2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jedan od čestih razloga pozivanja na terapeuta je želja za sređivanjem misli i prividni nedostatak logike u ponašanju drugog. “Zašto je tip iz aplikacije za sastanke odjednom nestao i nije odgovarao na poruke?!”, “Zašto kolega samo flertuje na hladnjaku i šalje emotikone, ali ne zove na ručak?”, “Zašto šef ulazi u histerija cijelo vrijeme? "," Zašto sin baca bijes? "…
Oni koji imaju iskustva u komunikaciji s psihoterapeutima znaju da će se, najvjerojatnije, stručnjak othrvati udžbeniku: "Kako vi / sami doživljavate ovo ponašanje?", "Što osjećate u vezi s tim?"
Ovdje je poanta, prije svega, u profesionalnoj etici: kad radimo s klijentom, usredotočujemo se na klijenta. Ne radimo "o drugome", radimo samo o onome koji sjedi ispred nas u naslonjaču.
Drugo, sama činjenica da se osoba okupila i došla na konzultacije znači da je pokret započeo u unutarnjem svijetu. Kada osoba traži psihoterapeuta, nju ili njega pokreće važna "unutarnja" anksioznost. Nešto je u osobnoj slici svijeta jako povrijeđeno, pojavila se određena nelagoda s kojom više nema snage podnijeti se.
No postoji i treći razlog. Ako tijekom sesije pokušamo dešifrirati osjećaje i motive Drugoga, nema trećeg, u odsutnosti, čini se da im pripisujemo mnogo veću važnost. U ovom trenutku klijent se pretvara u onoga koji jedini može razmišljati, reagirati i prilagoditi se. Kako bi rekli u narativnoj praksi, klijent je u ovom trenutku lišen autorstva svoje priče. A psihoterapeut i klijent sjede i pitaju se što je ovaj nevidljivi Drugi imao na umu, jer cijela radnja ovisi o njemu. Ovo nije slučaj. Klijentov zahtjev, klijentova priča, unutarnji život i zaključci također su klijent, i samo on (ili ona).
U većoj mjeri, inače, ovaj fenomen je uobičajen među ženama. Tradicionalnim odgojem žene se potiču na suradnju i uvažavanje interesa drugih. Ponekad zato da zaborave objasniti da je fokus pažnje iz ponašanja i želja i potreba drugih ponekad vrijedan prevođenja u vaše.
Usput, kad "izmislimo" motivaciju druge osobe, podcjenjujemo sposobnosti vlastitih zrcalnih neurona. Priroda nas je zamislila kao prilično uigrane kolektivne igrače. A ako zaronimo u svoje osjećaje i suptilno ih protumačimo, tada ćemo, najvjerojatnije, moći vrlo ispravno prebrojati drugoga, na kojega su naši neuroni reagirali. Zato je, analizirajući ponašanje drugog, vrijedno osluškivati svoje osjećaje i postaviti si pitanja: "Što sada osjećam zbog ovoga?" - ovo je već analizirano u ovom članku.
Promišljanje - praćenje vlastitih misli i "misli o mislima" zahtijeva pauze i oduzima puno vremena. Međutim, nakon što smo proveli nekoliko minuta da zavirimo duboko u sebe, tada možemo uštedjeti sate i dane, ne baveći se tuđim poslovima i mislima.
Stoga, svaki put kad se netko u vašem okruženju ponaša nerazumljivo, prije svega, poslušajte sebe. Kako vam je to? Što mislite o ovom neshvatljivom ponašanju? Kakvo je vaše mišljenje o ovoj stvari - bez obveznog razmatranja i dekodiranja mišljenja drugih? I djelujte na temelju vlastitih interesa, a ne na temelju čudnih karakteristika milijardi ljudi na ovoj planeti.
Foto: Andrea Torres
Preporučeni:
Od čega Se Zapravo Sastoji Vaš Dom Ili što Krijete Od Sebe
Zamislite sliku. Kuća. Privatna dvokatnica. Izvana je vrlo reprezentativan, ukras je dobar, euro prozori, čak je i vrt postavljen u dvorištu. Ulazimo unutra. Euro renoviranje, namještaj je skup i udoban. Ali nekako je neugodno. Pogledajmo pobliže:
Što želim Od Veze I što Mi Zapravo Treba?
Svatko od nas ima određenu nesvjesnu matricu, provjerom s kojom sebi odabiremo partnera. Postoji mnogo različitih gledišta o ovoj temi. Psihoanalitičari govore o kompleksu Edipa ili Electre, Bernovi sljedbenici govore o različitim vrstama igara koje ljudi igraju, a neuroznanstvenici o biološkoj usporedivosti, koja počinje s time koliko nam se sviđa miris druge osobe.
Pitanje Za Sebe: "Što Postoji, Na Korak Od Onoga što Već Znam Kako?"
Jedna poznata psihologinja u svom je govoru jednom prilikom rekla: "Ako želiš sve upropastiti - globaliziraj se". Slažem se 100% Često nas ne nadvlada strah od promjena, već njihova naizgled nemogućnost. Zatečeni smo - baš poput petogodišnjeg plana koji bi bio poslan da kupi, recimo, perilicu rublja za obiteljski stan.
Pitanje Za Sebe: "Kako Sam Zapravo Došao Do Ovog Zaključka?"
Moderna današnja svjesnost ne odnosi se samo na sposobnost prebacivanja između načina razmišljanja i ne razmišljanja. Ovdje se također radi o vještini razmišljanja - sposobnosti razmišljanja o tome kako, zapravo, razmišljate i zašto točno, te zašto je upravo ta misao pala.
Ono što Mislim O Sebi Nije Jednako Onome što Drugi Misle O Meni
Nedavno sam se suočio s činjenicom da ljudi trebaju napisati svoje snage, pluse, vrijednosti i postignuća. Mnogi se izgube i počnu pričati o sebi na standardan način i čini se kao da uzimaju odgovore iz životopisa. Osim radne sfere, još uvijek smo u različitim sferama života.
