2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Pa, nastavimo. U prethodnom smo dijelu ispitali što je samopoštovanje, koje osnovne funkcije obavlja, kako su samopouzdanje i samopoštovanje međusobno povezani, koje karakterne osobine imaju samopouzdani ljudi, a ispitali smo i različite vrste samopoštovanja. Pa, nastavimo razumjeti ovaj zanimljiv fenomen. Idi…
Razvoj samopoštovanja:
Smatram da je potrebno barem ukratko dotaknuti ovu temu. Ljudsko samopoštovanje se formira u različitim dobnim razdobljima. U svakom zasebnom razdoblju čovjekova života, društva ili tjelesnog razvoja propisuje mu razvoj najznačajnijeg čimbenika samopoštovanja u ovom trenutku. Iz toga proizlazi da formiranje samopoštovanja prolazi kroz određene faze u razvoju samopoštovanja. Specifični čimbenici samopoštovanja trebali bi se formirati u najprikladnijem razdoblju za to. Stoga se za razvoj unutarnjih karakteristika samopoštovanja rano djetinjstvo smatra najvažnijim razdobljem, osoba u djetinjstvu stječe temeljna znanja i prosudbe o sebi, svijetu i drugim ljudima.
Puno u formiranju adekvatnog samopoštovanja ovisi o roditeljima, njihovom obrazovanju, pismenosti ponašanja u odnosu na dijete, stupnju njihovog prihvaćanja djeteta. Budući da je upravo obitelj prva društvena jezgra za malo dijete, a proces proučavanja normi ponašanja, ovladavanje moralom usvojenim u ovom mikro-društvu naziva se socijalizacija.
Dijete svoje ponašanje uspoređuje sa značajnim odraslim osobama, oponaša ih kako bi steklo odobrenje odrasle osobe. I te prijedloge i upute koje roditelji daju djetetu se nesumnjivo usvaja, naravno da se tada mogu promijeniti ako ometaju život, ali za to morate razumjeti kako urediti psihu. Stoga ćemo analizirati glavne faze formiranja unutarnjeg samopoštovanja, bez dubokog uranjanja u nijanse u svakoj fazi, ovo je još uvijek uvodni članak:
- predškolska dob. Roditelji pokušavaju svojoj djeci usaditi elementarne norme ponašanja, poput ispravnosti, pristojnosti, čistoće, društvenosti, skromnosti itd. Ovdje se stvaraju obrasci i stereotipi u ponašanju i razmišljanju.
- mlađi školski uzrast. Školski uspjeh, marljivost, savladavanje pravila školskog ponašanja i komunikacije u razredu dolaze do izražaja. Postoji usporedba njih samih s vršnjacima, djeca žele biti poput svih ostalih ili čak i bolja, privlače ih idol i ideal.
- prijelazna dob. Ovdje se dijete mora osamostaliti, počinje se boriti za svoje mjesto u vršnjačkoj hijerarhiji. Formira se predodžba o vlastitom izgledu i uspjehu u društvu. U ovoj dobi djeca nastoje spoznati sebe, postići samopoštovanje i oblikovati samopoštovanje. Važna stvar u ovoj fazi je osjećaj pripadnosti skupini vlastite vrste.
- završetak škole, prijelaz u punoljetnost. U ovom razdoblju bit će važan taj temelj, koji se sastoji od procjena, obrazaca, stereotipa, koji je nastao ranije pod utjecajem roditelja, vršnjaka, značajnih odraslih osoba i drugog okruženja djeteta. Ovdje su obično već formirana temeljna uvjerenja o sebi, percepcija vlastite osobnosti sa predznakom plus ili minus. (adekvatno, podcijenjeno ili precijenjeno samopoštovanje).
Što utječe na samopoštovanje:
vlastite misli i struktura svjetonazora, percepcija, reakcija drugih, iskustvo komunikacijske interakcije u školi, među vršnjacima i obitelji, razne bolesti, tjelesni nedostaci, traume, kulturna razina obitelji, okolina i sama osoba, religija, društvene uloge, profesionalno ispunjenje i status i još mnogo toga.
