2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svi smo se od početka ove godine suočili s neočekivanim događajima. Ništa nije nagovijestilo takav preokret, ali već šest mjeseci cijeli svijet živi samo po jednoj temi - temi nove pandemije koronavirusa. Hoće li život u karanteni postati početak globalnih promjena? Prognoze stručnjaka su različite, ali im je jedno zajedničko: neizvjesnost. Budućnost je nejasna, sadašnjost je maglovita - što je to, naša nova stvarnost?
Prošlo je šest mjeseci od kada je riječ "pandemija" prvi put izgovorena. Naš je svijet prošao faze šoka, straha i poricanja, susreo se licem u lice sa smrću. Prije izbijanja epidemije koronavirusa nitko nije pratio koliko ljudi umire od gladi i oružanih sukoba, od gripe i sistemskih bolesti. No sada svi mediji ujutro daju sažetak onih koji su se razboljeli i umrli od novog virusa. Tijekom ovih šest mjeseci čak smo i počeli razumijevati nešto o ovom virusu. Dapače, znanstvena nas je zajednica obavijestila kako se možemo manje -više zaštititi od toga, iako još uvijek postoje sporovi oko istih maski i rukavica - netko kaže da su učinkovite, netko - da nanose štetu. Nesigurnost, stvara osjećaj tjeskobe. Štoviše, uz prijetnju zdravlju, pojavili su se i socijalni problemi. Mnogi su ostali bez posla i sredstava za održavanje uobičajenog životnog standarda, sfere komunikacije, komunikacije i obrazovanja su se promijenile. Globalno restrukturiranje društvenog života nije moglo utjecati na ljude, jer su nagle promjene dugog razdoblja izloženosti ozbiljan test za psihu. Naravno, osoba ima sposobnost i resurse za prilagodbu. No, za svakog od nas taj se proces odvija pojedinačno. Na kraju, prilagodba je moguća samo kad se ne izgubi kontakt sa vlastitim osjećajima, nema poricanja stvarnosti onoga što se događa.
Zašto je ovaj predgovor? Naravno, ja sam praktičar psihoanalitičar, ali sam se, kao i svaka druga osoba, morao prilagoditi uvjetima nove stvarnosti. Sreća je što sam prije pandemije već imao iskustva s praksom na internetu. Ipak, potpuni prijelaz na ovaj format za nekoliko mjeseci postao je i za mene novi izazov. Dakle, terapiji se pristupa s različitim zahtjevima, ali primijetio sam značajku novijeg vremena: ljudi izbjegavaju spomenuti ono što osjećaju i kako proživljavaju trenutnu situaciju, govoreći "ovdje i sada". Kao da se ništa ne događa i ne utječe ni na njih ni na njihove najmilije. Podsjetilo me na našu igru iz djetinjstva: bježeći smo podigli ruke i povikali: "U kući sam!" Simbolično, to je značilo potpunu nepristupačnost. Na isti način možete se simbolično sakriti od onoga što vas plaši. Ali nažalost - ova metoda neće zaštititi od pravog pada kamenja.
Drugim riječima, postoji mnogo informacija o anksioznosti, moji su pacijenti dobro utemeljeni u ovoj temi, što je sjajno. No, imajući teoretsko znanje o zubobolji, virusu gripe ili upali slijepog crijeva, ipak idemo liječniku. Jer teorije ne liječe. Liječi iskustvo, interakciju s onima koji znaju koristiti to znanje. I samopoimanje anksioznosti uvelike je iskrivljeno: dolazi se do toga da su neki sigurni da to uopće ne bi trebalo biti. To nije točno, jer je tjeskoba normalan ljudski osjećaj. Doživjeti tjeskobu od vitalnog je značaja, to je život. U tjeskobi, gomili energije, pomaže u prevladavanju, razvoju, probijanju, poput klica koji probija pokrivač zemlje.
