2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U našem društvu često možete čuti: "Psiholozi su šarlatani, nikada im neću otići", ili "Bio sam jednom, postalo je još gore nego što je bilo, ti psiholozi sami trebaju posjetiti psihologa" ili "Otišao sam, i rekao mi je "Budi jak, čovječe! Ne boj se, s tobom je sve u redu”, ali koliko je dobro ?? Osjećam se loše! Potrošio sam samo novac”, i tako dalje.
Da … Ponekad se osvrnete oko sebe i istina je, pomislite koliko je "šarlatana" u blizini, i izgubite se, kako možete pronaći onog na koga treba obratiti pažnju, je li zaista da su loše stvari?
U ovom članku pokušat ću objasniti i dati preporuke na što biste trebali obratiti pozornost pri odabiru svog terapeuta. Ono što bi trebalo biti alarmantno pri odabiru, kako napraviti pravi izbor i što treba pripremiti za odlazak na terapiju.
I tako, odmah na stvar.
Prilikom odabira terapeuta (psihologa, psihoterapeuta) važno je obratiti pozornost na:
1. Obrazovanje
Obrazovanje nije "kora", to je osnovno znanje, temelj koji bi trebao imati svaki stručnjak. Na to se stručnjak oslanja u svom daljnjem usavršavanju i radu. Obrazovanje treba biti specijalizirano, odnosno psihološko (medicinsko, pedagoško), a također, specijalist obično prolazi dodatnu edukaciju na nekom psihoterapeutskom institutu (detalji u sljedećem odlomku).
2. Dodatno obrazovanje
Prilično je teško postati inteligentan specijalist sa samo osnovnim obrazovanjem, nakon diplome. Dapače, čak i gotovo nemoguće.
Psihoterapijski trening dug je i mukotrpan posao. Za to nije dovoljno par treninga o "bitchologiji", ili osobnom rastu, pa čak ni 4-dnevni trening o radu s metaforičkim karticama.
Da biste dobro surađivali s ljudima, važno je imati alat tzv. Možete ga savladati u institutima i raznim školama psihoterapije (na primjer: program moskovskog geštalt instituta ili škola transakcijske analize ili institut za kognitivno-bihevioralnu terapiju itd.). Takve su institucije, najčešće, članovi različitih udruga (na primjer: Ukrajinsko udruženje za transakcijsku analizu ili Društvo psihologa koji prakticiraju geštalt pristup, itd.). Pridržavaju se europskih standarda obuke i na temelju tih standarda izdaju odgovarajuće certifikate kojima potvrđuju svoje kvalifikacije.
Obuka iz psihologije i psihoterapije gotovo je beskonačan proces, ali u prosjeku je potrebno oko 5 godina osnovnog obrazovanja (ili 2-3 godine drugog visokog obrazovanja), plus 4-5 godina osnovnog tečaja dodatnog obrazovanja (ukupno, od oko 7 godina). Sve je to u 99% slučajeva potvrđeno odgovarajućim certifikatima.
3. Prisutnost psihologa ili psihoterapeuta individualne terapije (odnosno kada terapeut sam odlazi psihologu)
Svi dobri stručnjaci odlaze psiholozima. I što duže to rade, to bolje.
Čemu služi?
Činjenica je da mnogi psiholozi rade sa svojom osjetljivošću. Ovo je sposobnost terapeuta da ne bude "robot" dok radi s vama, već čovjek. Odgovoriti svojim iskustvima na svoju bol, sram, strah, nemoć; sposobnost biti s vama kad ste u različitim iskustvima i ostajete cjeloviti; sposobnost na pravom mjestu da se ne "raspadne", ili da se "ne stopi" s vama, već da bude što je moguće korisnije, koliko god je to moguće.
Psiholog radi sa svojim "ranjenim mjestima". Tijekom svoje osobne terapije uči nositi se s tim mjestima i biti s njima, a ponekad ih i liječiti. Ne može vas razumjeti ako na mjestu na kojem se sada nalazite ima i "krvavu ranu", "apsces" ili "kukuruz" ili je sav "u oklopu" i ne zna kako biti sam s tim i kako se nositi s tim, što ga čini nesposobnim da osjeća, pa stoga razumije i podržava; ispada svojevrsni "postolar bez čizama".
Da bi bio koristan, psiholog mora sam "proživjeti" te "rane"; a da biste pomogli u liječenju stranaca, najprije morate naučiti kako se nositi sa svojim. Zbog toga je važno da terapeut ima sate osobne terapije.
Slobodno pitajte o tome. Dobar stručnjak bez problema će odgovoriti na ovo pitanje. A ako se "psiholog" sagne i cijelim svojim izgledom pokaže da vaše pitanje tjera njegovu "krunu da se trese", onda bih preporučio da potražite stručnjaka na drugom mjestu.
Količina terapije osobnog terapeuta može se mjeriti godinama, ili možda stotinama sati, i to je dobar znak.
