Puše Li Psiholozi? Trebaju Li Biti Savršeni? Kako Odabrati Psihologa?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Nažalost, na ovom svijetu ne postoji ništa i nitko idealan, a pokušaj da se pronađe nešto savršeno utopija je koja će vas na kraju dovesti samo do činjenice da ćete u sebi zatvoriti, u svojim okvirima i ograničenjima, svoje unutarnji svijet bit će zatvoren od drugih, a razvoj će prestati. Što može biti rezultat? Uključujući neurozu! Čak i ako prvi put shvatite ovu činjenicu, to će već biti veliki korak prema boljem životu.

Kako odabrati psihologa, koje bi glavne osobine trebao imati? Je li istina da ako psiholog puši, to znači da nije stručnjak u svom području i da se nije bavio unutarnjim osobnim problemima?

Za početak - budite svoji, priznajte da niste idealni! I ne biste trebali misliti da vas netko može dvosmisleno razumjeti!

Zapravo, samo se uz nesavršenog psihologa osoba može osjećati ugodno i slobodno, može otići sebi i mirno se razvijati u ovoj zoni. Zašto je to? Uz idealnog psihologa uvijek ćete osjećati neku unutarnju napetost i osjećaj da trebate ispuniti neka očekivanja, imperativ je ući u okvir u koji se psiholog ugurao. I tada neće biti osjećaja slobode, osoba neće moći otkriti svoje pravo ja (a to je bit terapije!).

Vratimo se na pitanje pušenja - za mene je ovo omiljeni proces, neka vrsta meditacije, to uvijek radim sa zadovoljstvom. Ako psiholog puši, je li to dobar ili loš stručnjak? Pitanje nije sasvim točno - ovdje govorimo izravno o svijesti o izboru. Na primjer, točno razumijem što za mene znači pušenje. To je opuštanje i odmor, poput kupke za druge. Uvjetno - jeftinije mi je pušiti nego biti nervozan. Izabrao sam ovaj put dobrovoljno i namjerno, i neću ga još mijenjati. Ali to uopće ne znači da prisiljavam druge na to! Moralna učenja susjeda i drugih ("Pa, zašto to radite? Zašto to radite, to kvari zdravlje!") Ja doživljavam kao kršenje svojih osobnih granica. Zašto me dodirivati, ako savršeno razumijem moguće posljedice, pokušavam ne pušiti na javnim mjestima, gdje to može ometati druge ljude, poštujući njihove granice.

Zato je moj pogled na ovo pitanje upravo suprotan - ako psiholog nema svojih problema, kako vas može razumjeti? Ako temu razmotrimo dalje na primjeru pušenja, mogu reći da sam definitivno puno puta pokušao prestati - kad sam bio “bolestan” s idejom “trebaš živjeti onako kako ljudi od mene to žele od mene”. Poznajem nekoliko ispravnih načina rada i definitivno mogu pomoći u ovom pitanju. Slično, u drugim situacijama - ako trenutno imam problem, shvatio sam to i znam što trebam učiniti. Osim toga, osoba suočena s problemom bit će energičnije pomoći. Ako psiholog ne može dugo promijeniti nešto u svom životu (zbog činjenice da je dubina mentalnog oštećenja na mjestu ozljede prejaka), a sve metode koje istodobno koristi doprinose vraćanju, to znači da psiholog zna "milijun i jedan način" za rješavanje problema. Psihoterapeut osjeća vrlo jaku unutarnju potrebu pomoći drugoj osobi i tako razumjeti sebe (i obrnuto). Relativno govoreći, tako postižemo svoju svrhu u životu - kad se suočimo s nekim dubokim problemima u životu i nakon što smo ih razumjeli, pokušavamo to podijeliti s drugima.

Nedvojbeno je da je u psihoterapiji sve puno složenije - imam jednu vrstu karaktera (na primjer, shizoidnu s narcisoidnom nadoknadom), a ima i ljudi s histeričnim tipom. Za shizoida je to potpuno suprotan koncept života. U ovom slučaju takve je osobe teže razumjeti, osobu je potrebno poučiti, čitati, nadzirati itd.

Sljedeća je točka da se nitko ne može u potpunosti riješiti svih problema. Ako netko to porekne ("nemam problema!"), Umro je ili je u stanju duboke depresije ili zauzima prilično arogantan stav u odnosu na druge ("nemam problema, to je sve!") posebno kupcima. Ako ne mogu priznati svoje probleme, kako to može učiniti moj klijent? Zapravo, osoba će se sramiti što je jednako nesretna pored psihoterapeuta (uvjetno - “riješila sam sve svoje životne probleme, osjećam se tako dobro, ali jednostavno ste došli shvatiti!”). Na primjeru pušenja to izgleda ovako - terapeut nikada nije pušio, a njemu to uopće nije problem ("Pa, što je bilo, gdje je problem? Samo ne puši!"). Bez da ste doživjeli slično iskustvo (ne nužno slično) - to može biti neka vrsta ovisnosti, ako govorimo o pušenju), teško je mentalno i emocionalno razumjeti drugu osobu.

Unatoč svom teorijskom iskustvu koje je psiholog stekao iz knjiga, sve se izravno u terapiji događa na drugačiji način - psihoterapeut djeluje u kontaktu s drugom osobom, dušom, kroz emocionalnu sferu. Emocionalni kontakt između dvije osobe prilično je važan. Ako njega nema, a terapeut radi isključivo na knjizi ("Paooo … Čekaj, sad ti moram ovo reći …"), psihoterapija nikada neće uspjeti, osobito vrlo duboki problemi. Zbog toga je terapija vrijedna.

