2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Sada se mnogo govori o tome da se ljudi prihvaćaju takvima kakvi jesu. Što to znači? Tko sam ja? Tko sam ja? Tko želim biti i kako me drugi vide? A glavno je pitanje što bi točno trebalo Prihvaćam u sebi? Evo koliko pitanja imam.
Obično se ovo pitanje pojavi kad osjetim nešto neugodno ili neugodno. Na primjer, često se uvrijedim.
Svi mi govore da sam osjetljiv, da sam uvrijeđen u svakoj prilici, da je zbog toga vrlo teško komunicirati sa mnom, a još teže pregovarati. Da, jako se uvrijedim. Jer želim da sve bude onako kako mislim da bi trebalo biti. U vezi bi, na primjer, muškarac trebao posvetiti svo svoje slobodno vrijeme meni, trebao bi se brinuti o meni, obraćati mi više pažnje i podržavati me u svemu. Toliko je prihvaćeno u našoj kulturi da je netko drugi kriv za sve naše nevolje. Ako osjećam da mi voljeni ne obraća dovoljno pažnje i da sam zbog toga uvrijeđen, mogu na "pravnim osnovama" uključiti način "svi su njihovi …" i otrovati ga svojom uvredom koliko god Želim.
Uostalom, prihvaćam se takvog kakav jesam?
U REDU. Prihvaćam sebe takvog kakav jesam. Osjetljiv sam, ne znam kako to učiniti drugačije ili ne želim - prihvaćam ovu činjenicu. I dalje ću se vrijeđati u svakoj prilici.
Mada me ovo muči! Paradoks!
Što se onda zapravo krije iza tog osjećaja ogorčenosti? To bi bilo razumljivo!
Možda, uvrijeđen, ne preuzimam odgovornost za to kakav odnos želim izgraditi sa svojim voljenim? Svu odgovornost stavljam na njega. A tko ne može preuzeti odgovornost za razvoj odnosa? Samo djeca.
Sjetite se kako su djeca uvrijeđena kada se o njima ne brine dovoljno ili im se pruža malo ljubavi. Sve što mogu učiniti je uvrijediti se, odnosno protestirati protiv činjenice da se njihove želje zanemaruju, poriču ili odbacuju. Istodobno, nitko ne objašnjava niti uči kako se nositi s tim, kako živjeti s tim. Djeca su previše ovisna o roditeljima i roditelji doista puno rade za njih, jer se dijete još ne može brinuti za sebe. No, roditelji nisu bogovi, što znači da se ne mogu sve djetetove želje ostvariti ili razumjeti, jer su ograničene u svojim mogućnostima.
Dakle, što moram prihvatiti? Da se ja kao dijete vrijeđam, jer mi se u životu dogodilo da sam zapeo u djetinjstvu i da se zato jedino tako nosim s činjenicom da mi nedostaje ljubavi, brige i pažnje?
Pa, hoću li ostati osjetljivo dijete do kraja života?
Odnosno, ogorčenost je sve što imam? Iskoristite ga za svoje zdravlje!
Pa što, dok drugi nadahnjuju, zavode, čine - moja je sudbina sve terorizirati svojim zamjerkama?
Vrlo je teško prihvatiti ovo o sebi. Nekako ispadne grubo. No, kako kažu, "iz pjesme se ne mogu izbaciti riječi."
Pa što je onda "prihvatiti se takvog kakav jesam"?
PRIHVATATI znači biti u kontaktu sa svojom nemoći o činjenici da se život jednom tako razvijao, da ćete se morati nositi s tim, morat ćete tražiti nove, zrelije načine odnosa s ljudima.
PRIHVATATI znači biti u stanju nositi se s frustracijama u koje me ljudi bacaju.
PRIHVATATI znači naučiti živjeti izvan zone udobnosti koju za mene stvaraju drugi ljudi koje koristim u ove svrhe.
Ispada ovako …"
Kao što je jedna od žena koja je svojevremeno prošla tečaj psihoterapije rekla: „Umorna sam od toga da budem potrošač u vezi, umorna sam od gomilanja ogorčenosti prema svima - prema majci, mužu, kolegama. Želim odrasti. Želim naučiti brinuti se o sebi i moći živjeti i pobjede i razočaranja, ne skrivajući se od tih osjećaja pod debelom ljuskom izlika i uvreda."
Naučiti razumjeti svoje dječje želje i iskustva iz djetinjstva, moći ih osjetiti, promatrati sebe u tim stanjima i naučiti upravljati njima - to znači prihvatiti sebe takvog kakav jeste. Nije li super?
Psihologinje Alla Kishchinskaya i Svetlana Ripka
Preporučeni:
Pitanje Za Sebe: "Jesam Li Spreman Da Ovo Potpuno Obnovi Moj život?"
Mnoge aktivnosti u svom životu doživljavamo kao kratkoročne projekte. "Poboljšajte engleski". "Smršaviti" do ljeta ". Uzmite program detoksikacije. Međutim, to ima veze s kratkotrajnim naporima koliko i glagoli "
Prvi Korak žene. Što Je Najgore što će Se Dogoditi? Vježba
Pogotovo ako je tek prvi koji je napisao tople riječi pozdrava muškarcu koji vam se sviđa! Odmah napravimo vježbu? Uzmite komad papira i iskreno sebi odgovorite na pitanja: - Što je najgore što će se dogoditi ako prvo napišete muškarcu?
PRAVI ČOVJEK: TKO JE, ŠTO ZNAČI I ŠTO TREBA BITI?
Pravi muškarac. Kada radite kao obiteljski psiholog, važno je znati: kakvo je razumijevanje pojmova "muškarac", "muž", "žena", "supruga" prisutno u masovnoj kulturi njegovog društva, te koje slike i karakteristike razotkriva u psihologiji.
Ono što Muškarci Ne Opraštaju, A što žene Ne Opraštaju
Da muškarci i žene ne opraštaju, samo kad im to nije od koristi - kada je u suprotnosti s njihovim potrebama i interesima. A u drugim slučajevima, kad im zatreba i bude zainteresirano, oprostit će SVE. Samo nemojte imati iluziju da muškarci ne opraštaju ono što žene ne opraštaju:
Uzmite Me Za Ono što Jesam
Uzmi me takvog kakav jesam! Taj zahtjev često manipulativno izrasta iz populariziranih ideja "bezuvjetne ljubavi". Koji su obično pojednostavljeni, izopačeni, pogrešno shvaćeni. Ljubav kao osjećaj - već je bezuvjetna. Ili se dogodilo ili nije.