Kako se oblikuje budući život osobe:
Uloga samopoštovanja u razvoju osobnosti temeljni je čimbenik za daljnju uspješnu realizaciju života. Doista, tako često u životu možete sresti doista talentirane ljude, ali koji nisu postigli uspjeh zbog nedostatka povjerenja u vlastiti potencijal, talent i snagu. Stoga posebnu pozornost treba posvetiti razvoju odgovarajuće razine samopoštovanja. Ako osoba opetovano ne uspijeva postići svoje ciljeve i planove, to može ukazivati na neadekvatno samopoštovanje i procjenu njezinog potencijala. Iz toga slijedi da se primjerenost samopoštovanja potvrđuje samo u praksi, kada se osoba može nositi sa zadacima koji su joj postavljeni.
Odgovarajuće samopoštovanje osobe realna je procjena vlastite osobnosti, osobina, potencijala, sposobnosti, postupaka itd. Odgovarajuća razina samopoštovanja pomaže u liječenju samog sebe s kritičnog gledišta, u ispravnoj korelaciji vlastitih snaga s ciljevima različitog stupnja složenosti i s potrebama drugih.
Odgovarajuće samopoštovanje daje osobi unutarnji sklad i stabilnost. Osjeća se samouvjereno, zbog čega je u pravilu u stanju izgraditi učinkovite odnose s drugima. Doprinosi očitovanju vlastitih zasluga i istodobno prikrivanju ili nadoknadi postojećih nedostataka. Općenito, što je samopoštovanje primjerenije, to osoba postaje uspješnija u profesionalnoj sferi, društvu i međuljudskim odnosima. Otvoren je za povratne informacije, što zauzvrat dovodi do stjecanja pozitivnih životnih vještina i iskustava.
Podizanje samopoštovanja:
Odgovarajuće snažno samopoštovanje formira se kod ljudi koji se znaju adekvatno i racionalno odnositi prema sebi. Takvi ljudi su svjesni da je jednostavno nemoguće uvijek biti bolji od drugih, stoga ne teže tome, zbog čega su zaštićeni od razočaranja zbog urušenih neostvarivih nada. Osoba s normalnom razinom samopoštovanja komunicira s drugima iz "jednakog" položaja, bez nepotrebnog uhljebljivanja ili arogancije. Međutim, takvi ljudi nisu tako česti.
Većina ljudi ima nisko samopoštovanje. Sigurni su da su u svemu gori od onih oko sebe. Karakteriziraju ih stalna samokritika, pretjerani emocionalni stres, stalno prisutan osjećaj krivnje, srama i želja svima ugoditi, stalne pritužbe na vlastiti život, tužni izrazi lica i pogrbljeno držanje.
No, ima dobrih vijesti, svi se ti problemi mogu riješiti, glavna stvar je razumjeti što je dovoljno i potrebno je to učiniti strateški i taktički, kako biste s jamstvom ojačali svoje samopoštovanje. Uostalom, sve je elementarno jednostavno - osoba koja je zadovoljna sobom i raduje se životu mnogo je privlačnija od vječno tužaljki koja se žali i koja se aktivno trudi ugoditi i pristati. Međutim, vrlo je važno shvatiti da se povećanje samopoštovanja ne događa preko noći.
Pogledajmo osnove koje morate znati i implementirati u svoj život kako biste podigli samopoštovanje:
1 Ne biste se trebali stalno uspoređivati s drugima (osim ako znate kako to učiniti ispravno i za jasno formulirane ciljeve). Uostalom, u okruženju uvijek postoje ljudi koji će na neki način biti gori ili bolji od drugih. Treba imati na umu da je svaka osobnost individualna i da ima samo svojstven skup kvaliteta i karakteristika. Stalna usporedba može vas samo odvesti u slijepi kut, što će uvijek dovesti do gubitka samopouzdanja. Potrebno je pronaći u sebi dostojanstvo, pozitivne osobine, sklonosti i koristiti ih primjereno situaciji.
