2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U odnosima nas ljutnja jako blokira i ne dopušta da povoljna energija pulsira punom snagom.
Naravno, kad se osjećamo povrijeđeno, tada želimo da naš partner zadovolji "zahtjeve povrijeđenosti". I tako sjedimo, "durimo se" na njemu, a on ne čini ono što očekujemo. Zbog toga naša ogorčenost ne funkcionira.
Kako to mislite "ozlojeđenost ne djeluje"?
Vratimo se na početnu točku kad smo shvatili da smo zbog nečega uvrijeđeni. U ovom trenutku nismo očekivali što će naš partner reći ili učiniti. Mogao bi povrijediti naše vrijednosti; nasmijte se nečem važnom za nas; reći ono što se za nas smatra neprihvatljivim itd. Bez obzira na situaciju, uvrijeđeni smo jer naša očekivanja nisu ispunjena. Najčešće čujem od svojih klijenata sljedeću frazu: "Nisam to očekivao od njega." Ovdje ću reći nekoliko riječi o očekivanjima - rijetko se ispune. Što više očekujemo, postajemo sve frustriraniji. Naša očekivanja diktiraju fantazija, percepcija svijeta i to tko smo. Ali za drugu osobu, ovaj skup je drugačiji. I upravo na razlici u razlikama upadamo u zamku očekivanja.
Vratimo se sada u ljutnji …
Ogorčenjem izazivamo krivnju u drugome. Krivnja je vrsta kazne. Međutim, zašto nema pokajanja?
Zato što je partneru neugodno biti kažnjen jer nije opravdao naša očekivanja. Ne želi da ga “grde” zbog činjenice da bi trebao biti netko drugi. A ponekad ga optuže za nešto za što nije ni sumnjao; za ono što je trebao naslutiti.
Valjda ne radi. Ako želimo nešto dobiti, moramo to reći. I teško nam je stalno govoriti, pričati i pitati. Istodobno, važno je zapamtiti da je to naša potreba za nečim, a ne naš partner. Partner može mirno ispuniti naš zahtjev, a ne želi biti kažnjen osjećajem krivnje i "plesati polku" tako da se prestanemo duriti. U većini slučajeva partneri, shvaćajući situaciju, poduzimaju prve korake, a to uvelike pomaže vezi.
Međutim, trebali bismo biti zabrinuti i zbog uklanjanja prepreke ogorčenosti. I ovdje sljedeće pitanje djeluje vrlo cool: "Želim biti u pravu ili sretan."
Vašem ogorčenju potrebni su zagrljaji i poljupci. Slažem se s njom. Usporava vas kako biste prišli partneru i samo ga zagrlili. Istodobno, jako želi nježnost i pažnju. Trebali biste učiniti prvi korak kako bi vaš partner napravio deset koraka prema vama.
Da, znam kako ogorčenje sputava i govori vam tisuće argumenata zašto ne biste trebali oprostiti svom partneru, jer "kako je to mogao učiniti …". A ako još uvijek razmišljate o dobrobiti, sreći, harmoniji i radosti u vezi, zamolite svoju zamjerku da vam pomogne. Recite joj koliko vam je važno da se sada zajedno osjećate vrijednima i važnima za svog partnera. Ponudite joj suradnju: vi poduzimate fizičke korake, a ona psihološke. I krenite!
Svi težimo skladnim, sretnim odnosima. A da bi naš odnos bio takav, vrlo je važno naučiti pregovarati sa vlastitim pritužbama i poduzeti prve korake. Uostalom, na kraju odnosi pobjeđuju.
Preporučeni:
Ogorčenje Prema Roditeljima
Ako niste doživjeli bol ogorčenosti prema roditeljima, projicirat ćete tu bol na svog partnera u odrasloj dobi . Svoj bijes odvraćate od roditelja, ali ćete to odglumiti na svom partneru. Ako vas roditelji povrijede, povrijedit će vas partner.
Krivnja I Ogorčenost. Ogorčenje I Krivnja. Dvije Strane Istog Novčića
Zašto sam odjednom spojio tako različite, polarne osjećaje u jednu temu? Zato - žive u snopu - gdje postoji krivnja, postoji i ogorčenost. I obrnuto. No jedno od njih u pravilu ne primjećujemo u sebi. Ako smo uvrijeđeni, onda ne govorimo o svojoj krivnji, "
Ogorčenje I Izbor: Izvršiti, Oprostiti, Oprostiti?
Sam izbor odlučujući je za sadržaj ličnosti; zahvaljujući izboru, ona ponire u ono što je odabrano - ako osoba ne odabere, ona blijedi u samouništenju. S. Kierkegaard Ogorčenje je osjećaj koji osobu drži u prošlosti. Događaj, činjenica se već dogodila, a iskustva se nastavljaju i truju život u sadašnjem trenutku.
Ogorčenje Prema Roditeljima. Što Uraditi?
Svi smo bili djeca i imali smo roditelje. Djetinjstvo je divno vrijeme za otkrića i znanje! Mnogi se ljudi sjećaju svog djetinjstva s osjećajem svijetle radosti. I također se događa da osoba sa sobom od djetinjstva ponese ne samo pozitivno, već i negativno.
Ogorčenje Prema Mami? Uzroci
Koliko god roditelji davali ljubav, uvijek ćemo imati malo. Svako dijete, bez obzira na godine, bilo da ima 3 godine ili 50 godina, želi više ljubavi od roditelja. I ne želimo samo njihovu ljubav i pažnju, želimo da to bude prema našim željama.
