sva vaša pitanja i preuzme punu odgovornost, tada terapija neće biti učinkovita.
Za cure. Koristite šminku otpornu na vlagu ili je uopće ne bojite. Postoje slučajevi kada je plakanje jednostavno potrebno i tada vam se šminka može pogoršati.
I ono najvažnije. Psihoterapija, vrijeme vašeg sastanka, adresa ureda jedno je od najsigurnijih mjesta. Ovdje možete otvoriti sve svoje duhovne rane i izliječiti ih. U terapiji možete izraziti apsolutno sve osjećaje koje imate. I na način na koji to točno želite.
Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar.
Preporučeni:
Kako Biti Klijent?
Prvo bih htio govoriti o vašim osjećajima. Uostalom, ono s čime dolazite na terapiju važan je materijal koji vam otvara put prema razumijevanju sebe i rješavanju problema. Društvo izvan psihoterapije tretira vaše osjećaje izražene u svakoj prilici odbijanjem, nezadovoljstvom, agresivnošću.
Klijent Psihologa - Tko Je On?
Koliko ja znam, u glavama običnih ljudi, daleko od psihologije, postoji određena slika osobe koja se obraća psihologu. Ovo je slabašan, slabašan cmizdravac, gubitnik koji nema svoje mišljenje s hrpom kompleksa, koji ni sam ne zna riješiti svoje probleme.
Tako Različita Terapija: Klijent "želim" I Klijent "moram"
TAKO RAZLIČITA TERAPIJA: KLIJENT "ŽELI" I KLIJENT "NADO" U psihi zrele osobe Želim se i moram skladno slagati, želje i obaveze. Nastavljam temu pokrenutu u člancima „Između potrebe i želje i dvostruka zamka odnosa Nisam pobornik tipologije klijenata i njihovih zahtjeva, a u terapiji naglašavam individualnost klijentove osobnosti i jedinstvenost njegova zahtjeva.
Samopromocija Psihologa: Biti Ili Ne Biti?
Psiholozi početnici i psihoterapeuti ponekad se boje promovirati, govoriti o sebi, izbjegavati samopromociju. U nekim slučajevima to skriva nedostatak samopouzdanja, kao u stručnjaka. A ponekad - nespremnost za ulazak u populizam, strah od toga da postanu površni i govore banalne stvari.
Kriza Psihologa Ili "kada Je Klijent Uvijek U Pravu"
Od autora: … Upravo sam pročitao još jedan članak o nemaru nekih psihologa: "5 znakova da morate izaći iz ureda psihologa." 1) Psiholog vam daje procjenu (ne brkati s dijagnozom. Psihoterapeut počinje s dijagnozom) 2) Psiholog vam daje savjet.
