Faze Terapije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-08 14:21

Faze terapije

Koje mogu biti faze psihoterapije? Prate li ih poteškoće? Koje su faze najteže?

Postoji nekoliko kategorija prema kojima se razvrstavaju faze terapije:

1. Po vremenu (početak, sredina i kraj)

2. Po ciklusu kontakta (pred-kontakt, kontakt, potpuni kontakt i post-kontakt). Na krivulji se potpuni kontakt smatra vrhom, postkontakt je odgovoran za obradu i integraciju

3. Prema dobnim krizama (može doći do obrnutog slijeda obrade, može doći do nedosljednosti, dugog kašnjenja u krizi u kojoj je došlo do najznačajnije i bolne ozljede, povremenog nastavka rada s problematičnim područjem nakon prolaska kroz druge krize)

Ova je kategorija pak podijeljena u dodatne potkategorije:

Kriza od 1 godine glavni je zadatak formirati krug povjerenja. Ako je osoba u tom razdoblju imala povredu i značajnu traumu, bit će potrebno dugo proučavanje. Povjerenje u psihoterapeuta trajat će dugo. Općenito, što je trauma ranije primljena, kriza se ranije nije riješila, a terapija bi trebala biti dulja

Kriza 2-4 godine - razvoj prepoznavanja. Ovo se vrijeme smatra prirodnim narcističkim razdobljem (cijeli se svijet vrti oko mene). Ako beba dobije očekivano priznanje, neće biti ozljeda

Kriza 5-6 godina - razvoj inicijative

Kriza 6-12 godina - razvoj neovisnosti, neovisnosti i slobode od vanjskih utjecaja i prisile

Kriza 12-18 godina - razrada identifikacije

Kriza 18-25 godina - razrada odnosa (hoće li osobi biti potrebna interakcija i međusobna povezanost s ljudima ili izolirana od društva)

Kriza 25-45 godina - realizacija kreativnog potencijala i razvoj

Krizu već 60 godina karakterizira integritet i mudrost

Ove brojke su prilično proizvoljne i preuzete su iz istraživačkih radova Erica Ericksona. Prema Freudu, pokazatelji su različiti i imaju različite oznake (na primjer, analna i oralna razdoblja). Ako liječenje krize nije bilo uspješno, preporučuje se povratak na terapiju

1. Po fazama razrade određene složenosti ili ozljede. Prvo morate vidjeti problem (složenost) i njegovu bit, čuti terapeuta ("Pogledajte, ovdje je bila trauma"), shvatiti problem, prihvatiti ga, doživjeti, transformirati (nakon što ste prošli kroz traumu, reagirajte drukčije prema ljudima, promijenite vrijednosti u životu ili ga ostavite takvog kakav jest). U posljednjoj fazi treba se također sjetiti da nije sve u psihi podložno transformaciji, neki se trenuci ne mogu promijeniti, oni se mogu samo prihvatiti

2. Po ciklusu privitka:

Povjerenje / spajanje

Ovisnost / protuovisnost (krivnja, sram, strah, pobuna)

Odvajanje (Klijent može samostalno regulirati udaljenost u odnosu s terapeutom, oslanjajući se na njegovu osjetljivost, a ne na projekcije, strahove, sram i krivnju. U ovoj fazi moguće su stanke kako bi se utvrdila razina spremnosti osobe za život bez terapeuta)

Zdrava, odrasla, zrela privrženost (terapeut je važan za klijenta, ali nema bolne potrebe)

Na početku terapije stvara se povjerenje između terapeuta i klijenta. U tom se razdoblju kriza od jedne godine manje -više razrađuje. Međutim, ako je osoba imala teško oštećenje, s traumom će se opetovano raditi, a tijekom psihoterapijskih sesija doći će do povratka na problem. Sa svakom sesijom odnos s terapeutom postaje sve pouzdaniji i dublji

U svakom slučaju, u početnim fazama terapije temelji se na snažnom sjedinjenju između terapeuta i klijenta tako da se potonji može otvoriti i reći prilično intimne stvari

Ako je klijent imao krizu dojenčadi s tjeskobnom, depresivnom ili emocionalno nevezanom majkom, bit će mu teško otvoriti se terapeutu, razgovarati o prilično osobnim pitanjima. U tom će slučaju gotovo sva terapija biti usmjerena na izgradnju povjerenja. Što se klijent dublje može otvoriti, terapija će duže trajati

U ovoj fazi sve ovisi o odnosu s terapeutom - što je bolji, to će studija biti dublja. Uostalom, ovo nije samo priča o tome kako je osoba provela ljeto, ne o događajima i činjenicama, već duboka iskustva i stanja koja su moguće povezana sa stidom, strahom, bolom. Odnosno, ovdje je važno može li klijent pokazati sram, bol, strah, teška iskustva i doživjeti ih u prisutnosti svog terapeuta. Sukladno tome, s vremenom može potrajati ne jedna sesija niti 10 sesija. U prosjeku je potrebno godinu dana da se izgradi povjerenje. Da bismo razumjeli dubinu ovog pitanja, možemo povući analogiju s stvaranjem prijateljstva (Koliko je vremena potrebno da se osoba naziva pravim prijateljem? To je otprilike isti iznos koji će trebati za izgradnju povjerenja.)

