Reket I Autentični Osjećaji

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Priča o Juliji

Bila jednom jedna djevojka po imenu Julia koja je cijelo vrijeme plakala. Plakala je kad joj je muž priznao svoju ljubav i darovao darove, plakala je kad ju je šef kritizirao na poslu, plakala je kad su je kolege pohvalile za lijepu haljinu i frizuru, plakala je kad je padala kiša i kad je sunce sjalo, plakala je kad je bila u zabavnom društvu prijatelja i kad sam bio sam. Plakala je kad je bila tužna i tužna, plakala je kad je bila vesela i sretna, plakala je kad je voljela i mrzila, plakala kad je bila oduševljena i gadljiva, plakala je kad je bila ljuta pa čak i kad se bojala … Plakala je bez razloga …

Julijin muž, ljubazan i pažljiv čovjek, cijelo je vrijeme bio ljut, ljut zbog neshvaćanja zašto je njegova Julija plakala. Darovao joj je darove, omiljeno cvijeće, pozivao je u kino i fine restorane, brinuo i volio je, a ona je cijelo vrijeme plakala …

A onda se jednog dana Yulia osjećala tako tužno i loše, više nije mogla izdržati i počele su je posjećivati razne misli:

- "Nedostojna sam svog muža i njegove ljubavi … jer stalno plačem"

- "Ne znam se smijati i uživati u životu, jer sam cijelo vrijeme tužna"

- "moji prijatelji misle da sam čudna jer stalno plačem"

- "Ne želim roditi dijete, jer ga mogu naučiti samo da plače"

I sada je naša Julija, kad su te muke postale potpuno srceparajuće, odlučila shvatiti što joj se događa i otišla je psihoterapeutu. A psihoterapeut joj je rekao da postoje takvi osjećaji - reket.

Julia je bila jako iznenađena i htjela je znati što je više moguće o takvim osjećajima.

Pokazalo se da su osjećaji reketa zamjenski osjećaji, zamjenjuju stvarne, autentične osjećaje, emocije ili potrebe.

Osjećaj reketiranja uzima se iz ili potiče ponašanjem roditelja, dok su drugi osjećaji bili obeshrabreni ili zabranjeni. Te emocije ne mogu pronaći izlaz iz određene situacije.

Autentični osjećaji su pravi osjećaji, postoje samo četiri: bijes, tuga, strah, radost.

Osjećaji reketa su beskrajni, na primjer, neugodnost, ljubomora, krivnja, ogorčenost, osjećaji zbunjenosti, frustracije, bespomoćnosti, očaja, nerazumijevanja itd.

Julia se sjetila da je i njezina baka uvijek plakala. Plakala je dok je spremala hranu, plakala je kad se Julia žarko smijala, plakala kad je Julia prvi put odlazila, plakala je kad je Julia počela govoriti prve riječi …

Jednom, kad je Yulia imala 5 godina, umrla joj je baka … i tog dana, Yulia je odlučila da je ne može pustiti tako lako, pa će uvijek plakati, pa će baka uvijek biti tu.

I u procesu rada s psihoterapeutom, Julia se iznova i iznova vraćala u djetinjstvo: ondje se toga sjećala u djetinjstvu, kada je od majke tražila dar, a majka je rekla "nećemo ga kupiti sada", Julia je briznula u plač - a majka joj je kupila dar.

Tada se sjetila: jednom je zamolila tatu da se igra s njom, a tata je tek došao kući i bio umoran nakon radnog dana, rekao joj je da želi leći. Julia je briznula u plač, a tata se otišao igrati s njom.

A onda je Julia shvatila da se njezina naklonost prema baki može koristiti i za dobivanje beneficija.

Julia se sjetila mnogo takvih priča: o novoj lutki, o dopuštenju odlaska na rođendan prijatelja, o izboru zanimanja, o datumu vjenčanja … i sve je to dobila tek nakon što je plakala …

Radeći na sebi, Julia je postupno naučila osjećati i razumjeti svoje prave osjećaje:

- smijati se kad je radostan;

- naljutiti se kad prekrše njezine granice;

- biti tužan kad se dogodi nešto tužno;

- bojati se kad se boji.

Tada je prestala igrati psihološke igre, a ako je igra bila neizbježna, tada se Julia igrala svjesno.

Julia je saznala da ima mnoge zabrane: "ne živi", "ne budi svoj", "ne osjećaj se", "nemoj biti punoljetan", "ne misli".

Naravno, morala je uložiti mnogo napora da se ponovno sastavi, ojača odrasla osoba i nauči razumjeti samu sebe.

Ali nagrada je bila prekrasna - naša Julia postala je sretna, samouvjerena, odrasla i uspješna žena. Odnosi sa suprugom značajno su se poboljšali, došlo je do rasta karijere na poslu, Julija je imala prijatelje i mnoge njezine interese, što joj je život ispunilo novim dubokim smislom i željom za životom!