2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jeste li se ikada zapitali koliko često igramo psihološke igre? I zašto to radimo?
Psihološke igre događaju se automatski, omogućuju nam izbjegavanje poteškoća s kojima se susrećemo u izgradnji istinskih intimnih odnosa. S jedne strane, oni nam olakšavaju život, a mi djelujemo „automatski“, a s druge strane, oni su zamjena za stvarni život, stvarne osjećaje i stvarnu bliskost.
Zašto su nam potrebne psihološke igre? Prema teoriji transakcijske analize, osoba osjeća nekoliko vrsta gladi. Psihološke igre pomažu nam utažiti strukturnu glad, odnosno okupirati nam život kako ne bi bilo strašno dosadno. Psihološka igra je igranje djetetovih strategija koje više nisu važne u životu odraslih. Djeluju kao zamjena za intimnost - odnos u kojem svatko preuzima odgovornost za otvoreno izražavanje svojih istinskih osjećaja i želja, bez iskorištavanja partnera.
Za psihološke igre karakteristično je da se nastoje ponavljati. Igrači i okolnosti igre se mijenjaju, ali osnovni smisao igre ostaje isti. U pravilu ne shvaćamo da igramo psihološku igru, ali nakon njezina završetka, nakon što smo primili odmazdu u obliku neugodnih osjećaja ili negativnih posljedica, shvaćamo da nam se to već dogodilo.
Igre se odvijaju na psihološkoj razini kada sudionici razmjenjuju skrivene transakcije. Istodobno, na društvenoj se razini događa nešto obično što ne izaziva sumnju.
Pa kako znate igrate li psihološke igre ili ne? Sudjelovanje u psihološkoj igri određeno je sljedećim oznakama:
- nakon komunikacije s nekim doživite izrazit neugodan osjećaj - to su osjećaji reketiranja;
- često postavljati pitanja „Zašto se takve situacije stalno ponavljaju sa mnom?“, „Ne razumijem kako mi se to dogodilo“, „Imao sam potpuno drugačije mišljenje o ovoj osobi, ali pokazalo se …“;
- nakon negativnih posljedica komunikacije s nekim, osjećate da vam se to već dogodilo i iznenađeni ste ili posramljeni.
Psihološke igre imaju svoju strukturu, E. Bern je to nazvao formulom:
Kuka + ugriz … = Reakcija → Prebacivanje → Zabuna → Računanje.
Udica se najčešće prenosi neverbalno, drugi igrač reagira na udicu, pridružujući se igri - ovo je ugriz koji ukazuje na slabu točku (bolnu točku) skripte osobe. To mogu biti određene roditeljske poruke ili odluke u ranom djetinjstvu.
Faza reakcije događa se kao niz transakcija i može trajati od 1-2 sekunde do nekoliko dana ili godina.
Promjenu karakterizira reakcija iznenađenja ili neugodnosti, nakon čega slijedi odmazda u obliku osjećaja reketa, neugodnih osjeta ili čak katastrofalnih posljedica.
Psihološke igre podijeljene su u stupnjeve prema intenzitetu i vrsti računa koji igrači dobivaju:
I stupanj - takve igre su najčešće, rezultat je da igrač na kraju igre želi podijeliti svoje dojmove i neugodne osjećaje s drugima.
II stupanj - sugeriraju ozbiljnije posljedice, koje igrač više ne želi govoriti drugima.
III stupanj - takve se igre, prema Bernu, "igraju stalno i završavaju na operacijskom stolu, na sudu ili u mrtvačnici".
Dakle, želite li naučiti kako pratiti svoje sudjelovanje u psihološkim igrama? Da biste ih mogli prepoznati na samom početku na "Kuki"? Ostaviti ih bez računa?
O tome ću govoriti u sljedećem članku.
Preporučeni:
"Nešto Nije U Redu Sa Mnom", Ili što Učiniti S Osjećajima Koji Ne Bi Trebali Biti?
Moje iskustvo u području psihologije, znanosti kojoj sam posvetio deset godina, potvrđuje da svaka osoba ponekad sumnja u sebe. Jedan to naziva intuicijom, drugi stavlja oznaku na takav osjećaj: nešto nije u redu sa mnom. Ova sveobuhvatna emocija može zamagliti um, uzrokovati nesporazume u obitelji i izazvati svađe među voljenima.
Toplina Koja Je Uvijek Sa Mnom (drugi Dio)
Kad odlučite da više nećete patiti - u one dane koji su mračne noći - sa svitanjem se zapravo ne budite veseli, svježi, veseli, veseli i … bez patnje. Budite se odlučni. S namjerom da se nešto promijeni. Ali ne patnju. I prije svega, još uvijek si priznaješ što te još boli tamo gdje si odlučio da više neće biti boli, da još uvijek postoji grmljavina suza, da ti je i dalje dosadno, još uvijek ljutito i uvrijeđeno, još uvijek završavaš u glavi što si htio reći, što drugo … I razu
Igra Ledenog Brijega Ili "pacijent Je Prilično živ"?
Ili zbog sazviježđa prolaznih Blizanaca i Zračnog elementa, ili zbog nagomilanih osobnih kvaliteta, ali lako podržavam svakoga tko mi je drag i blizak, svakoga s kim imam neku vrstu energetske, duhovne veze. Općenito, ovaj članak nije o meni, već o emocionalnom siromaštvu i škrtosti s kojima se ljudi poput mene suočavaju.
Odnosi - Posao Ili Igra?
Mnogi ljudi razumiju da su odnosi rad, štoviše, timski rad. Neki se pokušavaju igrati riječima i kažu da plaćaju za rad, a ako ista očekivanja u vezi, onda je to manipulacija, prodajnost i nepoštenje. Ali ovdje, vidite, ovisi o tome tko teži čemu, gdje, kako i u koju svrhu.
Budi Moja Mama, Ili Psihološka Igra Uloga U Paru
Je li dobro ili loše igrati ulogu mame ili tate, patronizirati svog partnera ili, naprotiv, dopustiti partneru da se ponaša prema sebi? U stvarnosti nema ništa loše u tome. Najvažnije je ne ostati zauvijek u jednoj od uloga. Ponekad se neuroza mora zabaviti, ali to uopće ne znači da se trebate brinuti zbog ovoga - svi su ljudi donekle neurotični, nema potpuno zdravih ljudi.