4. Dostupnost sati nadzora
Supervizija je kolegijalni prostor u kojem terapeut ili psiholog ima priliku zadržati svoj terapijski identitet i / ili razgovarati o pitanjima koja ga se tiču, a odnose se na klijenta, praksu itd.
Prilično je teško raditi bez nadzora. Svi terapeuti imaju poteškoća: u radu s klijentom, u oblikovanju prakse, u odnosu s kolegom, u zajednici itd. Često terapeutu treba podrška, od uglednog kolege ili od kolege kojem terapeut može vjerovati. Teške situacije s klijentima mogu zahtijevati vanjsku perspektivu i otrežnjujuću raspravu.
Terapeutu je potreban nadzor kako bi bolje surađivao s vama.
Terapeut obično govori o nadzoru na prvom sastanku. Ne sadrži imena, prezimena ili bilo koje druge karakteristike po kojima se klijent može identificirati. Slično, nadzornik se pridržava istog Etičkog kodeksa kao i terapeut. Stoga je i ono što se kaže u nadzoru povjerljivo.
5. Naslonite se na unutarnji osjećaj:)
Ako nazovete psihologa koji se dobro slaže s prethodnim točkama, ali vam se ne sviđa, ne idite k njemu.
Nekad se to ljudima sviđa, a nekad ne. I bolje je potražiti drugu osobu koja je ugodna nego pobjeći ispod štapa nakon "fantoma".
Na što možete dodatno obratiti pažnju:
* Preporučljivo je doći na preporuku
Ovu stavku nije uvijek moguće ispuniti. No ipak, kad se preporuči terapeut, tada se smanjuje mogućnost da dođete do terapeuta koji "nije jako". Ovdje je također važno zapamtiti da su svi ljudi različiti, a ako je terapeut nekome prišao i netko mu se divio njegovim radom, to ne daje 100% jamstvo da će tako biti i s vama. Svi ljudi su različiti i svi terapeuti / psiholozi su različiti.
* Preporučljivo je pročitati nešto o metodi u kojoj psiholog radi
To vas može spasiti od neispunjenih očekivanja.
Na primjer, postoje metode u kojima se "učinak" javlja prilično brzo, ali obično ne traje jako dugo.
A postoje metode u kojima za opipljiv rezultat morate raditi dugo i mukotrpno, a rezultat je fiksiran godinama.
* Preporučljivo je shvatiti da je terapija rad.
Često, prilično neugodno, i ne samo terapeut, već i klijent radi u ovom poslu.
Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da pronađete dobrog stručnjaka za sebe i da ne naletite na "šarlatana":).
To je sve.
Dobro raspoloženje, onaj koji čita:).
Preporučeni:
"Želim!" - "Ne Mogu!" Ili "Ne želim!"? Trebate Li Odabrati Slabost Ili Odgovornost?
Mnogi ljudi govore o tome kako žele živjeti, kakav odnos žele, kamo žele otići i kako se opustiti, a to je minimum onih želja koje su izražene. Svatko ima svoje "želim" i "ne želim". No za ostvarenje tih želja stalno nešto nije dovoljno:
Zašto Su Psiholozi Ozlijeđeni Ljudi I Kako Odabrati Psihologa
Zašto ljudi idu na psihologiju? Odgovorite na egzistencijalna pitanja o smislu života i naučite ekologiju komunikacije. Prije su zbog toga išli u bogoslovno sjemenište, ali sada idu na psihologiju. Motivacija za odabir ove profesije: Osoba dolazi u psihologiju kako bi se, prije svega, bavila sobom, pronašla svoju milost i donijela je ljudima.
Puše Li Psiholozi? Trebaju Li Biti Savršeni? Kako Odabrati Psihologa?
Nažalost, na ovom svijetu ne postoji ništa i nitko idealan, a pokušaj da se pronađe nešto savršeno utopija je koja će vas na kraju dovesti samo do činjenice da ćete u sebi zatvoriti, u svojim okvirima i ograničenjima, svoje unutarnji svijet bit će zatvoren od drugih, a razvoj će prestati.
JE LI MOGUĆE SMANJITI DRUGU POLOVINU? SAVJETI PSIHOLOGA
Preodgoj druge polovice, je li moguće? Privatna raznolikost još raširenijeg masovnog uvjerenja da se voljena osoba, supružnik (i) može promijeniti, preurediti za sebe, preodgojiti. Govoreći o tome, ljudi se pozivaju na konkretne primjere: "
Kako Odabrati Psihologa: Otići Poznatom Ili Ne?
Vjera u čudo je neuništiva! Barem vrlo popularan. I ta želja za brzim i lakim rješavanjem složenih problema vrlo je razumljiva. Sva živa bića nastoje riješiti svaki problem što je brže moguće i uz najmanje truda. U pokusima s cilijama dobili su dva vodena puta do hrane - jedan kraći, drugi duži.
