2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Psihosomatika samoozljeđivanja
Dijete žvaće svoju ruku ili čupa kosu s glave ili iščupa trepavice iz očiju. Unatoč boli, nastavlja to činiti. On ne daje svjesno objašnjenje za te radnje, jer ni sam ne razumije zašto to čini.
Pokušajmo to shvatiti.
Dijete razvija agresivan impuls usmjeren na nekoga u okolini, na primjer, na majku. Ali dijete se boji kazne i ne potiče ovaj impuls, ne donosi ga primatelju. No, impuls sadrži veliki spoj energije, koji teži ostvarenju.
A onda, nesvjesno, dijete ovaj impuls okreće na sebe. Ne mogu kucati mamu - kucat ću se. Ne mogu gristi svoju majku - glodat ću sebe.
A pitanje nije u tome da je majka učinila nešto da dijete naljuti na nju. I nije to: kako možeš pobijediti svoju majku? I samo dijete zna da je nemoguće pobijediti majku.
Sada pokušavamo razumjeti kako se dijete nosi sa svojim negativnim osjećajima. I nemilosrdno se okrutno ponaša prema sebi.
Ovaj način interakcije s okolinom smatra se prekidom kontakta. Budući da dijete ne prenosi svoje prave osjećaje osobi kojoj su upućeni. I on tu osobu zamjenjuje sobom. I sam sa sobom radi ono što bi želio učiniti s ovom osobom. Odnosno, dijete ne ispunjava svoje stvarne potrebe.
U geštalt terapiji ovaj prekid kontakta naziva se retrofleksija (engleski retroflection - okretanje natrag sebi).
Retrofleksija je srž samoozljeđivanja.
Jeste li se u životu susreli s takvim fenomenom?
Kako razumjeti psihosomatiku
Vaš krvni tlak počeo je skakati. Analizirajte: odakle je počelo? Koji je događaj tome prethodio?
Na primjer, razgovarali smo s prijateljicom Frosyom i pali 15 minuta kasnije. Osjećate li se često loše nakon razgovora s ovim prijateljem? O čemu su točno razgovarali? Što vas je u razgovoru toliko uznemirilo?
Napravite raspored: 15. nakon razgovora s Frosyom - glavobolja. 20 brojeva - skokovi pritiska. 25. - pokvareno raspoloženje. Očito je da vam je ta osoba destruktivna.
Dalje analiziramo.
Jesu li skokovi tlaka međusobno slični ili različiti? Ako je drugačije, kako točno? Ide li pritisak gore ili dolje? Koji su pokazatelji pritiska?
Vodite dnevnik pritiska, gdje detaljno bilježite ponašanje pritiska. Odjednom će biti moguće pronaći obrazac u njegovim rasama.
Na primjer, razgovarao sam sa šefom - pritisak je naglo pao. O čemu ste pričali? Pada li uvijek pritisak nakon razgovora sa šefom ili je to izoliran slučaj?
Napravite raspored: 15., 20., 25. nakon razgovora s šefom, pritisak pada. Što biste htjeli reći svom šefu? Da pritisnete u sebi takvom snagom da tada ležite iscrpljeni.
Kakvi osjećaji i riječi? Zapišite ih. Ne žurite usrećiti svog šefa svojim nalazom. Sam, izgovorite ovu frazu naglas s osjećajima koji se na nju odnose. Ako pritisnete ovo, možda ćete se osjećati bolje dok govorite.
Nacrtajte šefa na komad papira i izgovorite ovu frazu.
Naći ćete potrebu koju ne zadovoljavate. Možete nastaviti gušiti teške osjećaje i razboljeti se. S šefom možete ispravno razgovarati o svojim potrebama, na primjer, o povećanju plaće.
Tijelo skreće pozornost na neispunjenu potrebu time što nije dobro.
Slažeš li se?
Preporučeni:
Psihosomatika Mioma Maternice
U suvremenom svijetu miomi su poznati gotovo svakoj drugoj ženi. Za neke je ona jedna i mala, za druge ih ima nekoliko, a za neke njezina težina doseže nekoliko kilograma. Vjeruje se da miomi ne nestaju, ne otapaju se, u praksi su poznati i drugi rezultati.
Psihosomatika Migrene. Vratna Migrena
Početak https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Psihosomatika "jednostavne" migrene, bez aure) Vratna migrena jedna je od najčešćih vrsta migrena. Kao i u prethodnom članku, nećemo se zadržavati na opisu njegovih simptoma, već ćemo razmotriti psihološke komponente ovog pitanja.
Psihosomatika. Psihološki Uzroci Bolesti I Načini Njihovog Uklanjanja Hipnozom
Psihosomatika. Psihološki uzroci bolesti i načini njihovog uklanjanja. Pokušat ću na pristupačan način objasniti kako psihosomatika funkcionira. Savjetujem vam da napravite jednostavan eksperiment. Zapalite šibicu i počnite je polako donositi na dlan.
Komedoni, Akne, Seboreja. Psihosomatika Akni (početak)
Navika povezivanja prištića (prištića) s adolescentima značajno nas uklanja od razumijevanja onoga što se zapravo krije iza akni. Dok većina adolescenata prerasta problem akni, vjerojatnije je da će se terapeuti obratiti ljudima u dobi koji ne doživljavaju te probleme "
Povreda Samoozljeđivanja
Ponašanje samoozljeđivanja (SP) i pokušaj samoubojstva psihološki su problemi koji imaju izravan rizik po život. Zajedničko ulaganje uključuje: rezati se oštrim predmetima, lupati glavom, čupati kosu, češati kožu i još mnogo toga. U pravilu, ljudi koji si nanose takve ozljede ne postavljaju sebi cilj da se ubiju u ovom trenutku, razlog zašto to čine nalazi se u drugoj životnoj ravni.