Ljudi mi često govore: molim te, oslobodi me tjeskobe, ne želim ništa osjećati. Postavljam pitanje: želite li biti mrtvi? Samo mrtva osoba ne osjeća ništa. Energija tjeskobe može se i mora transformirati i usmjeriti prema razvoju i stvaranju, a ne prema uništenju. Takav se zahtjev javlja, u pravilu, kada je tjeskoba toliko jaka da je nemoguće nositi se s njom sama, kada život velikom brzinom i snagom pogodi osobu. Odakle ta tjeskoba, potreba da se nešto učini, dovrši, ispuni, kao da će sutra biti prekasno, kao da sutra neće biti?
Razlog je taj što negdje u nesvijesti postoji starica s kosom, a ne postoji način da se kontrolira njezin dolazak. Odnosno, povećana anksioznost kompenzacijski je mehanizam za strah od smrti. Čini se da kaže: Moram živjeti brže - smrt je blizu, ja to ne kontroliram. Ovo je vrlo težak, teško podnošljiv osjećaj. Teško je biti u kontaktu s tim osjećajem. Ali biti u kontaktu s njim znači ne bježati od osjećaja u mehaničko funkcioniranje - ne ometati ih, ne utapati ih društvenim mrežama i računalnim igrama. Kontakt je poznanik. Zapitajte se: čega se sad bojim, što me odjednom toliko uznemirilo? Ovo samoistraživanje pomaže razumjeti prirodu vaše duše, jer osjećaji imaju važnu ulogu u mentalnom životu.
U sljedećem članku pokušat ću obraditi ovo pitanje.
Ilustracija: Mary Woronov, "Anksioznost", 2005
_
Je li teško nositi se s osjećajima i iskustvima? Je li stvarnost zastrašujuća?
Dođite, naučimo zajedno da se ne bojimo straha.
Psihoanalitičarka Karine Matveeva
Preporučeni:
Ukrotivši Strah. Ponovno Podizanje Sustava
I što se ovdje može reći da je novo? - pitaš. Tema nije uspjela osim one lijene. Svejedno ću riskirati. Štoviše, u svijetu je, pokazalo se, samo 2-3 posto ljudi pobijedilo svoje strahove. Moguće je da će još jednom unošenje riječi o njemu nekome biti od koristi.
Kako Omogućiti Listu želja I Motivaciju? Ili Kako Ponovno Početi ŽELITI I ŽELJETI
Ako pogledate ljude, možete vidjeti kako neki ljudi s radošću i zadovoljstvom poduzimaju neku vrstu životnih radnji, postaju aktivni i postižu rezultate, a postoje ljudi koji kao da spavaju, njihov život samo prolazi iz godine u godinu, praktično ništa se ne mijenja.
Pokretanje Odrastanja
U jučerašnjem radu s klijentom osjećao sam se kao kirurg)) Kirurg koji izvodi vrlo nježnu i osjetljivu operaciju)) U psihologiji postoji nešto poput razdvajanja. Ovo je psihološko odvajanje sebe od roditeljske figure / izlaz iz uloge djeteta.
Primjer Suočavanja S Prošlom Traumom. Liječenje Scenarija, Pokretanje Nove Zavjere
Slučaj objavljen uz dopuštenje klijenta. Alena Viktorovna, mislim da znam kakva je bila početna situacija mojih scenarijskih odnosa s muškarcima - dugogodišnji događaj iz prošlosti - kratko, ali traumatično nasilje u osnovnoj školi … Sad ću vam sve reći … Ova situacija povezana je s preseljenjem naše obitelji iz jedne zemlje u drugu.
Matrica Ljudske Grupe. Kako Predvidjeti što će Se Sljedeće Dogoditi?
Jednom davno (još prije profesionalne prakse kao psihoanalitičar) napisao sam komunikacijsku igru Kingdom. I svirao sam ga s različitim ljudima, poznanicima i novim. Bilo je nevjerojatno da su grupe s različitim povijestima, motivima zašto sviramo, različitim razinama znanja o igri i međusobno igrali na isti način.
