2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Zašto se ponekad dogodi da, budući da je redoviti klijent psihologa, osoba ipak ne promijeni iz temelja svoj način života? Kako se nije našao u kreativnosti i radu, ne nalazi se ni sam. Kako nije mogao stvoriti obitelj, ne čini to. Kako nije vjerovao u sebe, ne vjeruje ni u njih. Jednostavno, već bez dubokih osjećaja po ovom pitanju.
Naravno, osoba stječe prihvaćanje sebe, nestaje njegova situacija, tjeskoba. I ovo je samo po sebi veliko postignuće i hvala vam što ste to omogućili.
Ali svejedno. Ako želimo otići dalje od pronalaska duševnog mira, mogli bismo se zateći kako ćemo udariti u zid dok radimo s terapeutom. Sve je već jasno, osjećaji su već oslobođeni … Ali zašto stojim mirno?
Bitno je da psihoterapija djeluje s našom emocionalnom sferom. Sfera stavova ili razum, naravno, također se tiče. Ali uglavnom samo kako bi oslobodili upravo te osjećaje i emocije iz zatočeništva. S tim se kognitivno bihevioralna terapija jako dobro nosi. Djeluje čak i s prilično ozbiljnim kršenjima emocionalno-voljne sfere.
No, stvar ne ide dalje od vraćanja u normalu promjenom stavova. Ali uzalud!
Ovo postaje kamen spoticanja. Ne samo u radu s terapeutom, već i u životu mnogih ljudi.
Zastarjela slika o sebi!
O njihovim sposobnostima, sposobnostima, dopuštenjima.
U određenoj mjeri ti se stavovi doista mijenjaju u terapijskom radu. No te se promjene odnose na područje u kojem se osoba prethodno osjećala kao dijete koje treba poslušati roditelje. Recimo samo da unutarnje dijete postaje mnogo slobodnije i da se mnogi strahovi jednostavno rastvaraju.
Međutim, ideje koje se odnose na naše odraslo stanje (to je sve što se odnosi na riječ "može") - ostaju iste.
To jest, na "želim" osoba dobiva dopuštenje, ali poteškoće ostaju s "može".
Mnogi ljudi, međutim, samo trebaju osloboditi svoju "želju" kako bi promjene ušle u njihov život. Međutim, postoje oni kojima to nije dovoljno.
U tom je slučaju potrebna faza rada s instalacijama.
To su iste afirmacije, samohipnoza, autogeni trening.
Znanstveno je dokazano da naše misli utječu na stvarnost. Mi smo ono što osjećamo prema sebi. Da, da, ne mislimo, ali osjećamo. Jednostavno, ono što osjećamo prema sebi rezultat je naših misli.
Loše raspoloženje, tuga, sumnja u sebe osjećaji su koje budi neka vrsta teških misli.
Misli se mogu i trebaju kontrolirati!
To čini onaj dio osobnosti koji se naziva unutarnji Odrasli.
Svi uspješni pojedinci znaju ovu tajnu. Točnije, ovo nije tajna, već svima poznati podaci. Ali sretni ljudi upravljaju svojim bogatstvom putem kontrole misli.
Psihoterapija je toliko dobra da nas uči da budemo svjesni svojih stanja kako bismo otkrili negativne misli i ideje koje utječu na nas. Većim otkrivanjem osjećaja, dopuštanjem da priznamo svoja iskustva i emocije, da ih izrazimo, možemo početi uviđati što pokreće ta iskustva. To su misli.
A ako počnemo raditi sa stavovima, psiholog ovdje više nije potreban. Osim ako ne odražava ograničavajuća uvjerenja neke osobe.
Vježba za početno otkrivanje ograničavajućih uvjerenja u sebe
Odgovorite sebi na pitanje - što zapravo želim?
Recite nam zašto ga još uvijek nemate.
Dakle, svi ovi razlozi koje navodite su vaša ograničavajuća uvjerenja.
Što učiniti s njima? Promijeniti!
Kako?
Ovo je cijela umjetnost. Što je u moći svake osobe na svijetu!
To je poput učenja hodanja ili pisanja. U početku se čini nevjerojatno teškim. Ali tada možemo plesati i pisati prekrasne tekstove …
Evo vam sada nove sjajne postavke za početak.
"Ako su drugi to mogli, mogu i ja!"
Autor: Anastasia Bulatova
Preporučeni:
"Možda će Proći", Ili Zašto Ne Prođe Samo Od Sebe? Ili Razmišljanje O "biti Psihologa"
Nedavno je na seminaru jedan kolega podijelio da vrlo popularan upit u Yandexu zvuči kao "bit psihologa" - možete provjeriti je li to zaista tako. Dakle, što ljudi traže kad traže "srž psihologa"? Dugo se vjerovalo da se sve poteškoće mogu riješiti savjetovanjem s prijateljem u kuhinji, uzimanjem odgovarajućih pića ili pitanjem Yandexa.
Možda Gol, Možda I Ne
Moja druga omiljena tema, nakon motivacije, su ciljevi! Sada ih viču na svakom uglu, veliki gurui obećavaju da će vam otkriti tajne i tajne kako ispravno postaviti ciljeve. I samo ću vam dati odlomke iz udžbenika, opet, o psihologiji motivacije, pokazalo se da je puno.
Psihoterapija Psihoterapeuta, Ili Zašto Je Dugotrajna Psihoterapija S Jednim Terapeutom Uvijek Učinkovitija
Članak o tome što bi bilo super da svatko ima svog psihologa! Samo želim podijeliti svoja razmišljanja. Mislim da bi svijet bio mirniji, u nama bi bilo manje tjeskobe da svatko ima svog psihologa. Dopustite mi da objasnim svojim primjerom.
Još Uvijek Pokušavate Promijeniti Način Razmišljanja O Novcu? Hajde, Neće Pomoći
Kad sljedeća drska osoba tvrdi da ste siromašni jer imate razmišljanje o siromašnom čovjeku, nemojte mu vjerovati. Ovaj stream na Internetu obećava vam svijetli i čarobni život bez muke. Ovo je relevantno, vrlo relevantno. Stoga ti treneri imaju mnogo klijenata.
Iluzija U Terapiji: "Ja ću Se Promijeniti I Svijet će Se Promijeniti"
Negdje u terapiji došao je mit da će se, ako "vježbam" i promijeniti, promijeniti cijeli svijet oko mene i sve u mom životu automatski će postati samo po sebi dobro. Ima u tome neke istine, ali stvari nisu baš onakve kako mnogi misle.
