Bez Ljubavi žene Se Debljaju

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Ako vam je seks dužnost, tada ćete postupno dobivati na težini, obično za 2-3 kilograma svake godine, pretvarajući se u ženu koja vašem mužu neće biti zanimljiva.

Vrlo često, prekomjerna težina ne signalizira nam ozbiljne zdravstvene probleme, već probleme u odnosima ili previše životnih inhibicija. Hrana postaje "zamjena" za ljubav.

Zato, unatoč svim uloženim naporima, samo vrlo mali broj ljudi zapravo uspije smršavjeti, a zatim opet teško dobivaju "odbačene" kilograme, ako psihološki problemi ostanu neriješeni.

Kako neispunjene potrebe utječu na višak kilograma

Razlog # 1. Blokirana potreba za ljubavlju

Ako u vezi s vašim voljenim ne ide sve kako treba, a vi šutite i jecate u jastuk od podcjenjivanja, očekujući da će vam partner pročitati misli i želje, onda je razlog noćnih "prepada" na hladnjak jasan. Mnogo je sigurnije prikrasti se hladnjaku, osobito noću kad nitko drugi ne vidi kako skupiti hrabrost i riskirati promijeniti nešto u vezi. Kako bismo to učinili, ometaju nas strahovi da ćemo biti odbačeni, iskorišteni, stare pritužbe, navike i ustaljeni pogled na život.

Razlog # 2. Blokirana potreba za priznavanjem

Možete "potisnuti" vlastite želje u drugi plan i slušati samo muškarca, prilagođavajući se njegovim željama i potrebama: kasna večera za voljenu osobu, seks kad samo on želi. "Sve je za tebe, draga, nije važno što me ne primjećuješ!" Takva spremnost na samopožrtvovnost ispunjena je posljedicama: teško možete suspregnuti suze, "zaboraviti" na sebe - blokirati potrebu za pažnjom, bliskošću ili dojuriti u drugu krajnost: svađe, bijesi, skandali bez konstruktivnih rješenja - rezultat ovih radnji vrlo je sličan: "zaplijenimo" ili "operemo" vlastitu "beznačajnost".

Razlog # 3. Seksualna disharmonija

Jedan od razloga za pojavu prekomjerne težine može se smatrati … spol. Ako vam je seks dužnost, tada ćete postupno dobivati na težini, obično za 2-3 kilograma svake godine, pretvarajući se u ženu koja neće biti zanimljiva svom mužu. Ako, naprotiv, postoji potreba za seksom, ali niste zadovoljni, tada je opet moguće povećanje tjelesne težine. Uzbuđeni muškarac u takvoj situaciji radije će se prepustiti samozadovoljstvu, a žena će vjerojatnije pojesti nešto ukusno.

Što uraditi?

1. Prvo pokušajte razgovarati sami sa sobom o svojim osjećajima - ovo je win -win. Dodijelite ih sebi. "Ovo sam ljut, zabrinut." Shvatite, legalizirajte ih. Teže je nego "gladiti" se drugom čokoladicom, ali to ne utječe na struk.

2. Počnite slušati ne samo svoje želje, već i svoje osjećaje. Nemojte šutjeti, razgovarajte sa svojim partnerom o svojim osjećajima, također u intimnom okruženju.

3. Naučite se jednako brinuti jedni o drugima.

4. Upamtite da je vaše misli nemoguće čitati. Šutnja u odnosima dovodi do osjećaja ogorčenosti i ljutnje.

5. Preispitajte svoj stav prema seksu - trebao bi se pretvoriti iz dužnosti u zadovoljstvo.

Zabrane i prekomjerna težina

Ako u našem životu postoji mnogo zabrana i strahova, ako stalno kontroliramo sami sebe zbog straha od odbacivanja sebe od strane druge osobe, tada hrana postaje način da zaboravimo na disciplinu, kontrolu i obveze. Što u životu možemo učiniti za sebe samo tako? Tamo je. U hrani dopuštamo sebi da budemo svi - ovo je "siguran" način zabave - nekontroliran i neograničen. Dječji dio duše razumije - možete biti hiroviti i „odlijepiti“! U odnosima si to ne dopuštamo.

Kad osoba nastoji biti savršena, nastoji zadovoljiti visoke standarde i zahtjeve, hrana ponekad postaje jedini izlaz.

Rješenje je jednostavno i u isto vrijeme teško: dopustite sebi da se razlikujete od ideala i razgovarajte sa svojim tijelom te obećajte da ćete se prema njemu odnositi pažljivije i pažljivije.

Tri korisne vježbe:

"Popis zadovoljstva"

Razmislite i napravite popis svega u životu što zadovoljava vas i vaše tijelo osim hrane. Zatim to znanje primijenite u praksi. Možda ćete uživati u masažama, aromatičnim kupkama, maskama i oblozima, kontrastnim tuševima ili trbušnom plesu.

"Pojest ću ovo za 7 minuta."

Čim shvatite da krećete prema kuhinji, iako uopće nećete uskoro jesti, nastavite s ovom vježbom. Umjesto da otvarate hladnjak, recite si “pojest ću ovo za 7 minuta” i odmah smisli popis stvari koje trebaš učiniti za to vrijeme. Želja za jelom može nestati dok ste zauzeti ovim poslovima.

"Slomili smo okidač"

Postanite svjesni događaja koji pokreću i kulminiraju u bolnom odnosu s hranom: PMS, nedostatak sna, ogorčenost itd. Pokušajte ih izbjeći ili se ubuduće odvlačite od njih. Ako se pokaže da su svi oni nekako povezani s vašim partnerom, napišite mu pismo. Izrazite sve što mislite, bez cenzure, bez oklijevanja u izrazima. Odvojite vrijeme da tekst rascijepite na male komadiće! Umjesto toga, stavite se na mjesto svog partnera i pokušajte odgovoriti na pritužbe. To će pomoći u ublažavanju napetosti i razumijevanju situacije. I tek onda rastrgajte papir.