Izbor psihologa uvijek je težak. To je danas doista veliki problem. Zašto? Ako smo se ranije oslanjali na obrazovanje (u Ukrajini i Rusiji bilo je važno da dobar psihoterapeut ima fakultetsko obrazovanje; to je prema zadanim postavkama značilo licenciranje u Europi (i općenito u inozemstvu) i neku ozbiljnu instituciju u smjeru psihoterapije, geštalta ili psihoanalize), trenutačno nije teško krivotvoriti diplomu, i općenito, te kore same po sebi ne govore ništa (ne mogu se koristiti za procjenu stupnja liječenja psihoterapeuta kao osobe).

Ipak, najvažniji kriterij je razdoblje psihološke terapije. Ako terapeut ima manje od 5 godina terapije ("tjedno tjedno"), ne smije vježbati. Duboka pitanja i problemi psihe (najviše, najsvjesniji slojevi koji su važni za iscjeljivanje ako će psiholog raditi s drugima) uopće se ne pojavljuju u prvoj godini psihoterapije. Najteža situacija može nastati ako se nađete kod psihologa koji će vas učiniti ovisnima o sebi, ili će, obrnuto, to biti otrovna osoba koja se povlači i održava udaljenost. Zato je važno osloniti se na svoje osjećaje, traume. Primjećuje li terapeut vaše ozljede? Kako im objašnjava? Odgovori na ova pitanja vrlo su važni, ali i ovo mjesto može biti zeznuto. Možda postoji prijenos koji stvara osjećaje i emocije koji signaliziraju: „EEEE Hej, ne! Moramo pobjeći odavde! " Na primjer, za osobu koja ovisi o osobi, to će biti glavni problem u terapiji, ali postoji i druga strana - rasprava, logika. I ovdje se morate osloniti na logiku! Hoće li vam terapeut moći razumno i logično objasniti što se točno događa u vašoj terapiji, zašto takve reakcije, treba li sve to razraditi. Ako ne možete pronaći odgovore na ova pitanja, to znači da vam je potrebna dodatna terapija ili vas terapeut sputava (ali nije jasno zašto).

Što uraditi? Ako ste duboko upućeni u psihoterapiju i pitate se je li vam psiholog pravi, odvojite nekoliko sesija sa strane i napravite opću dijagnozu svoje terapije (to će vam omogućiti da shvatite koristi li vas psiholog i kako). Najvažnije je da se ne osjećate iscrpljeno. Još jedna važna točka - nemojte odmah bježati od terapije, pojasnite svoj osjećaj "korištenja" (ako ga ima).

U pitanju "Kako pronaći psihologa?" Neću moći biti osobito koristan - prvi put sam pronašao svog terapeuta, zahvaljujući preporukama kolega s Gestalt terapije i osobnom sastanku s nekoliko specijalista u isto vrijeme. Moj izbor nesvjesno se odlučio za terapeuta koji je nekada bio u poslu zbog sna da postane poslovni čovjek. No zapravo sam dubljom analizom shvatio da je figura dobre majke djelovala projekcijski - psihoterapeut je nalikovao baki s kojom sam imao topliji kontakt. Kao rezultat toga, poznajem tu osobu deset godina. Imao sam 5 godina terapije bez pauze, i općenito - više od 7 godina.

Učenički psihoterapeut nužno mora uzeti savjet nadređenog koji mu daje priliku za razmišljanje o svojim profesionalnim postupcima i profesionalnom ponašanju. U mom slučaju, supervizor je zaista stručnjak u svom području - razumije i zna puno, i sama je imala puno problema, tešku situaciju u djetinjstvu, puno terapije, a ni sama nije odmah našla svog terapeuta, ali uz sve to i sada ima životnih poteškoća. Sve to sugerira da su i psiholozi ljudi, a imaju i neke kompenzacijske trenutke (na primjer, pušenje).

Zapravo, ovo je svojevrsno ublažavanje stresa pa je samo pitanje koliko je psihoterapeut svjestan u radu s klijentom (Hoće li upotrijebiti osobu? Hoće li je natjerati na nešto?). Najupečatljiviji primjer je plaćanje. U tom smislu, psiholog koji ne ovisi o svakom sljedećem klijentu vjerodostojniji je od onog koji tek počinje vježbati. Ipak, psihijatri koji započinju svoju praksu uvijek se jako trude.

Posvuda ima pluseva i minusa, pa morate birati više svojom dušom, prema nekim vanjskim, ne baš uočljivim parametrima (to jest nesvjesno). Ako vas privlači neka osoba, idite i pokušajte, bolje pogledajte, analizirajte. Zatim, već u procesu psihoterapije, svakako razgovarajte s terapeutom o tehnikama koje se koriste ("Zašto mi to sada govorite? Očekivao sam da ću od vas dobiti podršku, ali me frustrirate!"). Važno je raspravljati i govoriti o svim tim točkama.

Dakle, ako je psiholog profesionalac, u njegovom se osobnom životu može dogoditi svašta, ali će u isto vrijeme moći pomoći klijentu. To su dvije potpuno različite vještine - rad sa samim sobom i rad s drugom osobom. U drugom slučaju, psiholog polazi od svog znanja, vještina, primljenog nadzora, a ne samo od osobnog unutarnjeg problema. Neliječeni psiholog radit će isključivo za svoju ideju, a onaj tko može apstrahirati i isključiti svoje stavove radi na zahtjev klijenta i njegov cilj.