2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jeste li čuli izgovore poput:
- Počet ću raditi ono što volim kad steknem odgovarajuće obrazovanje!
- Počet ću pisati članke kad položim još jedan tečaj prepisivanja!
„Započet ću svoju privatnu praksu kad dobijem svoj … 155. certifikat iz geštalt terapije / CBT / konstelacije!
Ako barem jedan od izraza, čak i djelomično o vama, čestitamo, vi ste perfekcionist!
Perfekcionizam - u psihologiji uvjerenje da se ideal može i treba postići, uvjerenje da nesavršeni rezultat rada nema pravo postojati.
A to znači da ste skloni odlagati "za kasnije", ono što vas danas može učiniti, čak i pomalo, sretnijima.
Perfekcionisti su ljudi koji se boje početi sve dok ne budu potpuno sigurni u rezultat!
- A kako možete biti sigurni da se nešto ne događa iz dana u dan i iz godine u godinu?
- Točno. Nema šanse!
Stoga je perfekcionizam izravno povezan sa sindromom odgođenog života!
Sindrom odgođenog života - Ovaj patološko stanje u kojem osoba ne može uživati danas i stalno otpušta svi tvoji planovi za budućnost.
Ponekad, ne usuđujući se izabrati u korist djela, osoba ostaje:
- Bez omiljene stvari,
- nije prikazano u profesionalnom okruženju
- na omraženom poslu
Čekate li dok ne naučite raditi savršeno, dok ste u stanju mirovanja, nikada nećete naučiti
Budući da u svakom poslu postoje 4 razine (stupnjeva) kompetencija:
Kao što vidite, najviši stupanj stručnosti u nesvijesti!
To je, na primjer, kada osoba ne razmišlja o svojim postupcima, već ih izvodi „automatski“i, u isto vrijeme, ispadne sjajno! Na primjer, govori strani jezik, više ne bira riječi ili vozi automobil bez prelistavanja pravila u glavi.
Za postizanje najviše razine kompetencija - nesvjesna kompetencija moguće je, tek nakon prve tri!
Da biste razumjeli što će vam pomoći da dođete do nje, potrebno je živjeti prema njezinoj "karti puta" u obliku radnji. A radnje su uvijek označene glagolima!
Učinite jednostavnu vježbu
- Odaberite područje života koje vam je jako važno, ali ga iz nekog razloga odgađate "za kasnije". Da ste na prvoj razini nesvjestan nedostatak kompetencije, uopće ne biste ni pomislili na to!
- Znači da ste na drugoj razini namjeran nedostatak kompetencije … "Znam da ne znam kako / ne znam kako …".
- Već vam čestitam na snu. Vrijeme je da to pretvorite u izazov i pronađete rješenje!
- Napišite 10 glagola (vaše radnje) koji će vam pomoći da dosegnete treću, već prilično visoku razinu svjesna kompetencija.
- Napišite vrijeme zadane radnje upisivanjem svakog glagola.
- Uključite ove podatke u svoj raspored.
- Važno je zapamtiti da se cilj mora uklopiti u SMART model, inače neće biti održiv. Uostalom, to i nije pravi cilj, jednostavno čovjeka može natjerati u depresiju! Na primjer, nije mi realno postati plesač, koliko god se trudio).
- Slijedite ove korake prema svom rasporedu!
- 100% sam siguran da ako iskreno to učinite, razina svjesne kompetencije vam je zajamčena. Bit će vam lakše, zanimljivije, zabavnije
- Nastavite li samo s ovim koracima, postupno ćete prijeći na najvišu razinu profesionalnosti!
R. S. Rezultat je zajamčen samo ako djelujete!
Čitaj više:
Preporučeni:
TKO JE VAŠ VLASNIK? Ili Kako Prevladati Pokretač Misli
Svako jutro se probudimo i misli se probude s nama. Prije nego uopće imamo vremena podignuti glavu iz kreveta, prelistavamo ono što danas treba učiniti, kako odvesti djecu u školu, kako prevladati sramežljivost i zatražiti povišicu na poslu itd.
Kako Prevladati Naučenu Nemoć
Prije pedeset godina američki psiholog Martin Seligman sve je ideje o našoj slobodnoj volji okrenuo naglavačke. Seligman je proveo eksperiment na psima prema Pavlovljevoj shemi uvjetovanog refleksa. Cilj je formirati refleks straha na zvuk signala.
Kako Prevladati Sram? Kako Se Riješiti Srama
Strah od srama … Zašto se bojimo doživjeti taj osjećaj i na sve ga moguće načine izbjeći? I do čega to na kraju može dovesti? U određenoj mjeri ovo je bijeg od svih situacija koje mogu izazvati sram - strah od poniženja, strah od kritike u vašem smjeru.
Kako Prevladati Lijenost. Kako Se Zauvijek Riješiti Lijenosti. Jednostavne Radnje
Koji su razlozi za lijenost? Kako se nositi s tom patološkom neaktivnošću? Zapravo, lijenost se može podijeliti na dva problema - problem s motivacijom i problem s voljom. Dakle, koji bi mogli biti glavni razlozi za lijenost u odnosu na motivaciju?
Kako Prevladati Usamljenost? Vježba
Odlučio sam nastaviti temu započetu u člancima: Nova godina sama. Je li to zaista način na koji ćete ga upoznati i hoćete li potrošiti? Ako se osjećate usamljeno na odmoru Opća izolacija dodatno je pogoršala problem. Uostalom, nekad su bili usamljeni ljudi "