Zapravo, ova se faza smatra vrlo intimnom i dubokom. Međutim, to ovisi isključivo o klijentu i o tome koliko želi reći bilo koju stvar. Svatko ima svoje mogućnosti u psihi, pa nitko neće osuditi

Sljedeći dio psihoterapije je srednji. Tu počinje sve najteže i najzanimljivije. Klijent je uronjen u proces patnje, muke, proživljava cijeli spektar boli, radeći s terapeutom sve traumatizirane zone psihe. Između terapijskih sesija mogu se pojaviti depresivno raspoloženje, živopisne, ali bolne epizode iz djetinjstva. Sam proces može se usporediti s iskustvom tuge: šokom, ljutnjom, nemoći, patnjom i na samom kraju integracijom (prihvaćanjem)

Istodobno se intenzivira razrada kršenja priloga, ako ih ima (U kojoj su zoni bili prekršaji? U spajanju, ovisnosti ili razdvajanju?). Ti se problematični trenuci razrađuju s terapeutom koristeći prijenos, kontratransfer, rad s projekcijama

Također, u srednjoj fazi psihoterapije razrađuju se dobne krize (prve 3 krize našeg života uvelike su povezane s stvaranjem privrženosti). Na primjer, trogodišnja kriza mogla bi biti povezana s nesigurnim primarnim odvajanjem. Osoba se nije mogla pustiti ni korak, ne dajući priliku da pokaže inicijativu, neovisnost, zadovolji svoju dječju znatiželju, već su se, naprotiv, mogli rano odvojiti, pa je morao postati punoljetan i "napustiti majčin raj" mnogo prije nego što je bio spreman za ovo

Vježbanje nije samo razgovor, to je proživljavanje svih problematičnih trenutaka u vezi. Na primjer, na podsvjesnoj razini, klijentu se može učiniti da je osoba s kojom je trauma izravno povezana u blizini i da se situacija ponavlja. Postoji nekoliko primjera naklonosti koje treba uzeti u obzir

Primjer # 1: Dijete je poslano u vrtić, a majku je prestao zanimati njegov život. Ili, naprotiv, nije dopustila da se slobodno zakorači: „Kamo ste otišli? Što radiš? Zašto si ovdje?"

U tom slučaju, tijekom studija, klijent će osjetiti da je majka u blizini i još uvijek mu ne dopušta da živi samostalan život, prianjajući uz njega

Primjer 2: Majka (otac, baka, djed) odbila je dijete

U ovoj situaciji, osoba će vidjeti odbijanje u svom terapeutu. Ako je majka bila ljuta na njega, on će ljutnju vidjeti i u terapeutu

Razdoblje je dosta teško, ali ima nesumnjivu prednost - nakon tako duboke analize svoje osobnosti, osoba nikada više neće postaviti ciljeve koji ne odgovaraju njezinoj duši, neće pokušati nekome ugoditi, živjeti po pravilima društvenog mreže (ako su svi okolo uspješni, pa moram kupiti auto i veću kuću). Osoba će početi raditi takve stvari zbog sebe, a ne zbog nekoga drugog

Osim toga, u srednjoj terapiji postoji cilj - formiranje razumijevanja i svijesti da je svatko od nas odgovoran za svoj život, a nitko neće riješiti tuđe probleme. Da biste došli do ovog mišljenja, morate odrastati u terapiji, a pritom prolaziti kroz krize povezane s godinama (u osnovi, to su krize do 7 godina - one su najjače i ostavljaju neizbrisiv trag u psihi klijenta). Dakle, morat ćete uložiti puno napora da život postane stvaran i sami biste njime mogli upravljati, kako bi čovjek razumio u čemu se sastoji njegov život, prilagodio se što je više moguće sebi i svojim karakternim crtama, ali ne pada iz teret odgovornosti

Uvjetni primjer. U dobi od 3-5 godina dijete je moralo postati punoljetno izvan svojih godina - infantilna majka, roditelji alkoholičari ili stalni obiteljski skandali. Od tog razdoblja dijete ne ide dalje, zadržalo se na razini trogodišnjeg klinca, na kojega se nagomilala armiranobetonska odgovornost zvana "život". Otuda stalni osjećaj umora, žurbe i tjeskobe, neprestana depresija

Faza je zaista teška, ali na kraju će klijent dobiti ogromno moralno zadovoljstvo i bit će zahvalan sam sebi zbog nevjerojatnog rasta. Za njega će se te armiranobetonske hrpe života pokazati kao izvedivo breme s kojim se lako može nositi. Uvijek možete pronaći načine da to ublažite

Posljednja faza psihoterapije je završetak. Ovo je razdoblje integracije dijelova ličnosti u integralnu mentalnu strukturu, u integralnu osobnost

U ovoj fazi razvijaju se novi adaptivni obrambeni mehanizmi, relativno govoreći, osoba uči živjeti na nov način, uzimajući u obzir svo stečeno iskustvo i znanje o sebi u procesu terapije. Definitivno je ovdje potrebna pomoć i podrška terapeuta, ali se sesije mogu svesti na opciju podrške (jednom u dva tjedna) ili uzeti pauze