2 Pohvale treba uzeti sa zahvalnošću. Odgovorite "hvala" umjesto "ne vrijedi". Takav odgovor doprinosi percepciji osobe o pozitivnoj procjeni vlastite osobnosti, a u budućnosti postaje njezin nepromjenjivi atribut.
3 Važno je naučiti pravilno postavljati ciljeve, ciljeve i provoditi ih. Stoga biste trebali napisati popis ciljeva i kvaliteta sa predznakom plus, doprinoseći postizanju takvih ciljeva. Istodobno je potrebno napisati popis kvaliteta koje ometaju postizanje ciljeva. Time će biti jasno da su svi neuspjesi rezultat radnji i djela.
4 Prestanite tražiti nedostatke u sebi. Pogreške su samo stečeno iskustvo učenja na vašim greškama.
5 Izgradite poticajno okruženje. Ima ključni učinak na razinu samopoštovanja osobe. Ljudi pozitivne naravi sposobni su konstruktivno i adekvatno procijeniti ponašanje i sposobnosti drugih, što može pomoći u povećanju samopouzdanja. Takvi ljudi trebaju prevladati u okolini. Stoga se morate stalno truditi širiti krug ljudi koji nadahnjuju, podržavaju i pomažu.
6 Živite svoj život. Ne možete imati normalno, jako samopoštovanje ako dosljedno radite ono što drugi ljudi očekuju.
To je sve. Do sljedećeg puta. Iskreno Dmitrij Potejev.
Preporučeni:
Način Na Koji Se Odnosimo Prema Sebi Određuje Kvalitetu Naših Odnosa S Drugima
Kvaliteta naših odnosa s drugima ovisi o tome kako se odnosimo prema sebi. Kvaliteta naših odnosa s drugima ovisi o tome kako se odnosimo prema sebi. Stoga je važno osvijestiti odnos prema sebi, to je ono što može biti najbolji dar za voljene osobe.
Utjecaj Ključnih Poruka Na Kvalitetu Ljudskog života
Prijatelji, u ovom članku želim naglasiti potrebu utvrđivanja ključnih poruka iz kojih svaka osoba formira vlastite ideje o sebi i stvara vlastiti scenarij života. Ključne poruke su različite poruke koje se ponavljaju od roditelja do djeteta o tome što treba učiniti, a što ne, kako i na koji način.
Razine Razvoja Svijesti Ili Ono što Određuje Vaš život
Ovaj model "razina svijesti" lijepo je opisao američki psihijatar David Hawkins, sada svjetski poznati duhovni učitelj koji je doživio iskustvo prosvjetljenja. Zapravo, ovo je sjajan model koji omogućuje gledanje različitih stvari na nov način i razumijevanje zašto se određeni događaji događaju u životu ljudi i čime se vodi ova ili ona osoba.
Što Je Samopoštovanje U Stvarnosti Ili što Određuje Kvalitetu Vašeg života (1. Dio)
Samopoštovanje osobe određuje mnogo toga u njegovom životu. To je ključni alat koji je polazište u potrazi za načinima postizanja ciljeva, to je poluga za postizanje ciljeva. Samopoštovanjem se određuje čovjekov sustav vrijednosti, njegove težnje u životu, a tada osoba može postići ciljeve i na koje će ih načine postići, uspjeh ili ne uspjeh u društvu, postizanje željenog, skladan razvoj.
Kako Možete Poboljšati Kvalitetu života
Kako možete poboljšati svoj život? Kvaliteta života ovisi o stanju u kojem se nalazite veći dio svog života, o tome na što vam je usmjerena pažnja, kako procijenjujete sebe i ono što vam se događa, o vašem zdravstvenom stanju. Kvaliteta života uvijek se može poboljšati od trenutka u kojem se nalazite.
