2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Razmišljanje o vlastitom životu vještina je koja zahtijeva istu obuku kao, recimo, javni govor ili mali govor. U svojoj kolumni dijelim savjete kako razgovarati sami sa sobom. Dakle, prvo pitanje.
Zašto?
U ljudskoj komunikaciji nema besmislenijeg pitanja od "Zašto?"
- Zašto ste prekinuli s N?
- Zašto ste promijenili posao?
- Zašto ste odgodili rođenje djece?
Odgovor na takvo pitanje dolazi iz uma, a ne iz srca. Pa čak ni iz uma, već samo iz njegove pojave: racionalizacija, zaključivanje.
Je u Zašto? svojevrsna bezobzirnost. Ako druga pitanja daju sugovorniku ideju, pomažu u razmišljanju, onda "zašto?" Kao, hajde, daj kratak sažetak prethodnih epizoda svog života. Tako ste pametni, svjesni, vjerojatno razumijete razloge svih svojih postupaka. A odgovor na ovo "Zašto" najvjerojatnije će biti "izgovor": kratki, sekularni, koji neće pogodovati daljnjem dijalogu - bilo sa samim sobom ili sa sugovornikom - službenom verzijom vašeg života.
Pitanja koja pomažu sugovorniku da mentalno prožive svoju priču djeluju mnogo učinkovitije. Koji daju mentalne "tragove" za pronalaženje odgovora u sjećanju o tome kako se sve doista dogodilo:
- Nakon kojih ste događaja prekinuli s N?
- U koju ste svrhu odgodili rođenje djece?
- Što vam je dao novi posao?
Netko će pitati - što je s tehnikom "Pet zašto", koja je prilično poznata u poslovnim krugovima (glavni zadatak tehnike je pronaći uzrok problema ponavljanjem jednog pitanja - "Zašto?". Svako sljedeće pitanje traži odgovor na prethodno pitanje).
Zapravo, ova tehnika uopće nije savršena. Nije prikladno za razumijevanje složenih, sustavnih problema - rizici zbunjivanja temeljnih uzroka sa simptomima su preveliki. A postoji šansa da će svaki od sugovornika potražiti odgovor u svom području nadležnosti.
Stoga, svaki put, prije nego što zapitate sebe ili nekoga "zašto", nemojte odvojiti trenutak da razmislite: "Želim pitati" zašto ". Koja svrha? I koji dio priče mi je zaista važno naučiti?"
Foto: Andrea Torres
Preporučeni:
Pitanje Za Sebe: "Što Ja, Zapravo, Mislim O Ovome?"
Jedan od čestih razloga pozivanja na terapeuta je želja za sređivanjem misli i prividni nedostatak logike u ponašanju drugog. “Zašto je tip iz aplikacije za sastanke odjednom nestao i nije odgovarao na poruke?!”, “Zašto kolega samo flertuje na hladnjaku i šalje emotikone, ali ne zove na ručak?
Pitanje Za Sebe: "Što Osjećam Sada?"
Načini dobivanja informacija iz svijeta Ljudi na različite načine analiziraju događaje u svom životu. Neki se, procjenjujući situaciju, usredotočuju na senzacije, osjećanja. Za druge su najvažniji osjećaji i emocije. Drugi pak odmah donose presude i tumačenja.
Pitanje Za Sebe: "Što Postoji, Na Korak Od Onoga što Već Znam Kako?"
Jedna poznata psihologinja u svom je govoru jednom prilikom rekla: "Ako želiš sve upropastiti - globaliziraj se". Slažem se 100% Često nas ne nadvlada strah od promjena, već njihova naizgled nemogućnost. Zatečeni smo - baš poput petogodišnjeg plana koji bi bio poslan da kupi, recimo, perilicu rublja za obiteljski stan.
Pitanje Za Sebe: "Kako Sam Zapravo Došao Do Ovog Zaključka?"
Moderna današnja svjesnost ne odnosi se samo na sposobnost prebacivanja između načina razmišljanja i ne razmišljanja. Ovdje se također radi o vještini razmišljanja - sposobnosti razmišljanja o tome kako, zapravo, razmišljate i zašto točno, te zašto je upravo ta misao pala.
Pitanje Za Sebe: "Jesam Li Spreman Da Ovo Potpuno Obnovi Moj život?"
Mnoge aktivnosti u svom životu doživljavamo kao kratkoročne projekte. "Poboljšajte engleski". "Smršaviti" do ljeta ". Uzmite program detoksikacije. Međutim, to ima veze s kratkotrajnim naporima koliko i glagoli "
